Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать
![Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать](/pics/b/54450/54450.jpg)
Аннотация:
Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини. «Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Другие книги автора
![Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения](/pics/s/25325/25325.jpg)
![Осознанность. Ключ к жизни в равновесии](/pics/s/25348/25348.jpg)
![Стать собой: Путь к самопознанию. Тантра, переданная шепотом. Осознанность: Ключ к жизни в равновесии. Любовь, свобода, одиночество: Новый взгляд на отношения](/pics/s/107107/107107.jpg)
![Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо](/pics/s/31325/31325.jpg)