I am enough. Просто. Ешьте. Еду

Жанр: Биографии и мемуары, Здоровье, Современная русская литература

ISBN: 9785448561061

Аннотация:

Это первая книга в России, которая повествует о человеке, прошедшем полное физическое и ментальное восстановление после ограничительных расстройств пищевого поведения (ОРПП) с помощью протокола HDRM, который не предполагает любых рамок в еде и обращений к диетологам.Через автобиографию девушки можно проследить, как невидимое расстройство разрушает человека, какие голоса в голове при этом он слышит и как выходит из этого опасного состояния.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «I am enough. Просто. Ешьте. Еду» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

Lanaivanova12082007 Добавлен: 24.06.2025 06:08

Ну что? Ознакомившись с данной книгой, с уверенностью могу заявить, что её прочтение я не собираюсь рекомендовать ни одному человеку с расстройством пищевого поведения

Ольга Дыба Добавлен: 17.06.2025 10:40

Не всем подходит такая методика-позиция. Я поправилась на 20кг на ней(( и читать мне было трудно, очень много воды для меня. Кто к кому пошел, что сказал, через такие дебри сложно добраться до сути.

Victoriya.r2012 Добавлен: 16.03.2025 09:22

Спасибо за такой труд! книга ,действительно,полезна и многое объясняет.Очень рада,что у Вас получилось выйти из РПП Советую к прочтению

Татьяна Гаврилова Добавлен: 06.07.2023 03:50

Путеводитель для тех, кто только начал восстановление от расстройства пищевого поведения. Отлично подойдёт для тех, кто запутался, кто ищет поддержку в трудно пути рекавери.

809036026 Добавлен: 28.12.2022 12:28

Отличная книга, благодарна автору за проделанный труд и вложенную душу. Определенно перевернула во мне представление о пищевых расстройствах. Захотелось пересмотреть свои отношения с едой и попрощаться с ложными, навязанными установками о том, каким должно быть пищевое поведение, здоровый дух и красивое тело… Советую.

somebodyelse95 Добавлен: 05.02.2022 02:38

долгое время был знаком с блогом Анастасии и он, как ни странно, помогал справиться с самыми ужасными днями рекавери. сомневался, нужна ли мне данная книга или нет – ведь все я мог услышать от Анастасии и на ютубе, но, поколебавшись, купил. и не разочаровался. узнал всю историю ее заболевания и борьбы полностью. книга открывает глаза на весь ужас, который влечет за собой орпп – когда болеешь, не замечаешь, что с тобой творится и как странно себя ведешь. спасибо Анастасии, что открыла глаза на то, что без рекавери так и будешь тонуть в болоте орпп и как начать выбираться из него.

kvasilise Добавлен: 01.09.2021 03:13

Вот вроде это просто автобиография, но в ней есть много полезной информации, которая проверена автором на собственном опыте. Читается довольно легко.