Здоровое питание: как просто организовать и начать следовать советам. Можно не болеть

Содержит перечисление, описание, способы применения основных видов фруктов, овощей, трав, перечень диет, совместимость продуктов. Делается большой упор на сыроедение, однако часто упоминается, что полезна рыба жирных сортов. Я не поняла, ее что сырой есть?? В рецептах трав может сначала описываться способ приготовления, а затем – в каких случаях использовать, и здесь же наоборот: сначала от чего, затем сам рецепт. Не структурировано. Подойдет ввиде неполного домашнего справочника народных рецептов. Об организации здорового питания мало и ничего конкретного.