Меню (нажмите)

Мир без жалоб. Прекрати ныть – и жизнь изменится

Аннотация:

Эта книга преобразит вашу жизнь. Миллионы людей во всем мире на собственном опыте убедились: программа Уилла Боуэна «Мир без жалоб» работает! В ее основе лежит очень простая идея: положительные перемены в любой момент готовы произойти в нашей жизни, и чтобы впустить их, нужно лишь отказаться от привычных проявлений недовольства. «Если вы поймали себя на том, что жалуетесь, просто наденьте браслет на другую руку!»

Сегодня этот вызов приняли более шести миллионов человек. Задача предельно проста, но трудновыполнима (попробуйте – и убедитесь сами!): прожить двадцать один день подряд, не жалуясь, не критикуя и не сплетничая. Помогите изменить этот мир и себя самого!

Цитаты

«Один из самых вопиющих мифов по поводу жалоб состоит в том, что люди, дескать, вынуждены жаловаться, чтобы побудить других к переменам. Вы не можете побудить никого – в том числе самого себя – к позитивным переменам при помощи жалоб».

«Мне часто задают вопрос: «А как же добиться желаемого, если не жаловаться?» Лучший способ получить, что хочешь, это сказать, чего ты хочешь, а не жаловаться на то, как обстоят дела».

«Разговаривать с кем-то, помимо того человека, с которым у вас возникли проблемы, это построение психологического треугольника. Треугольник возникает всегда, когда у вас есть вопрос к одному человеку, а вы обсуждаете его с кем-то другим. Здоровое общение состоит в том, чтобы разговаривать непосредственно с тем человеком, которого данный разговор касается».

«Те вещи, которые привлекают и восхищают вас в других людях, тоже присутствуют и в вас. Возможно, эти позитивные черты пока дремлют, но, если вы сосредоточитесь на них и станете их искать, они вырастут и проклюнутся наружу».

«Чтобы улучшить ваши взаимоотношения с людьми, не ждите, пока перестанут жаловаться другие. Примите решение самому стать позитивной силой во взаимоотношениях. Перемена, к которой вы стремитесь, никогда не идет «извне», она внутри».

«Жалобы – это спорт, в них царит дух состязательности. Они всегда развиваются по нарастающей. Если кто-то жалуется, что вывихнул колено во время катания на лыжах, другой тут же расскажет, как сломал себе ногу».

«Первый шаг к любым позитивным переменам – приятие нынешнего состояния человека. Если вы станете подталкивать человека к изменениям, это приведет к лишь к тому, что он будет отчаянно цепляться за свое нынешнее состояние бытия».

«Освобождение от жалоб это не гонка. Не волшебная таблетка. Это процесс трансформации. Это расставание со старыми привычками и приобщение к совершенно новому образу бытия. И на это требуется время».

«Жалобы могут приносить нам разные преимущества, такие как сочувствие и внимание, – но счастье не входит в число этих бонусов».

«Освободиться от жалоб означает прекратить сетовать на то, что нельзя изменить».

Об авторе

Уилл Боуэн – мотивационный спикер, священник, основатель движения «Мир без жалоб» с более чем 14 миллионами сторонников по всему миру, и автор одноименного мирового бестселлера. Прежде чем стать пастором небольшой христианской церкви штате Миссури (США), он много лет работал на радио, занимался продажами и маркетингом.

23 июля 2006 года пастор Уилл пригласил 250 человек, чтобы помочь им избавиться от негативной привычки жаловаться. Каждому из них Уилл подарил по фиолетовому браслету, который стал символом и инструментом осознанности.

Идея Боуэна стала сенсационно успешной во всем мире. Его призыв провести 21 день без жалоб поддержали Опра Уинфри, журнал People, The Wall Street Journal, NBC's Today Show, а также многие другие знаменитости и СМИ. Уилл Боуэн – автор пяти международных бестселлеров, изданных тиражом более 4 млн. экземпляров по всему миру и переведенных более чем на 35 языков.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Мир без жалоб. Прекрати ныть – и жизнь изменится» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:
FB2

