30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

Аннотация:

Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро обесцениваете их заверения в том, что вы здоровы? Вы делаете различные обследования, но это успокаивает вас лишь на время? Вам постоянно кажется, что вас недообследовали? Вы ищете свои симптомы в интернете? Вы каждое утро «сканируете» свой организм на наличие «отклонений»? Вы то и дело ощупываете или осматриваете себя? Вы считаете, что тревога вредит вашему здоровью? Тогда эта книга для вас.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:
FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

Марина Добавлен: 10.05.2025 12:47
-1
Без лишней воды , все понятно описано в книге. Возьму на заметку, если захочется перечитать вновь. Рекомендую к прочтению людям у кого тревога , панические атаки и само собой ипохондрия
User-bSEDZKrNWRnxoiemfykle Добавлен: 28.01.2025 07:19
0
"События происходят вне зависимости от того, тревожимся мы о них или нет" – гениально и просто. Возымело седативный эффект на меня. В особенности подчеркну стратегию «продолжать делать дела вне зависимости от наличия тревоги», как вполне эффективную и разумную.
Валентина Первухина Добавлен: 31.01.2023 02:41
Легко читается, написано простым языком. Подробные таблицы, все понятно, а главное работает. Возможно хотелось бы чуть больше примеров
marina.optima1 Добавлен: 06.11.2020 12:36
отличная книга, советую всем кто хочет понять что с ним происходит и как с этим справиться. спасибо большое автору за такое подробное описание всех вариантов решения.
Teleserial Book