Главная
Здоровье
Андрей Курпатов
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Год издания: 2003 г.

Жанр: Здоровье, Медицина, Психологическая консультация, Клиническая психология

Подборки: борьба со стрессом, психотехники, нервная система

Аннотация:

Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как.

Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни.

Книга выходила под названиями "Средство от усталости", "7 уникальных рецептов победить усталость".

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!

Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

Счастливый ребенок. Универсальные правила

Чертоги разума. Убей в себе идиота!

Последние отзывы

авыафа фафываф Добавлен: 05.03.2023 07:54

отличная книга рекомендую к прочтению лично мне помогла справиться с проблемами психики очень доволен результатом. после теории есть несколько глав с практическими занятиями которые реально помогают проверено на себе.

Эльвира Белоусова Добавлен: 06.09.2020 11:03

Читается на одном дыхании, классные работающие советы и техники. Будто говоришь с психотерапевтом наедине. Помогает понять , что ты не один со своей проблемой. И всегда есть выход.

Инна Осипова Добавлен: 15.08.2020 04:00

Хорошая книга. Надо вовремя заботиться о своём психическом Здоровье и не перенапрягаться! Книга помогла понять на какой стадии хронической усталости нахожусь я , и что с этим дальше делать.

Сергей Кешишев Добавлен: 30.07.2020 12:00

Просто и блистательно – спасибо, очень прикладное изложение научного подхода – изучайте себя больше и больше следите за собой

Роман Пушкарёв Добавлен: 15.07.2020 04:10

Отличная книга. Легко читается. Всё разложено по полочкам. После прочтения начинаешь по другому смотреть на вещи. Эта книга для тех кто много работает и не может дать себе отдохнуть.

Алекс Добавлен: 08.07.2020 06:19

Книга позволяет понять по новому, почему и как мы реагируем на разные ситуации. Что мешает нам жить полной жизнью и как с этим справиться. В целом, мне книга показалась полезной.

iph433ps2f Добавлен: 27.02.2020 06:25

Много воды и реклама других его книг. Из восхваляемых практических советов лишь такие: побольше ходите, «не гоняйте пустые мысли», «не нервничайте». Как не нервничать? А вот просто не нервничайте и всё. На мой взгляд банально и поверхностно. Хотя рассказывает про опыты профессора Павлова над собачками интересно.

Andrey Yusupov Добавлен: 11.07.2019 12:47

Книга полна воды. Первую половину интересно читать, вторую же половину читать не хочется. Пробегаясь по тезисам второй половины осознаешь, что полезного из книги уже не вынести.Чего я ожидал?! Больше научных фактов и различные способы выйти из синдрома хронической усталости. Книгу можно было уместить в небольшую статью или полностью менять структуру книги и убрать желание книги общаться с читателем на «ты».

dolgushinacd Добавлен: 12.06.2019 07:11

Спасибо за книгу!Я думала, что я просто ленюсь. Не понимала почему я так устаю, почему не высыпаюсь и по пустякам становлюсь раздражительной. Случайно нашла эту книгу. Она заставила меня задуматься о своем здоровье, что с ним что-то не так. Мне стало немного легче после выполнения некоторых упражнений из книги. Советую