Последние отзывы

Muse85 Добавлен: 14.03.2024 01:42
0
Общение с книгой получилось замечательным. Именно общение - обмен мнениями, согласные кивания головой, отводить глаза, когда не совсем понятна или нелепо звучит фраза, обсуждать и договариваться в тех местах, которые довольно далеки от собственных мыслей да реалий. Но дальше - тупик. Закрыла и поняла, что улыбалась и поддакивала почем зря, научиться чему-либо не вышло. И не потому что автор плохой или книга не хороша, просто поверхностно и без обиняков рассказано, что "улыбаемся и машем, ребята", а подумать о горестном ты всегда успеешь, потому отложи до завтра, авось привычка успеет выработаться и пронесет.В произведении слишком много об авторе, его миссии, его желании помочь, его цели, его амбициях, его знакомых, его родственниках, его пастве, его видения жизни, его... фиолетового браслета, в конце концов. Кстати, свой, тот самый, который шел в комплекте с книгой, я потеряла на второй же прогулке с детьми (вчера) и, о, чудо! совсем не ныла по этому поводу, ура мне!:) Но не будем отступать от традиций замечательного "Мира без жалоб" и снова вернемся к нему, единственному, неповторимому, все обо всем знающему, ВЕЛИКОМУ (хотя надо признать себя он так уж прямо не называл, сказывалось, видимо, образование религиозное), Уиилу нашему Боуэну. Может показаться, что я сейчас минус большой прочитанного описываю, но это ни разу не так, потому как проведенное в компании автора время было приятным и милым, я получала удовольствие от болтовни и, да, особо не задумывалась над его словами, но при этом улыбалась. Улыбалась же!По существу, издание недолговечное, впрочем, читать его еще раз я и не собираюсь. Разве что определенные выжимки текста (про Опру Уинфри, например) покажу кому-нибудь из тех, кому будет интересно. Так что жить "Миру" в моем шкафу в приличном виде еще долго. А так обложка мягкая, бумага газетная, разворот неустойчивый, благо книга все-таки не слишком кирпич.Советовать кому-либо воздержусь. Новичкам тут учиться разве что правильно бизнес-идею подавать, а тем, кто с "помоги себе сам" литературой знаком хорошо, может попасть не под то настроение и улыбка не случится.А так, прочитала и забыла, даже спорить желания нет. Ну, например, нытье - привычка. Правильно же? Правильно. Однозначно слишком? Ну да, но посмотрите на этот блеск в глазах, на это счастливое лицо, оно вам надо ему свою точку зрения доносить?.. как-то так.
Teka-n Добавлен: 14.03.2024 01:42
Очень полезная книга. Тем, кто заботится о саморазвитии нужно прочитать эту книгу в первую очередь. Я после ее прочтения по-другому стала смотреть на жизнь и окружающих. Сколько я читала отзывы по этой книги и просто не верила, что какая-то книга может кардинально изменить жизнь. Но это действительно так. Когда меняешь свой взгляд на жизнь, то и жизнь как будто бы меняется. Многие проблемы уходят, когда перестаешь жаловаться на жизнь, когда перестаешь эти проблемы придумывать себе. Очень понравилась одна мысль в книге. Утверждение, что будто бы когда мы жалуемся и выплескиваем негатив наружу, нам становится легче - ошибочно. Провела специально эксперимент:) Те недовольства и проблемы, которые остались невысказанными, действительно забылись. Я не высказалась и забыла про них. И на смену им пришли другие, более позитивные мысли, а позже то, что казалось мне тогда чем-то неприятным, показалось просто смешным)) Можете не верить мне на слово, проверьте сами. Без жалоб жизнь намного легче.
Shamdee Добавлен: 14.03.2024 01:42
Книга отличная. Подойдет к прочтению всем у кого мало или нет друзей, тем кто мало зарабатывает, всем тем с кем жизнь поступила несправедливо. У вас есть шанс все исправить всего за 21 день. Просто нужно выработать привычку перестать жаловаться, ныть и нудить. А для того что бы достичь успеха нужно перестать делать то что делал раньше. Я в восторге!
Natatoom Добавлен: 14.03.2024 01:42
0
Часто отбираю по отзывам и советам книги по саморазвитию, но обычно они и остаются "висеть" в списках желаний, а если даже и начинаю их читать, то быстро забрасываю, т.к. как-то не идут.
"Мир без жалоб" я тоже долго читала, но тем не менее прочла до конца. Да и это не та книга, которую надо читать за раз от корки до корки. Над ней надо размышлять и, по возможности, менять свое поведение. Не знаю насколько я со своим поведением справлюсь, но, определенно, как минимум, о нем задумаюсь, и хочется надеятся, что все-таки книга поможет "встать на путь истинный", и стать более позитивным человеком и меньше ныть, по поводу и без.
MarinaSue Добавлен: 14.03.2024 01:42
0
Это первая и пока единственная self-help книга, которая что-то сдвинула в моем сознании.
"Человек в среднем жалуется 15-30 раз в день", - говорит автор. А почему, собственно, и нет, если жалоба, обсуждение третьего человека, сарказм и ехидные шуточки оживляют диалог почище разговоров о погоде или расхваливания чая, выпиваемого во время беседы.
Людям не интересно слушать, какие все вокруг прекрасные и чудесные. Ну один похвалил, ну другой покивал. Дальше-то о чем говорить? Но иногда жалоб и негатива в жизни становится так много, что случается передоз. У меня была коллега (она же соседка по комнате), чья речь состояла на 90% из жалоб. Через пару месяцев я начала искать новое жилье. Негатив, который она каждый вечер сливала мне в уши, переполнял чашу с моими собственными проблемами, коих тоже было немало. И однажды я почувствовала, то начала задыхаться от всей этой чернухи.
