Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела
![Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела](/pics/b/52328/52328.jpg)
Аннотация:
Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Последние отзывы
Похожие книги
![Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть](/pics/s/23832/23832.jpg)
![Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии](/pics/s/141303/141303.jpg)
![Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь](/pics/s/23842/23842.jpg)
![Легкий способ бросить курить](/pics/s/23871/23871.jpg)