Книги подборки Осознанность

"Стой! Как перестать прогибаться под давлением жизни" — это практическое руководство с упражнениями.

Книга заменит годы терапии 8 шагами и ответит на вопросы:

● Как перестать ...

У каждого из нас есть ровно 86 400 секунд в сутках. Вопрос в том, как их потратить, чтобы вечером не сожалеть об очередном бесцельно прожитом дне…

Если вы чувствуете, что время ускольза...

Это история женщины, которая однажды остановилась посреди собственной жизни и впервые спросила себя: «Кто я на самом деле?»

Путь взросления, где боль становится силой, а нежность — опоро...

Как остановить хаос в голове: проверенный 8-недельный путь

Чувствуете, что ваш ум никогда не перестаёт гонять мысли? Стресс, чрезмерное обдумывание и бесконечный ментальный хаос упра...

Новая книга Терри Коул, автора международного бестселлера «Здоровые границы», переведенного на 18 языков и проданного тиражом более 111 000 экземпляров.

В ней эксперт в ...

Что, если вся ваша жизнь — результат неосознанного выбора?

Древние мудрецы знали секрет, который изменит вашу реальность навсегда. В этих притчах — ключи к трансформации, которые век...

Каждый человек несёт в себе девять древних программ, которые когда-то помогали выживать, но сегодня превратились в духовные ловушки. Личное стяжательство, внутренняя пустота, распространение л...

Жизнь начинается, когда рушится всё.

Саша — молодой человек из подмосковного Орехово-Зуева, чья жизнь в одночасье превратилась в руины: увольнение с работы, болезненное расставание и пол...

Мир переживает череду кризисов – климатических, политических, технологических, – и все чаще складывается ощущение, что надеяться больше не на что. Многие поддаются этому чувству, уходят в цини...

Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете – это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то ...