А недавно заметила за собой похожее поведение.В тот момент как раз мне в руки попала эта книга. В ней рассказываются об эксперименте с фиолетовыми браслетами: надеваешь его утром на одну руку и твоя задача удержать его на ней в течение 21 дня. Хоть раз пожалуешься - переодевай браслет на другую руку. На сама деле, браслет этот особого значение не имеет, это просто зацепка восприятия, фиксатор для внимания. Порой мы жалуемся и даже не замечаем этого, а переодевание браслета помогает сфокусироваться на том, какие слова исходят от тебя. Мне показалась интересной идея, что не существует никакой реальности, только восприятия. И что на любую проблему можно взглянуть под двумя разными углами. Под одним она так и останется проблемой, а под другим станет возможностью. В общем, книга предоставляет массу поводов поразмышлять и присмотреться к себе. Ведь порой мы считаем себя жертвами, а на самом деле мы те еще занозы в заднице.
ev-shaida Добавлен: 14.03.2024 01:42
0
Отличная книга, прочла ее давно, но произошедшие изменения после ее прочтения до сих пор со мной). До этой книги я практиковала позитивное мышление, и эта книга помогла мне это продолжить! И это вошло в привычку, мне больше не хочется жаловаться вообще. Когда человек жалуется на свои проблемы, он только акцентирует на них внимание, но никаким образом не решает их. Так зачем говорить об этом негативе и засорять головы других людей, чаще страдают близкие люди. Жизнь одна (по крайней мере в этом теле), так зачем ее тратить на нытье и негатив, когда можно говорить о хорошем, добром, лучшем! Каждый сам решает как ему прожить свою жизнь! Единственное что у нас есть в жизни, так это выбор! Так выберете себе счастливую жизнь без нытья)
Nekipelova Добавлен: 14.03.2024 01:42
0
Без преувеличения - великолепная книга! Если вы готовы слушать и слышать. Поспорить и покритиковать можно всегда. А в данном случае - обязательно, но после переворачивания последней страницы, потому что в противном случае вы бросите чтение раньше, чем поймаете изюминку.В некоторых случаях мне хотелось во весь голос материться на автора и назвать его плохими словами, выбросить книгу и спорить до хрипоты. В других местах я восхищалась его незнанием и волей. Однажды Уилл Боуэн решил, что пора избавиться от жалоб и посмотреть, что будет с его жизнью. Он не психолог и не писатель, точно не специалист по бизнесу (изначально), но это не помешало ему достичь поставленной цели. 21 день без жалоб и его жизнь действительно изменилась и совсем не так, как он думал.Вообще сначала я случайно купила два фиолетовых браслета и только потом узнала, что существует такая программа - "Мир без жалоб". Всего три недели без жалоб - что может быть легче? Однако, вскоре появился вполне конкретный вопрос: "А что такое жалоба?" Энциклопедии дают не совсем исчерпываюший ответ, именно потому и взялась за эту книгу - понять, что является нытье, ворчанием и жалобой. Автор дал вполне исчерпывающие ответы на все мои вопросы, без заемных рассуждений, с вкраплениями умных цитат и наглядными примерами.Узнала много нового о себе, на некоторые вещи обратила внимание, кое-что не нравится, решила переделать. Книга достигла своей цели для меня, но я изначально не ожидала, что будет написано специалистом. А мой путь в 21 день без жалоб продолжается, даже нашла себе компанию и вместе действительно легче!
brunetka-vld Добавлен: 14.03.2024 01:42
0
Вы замечали как часто вы на что-то жалуетесь, начиная от погды, заканчивая чем-то глобальным? Привычка жаловаться становится неотъемлимой частью и съедает массу энергии, но если перестать ныть и жаловаться, жизнь качественно улучшится. Перестать жаловаться это хорошая привычка, которой стоит обзавестись, правда в начале это совсем не просто сделать.Подобное притягивает подобное.
А втор не пишет чего-то сверх нового, но преподносит материал в простой и понятной форме.
SchneiderVivacity Добавлен: 14.03.2024 01:42
Книга просто волшебная. Избегала я ее долго, так как думала, что будет очередная вода. Суть системы понятна, но применить в жизнь тяжело, но я действительно вижу результаты.
А сейчас моя выжимка любимых моментов:
- Вас окружают вечно недовольные люди? Поздравляю! У меня есть для вас отрезвляющая новость. Все мы склонны находиться рядом с похожими людьми и избегать тех, кто от нас отличается.
- Мысли - это тоже энергия. Вы притягиваете то, что гармонирует с вашими умозрительными построениями, и отталкиваете все остальное.
- Вы никогда не заметите в другом недостатков, которых нет в вас самих.
- Вовлечение - это синхронизация с окружающим миром.
- Хочешь сделать мир чище - начни со своего порога
-Ворча и жалуясь, вы только умножаете проблемы. Но теперь вы учитесь наблюдать за собой и воздерживаться от вредных высказываний, вы начинаете меняться.
- Слова - мощная сила. И стоит нам изменить то, что мы говорим, как начинает меняться наша жизнь.
- Любовь - это безусловное принятие и поиск хорошего во всем.
Teleserial Book