Книги подборки Психологическая защита

С помощью этой книги вы сможете воспользоваться теми несложными приемами для улучшения своей жизни, обретения успеха, счастья и повышения собственной эффективности, которые имеет в своем арсен...

Учебное пособие посвящено современным методам сохранения и приумножения здоровья жителей Большого Города, способам преодоления трудных психологических ситуаций, возникающих в условиях стрессог...

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную кни...

Как быть успешным, все успевать, при этом высыпаться, проводить время с семьей и заниматься спортом? Арианна Хаффингтон, журналистка и знаменитый медиаменеджер, рассказывает о своей трансформа...

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, к...

Возможно, вы уже знаете, как важно узнать ценности человека на ранних стадиях отношений. Но на самом деле это самая важная информация, которую вы можете узнать о ком-то. Как только вы узнаете ...

Мы ведем переговоры практически ежедневно: с поставщиками, клиентами, коллегами, работодателями, с близкими людьми. При этом переговоры – это не схватка или борьба. Оппонент в переговорах – эт...

Устали быть "губкой для проблем" окружающих? Хотите научиться ставить границы и говорить "нет", не чувствуя себя виноватыми? Желаете построить гармоничные отношения с миром, но не знаете с чег...

Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для творчества и...

Этот текст – сокращенная версия книги «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Иногда мы сталкиваемся ...