Я знаю о весе все… и даже больше

Год издания: 2016 г.

Автор: Ирина Головина

Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты

ISBN: 978-5-699-89936-4

Подборки: внутренняя гармония, здоровый образ жизни, коррекция фигуры, лишний вес, советы психологов

Аннотация:

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.

Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.

Худей спокойно и без правил.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Я знаю о весе все… и даже больше» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

Сергей Новиков Добавлен: 01.04.2021 07:27

книга очень интересная за счет того, что получаешь новые знания о весе и питании в плавном переплете с психологией простыми словами. после прочтения у меня изменилось мышление и я пополнила свой словарный запас. советую прочитать всем!

Анастасия Горошилова (Степень) Добавлен: 02.03.2021 04:00

слишком много лишнего… хотя может быть без этого никак. помогла ли мне книга похудеть? нет, но я согласна с тем, что все идет от головы

Дарья Яшкина Добавлен: 29.10.2020 09:57

книга написала простым приятным языком. позволяет понять женщине психологические причины перееданий. книга не про интуитивное питание, а про осознанное.

Галина Голубкина Добавлен: 07.06.2020 09:58

Ожидала большего. В книге много психологических аспектов. Если много «заторов» в голове, имеет место быть к прочтению. Но лишь в том случае, если ты можешь признать свою проблему.

Маргарита Гизбрехт Добавлен: 28.04.2020 11:11

Отличная книга,читала взахлеб. Узнала много нового о себе и как можно изменить свой характер и поведение,огромное спасибо автору за это!Обязательно рекомендую прочесть.

Alena Shvaleva Добавлен: 05.04.2020 07:44

Книга очень скучная, подойдёт тем, кто никогда до этого не читал про нлп, про цели, и пр. Написана для тех, кто себя очень не любит и у кого все плохо. В книге описаны супер очевидные вещи и моменты, ни капли не вдохновляет( как обычно происходит с книгами на эту тему), даже вызвала раздражение. Видимо она просто устарела, была актуальна лет 10 назад.

victoriya421680 Добавлен: 03.12.2019 09:47

Одна из лучших книг по этой теме. Для меня эта книга оказалась открытием и чудом. Очень много инсайтов после прочтения. Если вы ищите книгу по теме интуитивного питания – можете начать с этой. Думаю, здесь действительно все есть о том, как похудеть и при этом остаться в таком весе на всю жизнь. Но также здесь рассказывается о том, как победить пищевую зависимость, как настроиться психологически на стройность

puma_girls21 Добавлен: 29.05.2019 03:42

Книга шикарная!!!! Её должен прочитать каждый кто задумывается и проблеме с весом! Они идеальная и сильная книга. В ней не составлен рацион питания для тебя и не рассказано что и когда нужно кушать. Это книга для головы! Чтобы работать с головой и слушать свой организм! Я не ожидала что она окажется такой мощной!!!! Советую всем.

malinkina.i Добавлен: 10.11.2016 02:54

Прочитала эту книгу с огромным удовольствием. Конечно антистрессовая программа это что то!!!! Столько нового, о себе, о других. Многое перекликается с моей жизнью. Пожелания автору может быть еще книгу с более подробной программой для душевного спокойствия, и которое кстати наступает после прочтения этой книги. И хочется снова перечитать .И разобраться. И нашла ответы на многое. Спасибо .

Я знаю о весе все… и даже больше

Аннотация:

Последние отзывы

Похожие книги