Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Книга "Код женщины. Как гормоны влияют на нашу жизнь" мне в целом понравилась. Написана она действительно профессионально, врачом Алисой Витти, подобравшей комплексный и четкий подход к вопросам изменения, нехватки и переизбытка того или иного гормона в организме женщины.
Книга о женщинах и для женщин. Там целый плодотворный курс, который рассчитан на месяц наблюдений за своим организмом и его реакциями, а также потом изменений в пищевых, спортивных и жизненных привычках. Это находка! Действительно без воды и о многом. Даются рекомендации по питанию, рецепты. Правда, многие из продуктов, которые там указаны, находятся где-то не в России. Например, "хидзики" или "грибы шиитаке", а также многие другие продукты, представленные в рецептах этой книги.Есть главы под названием "Тет-а-тет с Алисой", где она задает читательницам вопросы и пишет о своем опыте. Еще есть рассказы пациенток Алисы и ее центра (который она рекламирует по всей книге) - FLO Living - центр, помогающий женщинам повысить свое либидо, улучшить репродуктивность, сексуальность, родить здоровых детей, а также улучшить свое здоровье и избавиться от гинекологических заболеваний.Среди многих книг по медицине и здоровью, это хорошая книга для неспешного, вдумчивого чтения, для понимания целостности своего организма, для того, чтобы разобраться в себе и вопросах своего здоровья.
Не уверена, что буду применять эту систему Женского кода на практике сама, но информация очень полезная, читать эту книгу было приятно.

У самой диагноз, как у автора книги. Очень много специалистов прошла по питанию, книг, статей. Эта-одна из лучших.В ней конечно мало рецептов, я искала списки продуктов и блюд. Но в ней есть ценные советы как быть если отступил от пп. Автор понимает что мы все люди и ситуации разные и описывает как быть чтобы минимизировать последствия)

Очень интересная книга! Простые истины, которые уже знала подтвердились , полезна к прочтению девушек и женщин любого возраста! Мы действительно уникальны и важно знать как с этой уникальностью работать

книга отличная! один минус, много рекламы( мне эта книга помола восстановить цикл и уже пол года благодаря питанию поддерживаю его! к слову, я и до прочтения книги питалась правильно, но очень однообразно… безумно благодарна автору! спасибо!

Полезное чтение!Книга написана простым и понятным языком и дает не только общую информацию о женском здоровье (что само по себе интересно), но и что более ценно, очень подробно описывается связь питания, образа жизни, образа мыслей и заболеваний.Даются конкретные рекомендации по питанию, которые каждый может воплотить в жизнь и проверить их действие. Я бы рекомендовала эту книгу к прочтению каждой женщине, и жалею только, что не прочитала ее намного раньше.

Замечательная книга! В ней вы найдете много полезной информации, которая сможет изменить вашу жизнь в лучшую сторону! Мне она попалась на глаза, именно в тот момент когда я искала ответы на многие вопросы, и нашла их в этой книге, да еще и с подробной инструкцией!!!

Чем раньше это прочтет женщина, тем лучшеПрекрасная книга, содержащая бесценную информацию для каждой женщины. Дамы, читайте и делитесь с другими. Это очень важно для каждой женщины. Не нужно ждать обострения проблем, нужно видеть их сразу и справляться с ними, пока они решаемы малой ценой.