Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
![Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций](/pics/b/68052/68052.jpg)
Аннотация:
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Другие книги автора
![Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия](/pics/s/30645/30645.jpg)
![Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов](/pics/s/105939/105939.jpg)
![Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно](/pics/s/60115/60115.jpg)
![Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов](/pics/s/34279/34279.jpg)