Книги подборки Самопомощь

«Сила уверенности. Как научиться верить в себя и свои силы в кризисные моменты» — книга, которая поможет вам преодолеть сомнения и страхи, научит сохранять внутреннюю устойчивость и уверенност...

Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.

В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный...

Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что делать, когда страшно взяться за него из-за внутре...

В книге «Жить, чтобы казаться» перед вами разворачиваются пять уникальных историй, каждая из которых исследует сложный путь возвращения к истинной сущности. Эти герои, запутавшиеся в масках и ...

Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом ...

Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучш...

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а ко...

Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, пр...

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практ...