Книги подборки Борьба с вредными привычками

Перед вами третье, доработанное и дополненное, издание одной из базовых книг по когнитивно-поведенческой терапии.

Клиническим психологам и психотерапевтам очень важно познакомиться с эти...

«У каждого человека полно тайн.

Я хочу рассказать о своей – зависимости.

Это подлинная история, которая произошла со мной.

Все слышали про реабилитационные центры, но мало кт...

Что,еслиключкизбавлениюоткурениялежитневсилеволи,ав

перепрограммировании мозга? В книге «Обмани свою привычку» читателям

предлагается простой, но научно обоснованный метод, котор...

Я курила 11 лет. Бросила — почти легко. Без борьбы. Без силы воли.

И теперь знаю: это может каждый.

Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружил...

Управляйте весом, слушая тело и эмоции.

Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия!

Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, н...

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…

В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расск...

Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные продукты приготовить вкусно,...

Эта книга — ваш путеводитель к свободной и счастливой жизни без никотина. Она предлагает 15 простых шагов, которые помогут вам понять, почему вы всё ещё продолжаете курить, и что нужно сделать...

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «в...

Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятны...