Эмоциональная смелость

Мы принимаем свои эмоции как должное и естественное . Здесь вы можете найти полезные советы как совладать своим эго, избегать скандалов с пользой для себя и других . Очень полезная книга

Довольно толковая книга. Затрагивает множество важных моментов, которые, возможно, и не совсем связаны непосредственно с эмоциональной смелостью, однако косвенно затрагивают эту тему.
Почти всегда я слышу вопрос: а как насчет всего того, что реально требует моего внимания? Разве мне не нужно разобрать папку «Входящие», переговорить по неотложным вопросам, составить планы по проекту, чтобы создать пространство, где я смогу сосредоточиться на будущем себе?
Нет.
Этот фокус проделывает подсознание, чтобы вы были вечно заняты и не могли приступить к тому, с чем пока не очень хорошо справляетесь, а потому не очень продуктивны. Временами приходится оставлять без внимания текущие задачи, чтобы добиться настоящего прогресса на пути к себе будущему. Просто позвольте себе сегодняшнему тихо посидеть в стороне. Текущие задачи никуда не денутся и никогда не закончатся. Такова их природа.
Думаю, прокрастинация знакома всем. Вероятно, для того, чтобы ее преодолеть, действительно нужна смелость. Как и для того, чтобы отдавать себе отчет в своих чувствах, осознавать их, принимать и знать, что с ними делать.
Мы склонны избегать обсуждений, которые могут вызвать у нас негативные эмоции: того, что глубоко нас трогает, наших страхов, самооценки, будущего. Но сам факт, что мы об этом молчим, делает нас уязвимыми. Стоит посмотреть страху в лицо — заговорить о нем, задать вопросы, объяснить, — как мы становимся сильнее. И тогда мы способны действовать.В следующий раз, когда вам придется инициировать пугающий вас разговор, начните с той части, которой вы боитесь. Изложите суть в первом же предложении. Пусть тот самый неловкий момент пройдет быстро. Немногие осознанно идут на этот шаг, потому что он требует эмоциональной смелости. По крайней мере в первый раз.И конечно же - эмоциональная смелость отнюдь не означает вываливание всего негатива на головы окружающих.
Не отправляйте сообщения под влиянием эмоций. Никогда. Точнее, постарайтесь воздержаться от общения, когда вы охвачены негативом. Большинству из нас вообще не стоит прибегать к письменным формам коммуникации, чтобы выразить гнев, расстройство или разочарование: в тексте сообщения или письма теряются важные нюансы. И, разумеется, никогда не читайте сообщения во время деловой встречи.
Эффективная коммуникация невозможна без вдумчивости и погруженности в процесс. Мы часто общаемся урывками — слово здесь, фраза там, — и в результате забываем, что по сути коммуникация — выстраивание связей и взаимоотношений.А самое главное, не стоит забывать, что:
Каждый человек — сложная, многогранная личность. В нас перемешано множество качеств, чувств и эмоций, нередко противоречивых. Оптимальный способ это признать — разрешить себе чувствовать, без компромиссов, без колебаний, без стыда.

Книга, исчёрканная маркёром.
Страница за страницей я выделяла цитаты, раскрашивая книгу в зелёный цвет.
Кажется вся эта книга есть в моих чатах вотцапа. «Почти всегда слова оказываются лишь верхушкой айсберга, под которой скрывается вся глубина человека: то, о чем он не желает ни с кем делится, то о чем не хочет говорить, мнения, которые общество не готово принять»«В конце концов реальность пробивается сквозь самообман»«Сам факт того, что мы молчим, делает нас уязвимыми»И много-много чего еще.
Я бы с удовольствием посмотрела какие цитаты в книгах выделяете вы:)
Ведь важна не книга, а то, что вы в ней находите для себя...

книга понравилась. проживать свои эмоции нас никогда не учили к сожалению. после прочтения взгляды на некоторые вещи и события сильно изменились, как в работе, так и в личной жизни. рекомендую к прочтению

Очень понравилась на бытовых примерах доходчиво разъясняются способы и методы управления как своими эмоциями так и подчинёнными сотрудниками с наилучшей эффективностью

Классная книга. Советую прочитать всем, кто желает прокачать свои лидерские качества и эмоциональную смелость. Автор в книге приводит, очень жизненные примеры.

Книга оказалась в моих руках в нужное время. Уже по ходу чтения, применяя советы автора на практике, удалось разрешить несколько застарелых проблем. Произошло переосмысление своих действий. Для меня польза этой книги сомнений не вызывает.

книга интересная и полезная, но мне всё-таки не хватило практических советов. С одной стороны, автор на примерах объясняет важность каждого из качеств, но, с другой стороны, не во всех главах расписано как прийти к их достижению, например, очень подробно расписано как добиться единства в целях, жаль что не везде есть такие советы

Книга понравилась. много интересных фактов о различных профессиях, жизненные примеры представлены ярко и понятно, можно рекомендовать не только руководителям, но и широкому кригу читалелей