Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях

Прекрасная книга! Читается ра одном дыхание, и главное, в очередной раз вселяет в нас уверенность в том, что мы - творцы собственной истории, и если что-то идет не плану, то это норм;)Важно лишь быть готовым к новому витку. Спасибо, Елена!

Я не очень люблю книги по саморазвитию, потому что там как правило прописные истины, которые и так льются из каждого аккаунта в соцсетях, и прикладывать их нужно только к тому, что болит.
Тема профессионального самоопределения и выгорания у меня болит, поэтому книга подействовала, как подорожник для разбитой коленки – очень благотворно. В основном мы все живем по нескольким схемам, которые формируются у нас в голове под влиянием общества, книг, фильмов, примеров родителей, друзей, чьих-то историй успеха, которые отзываются, и рождают ощущение – ой, это так просто, я тоже смогу. На деле все оказывается не все так радужно.Мы не даем себе возможности обдумать, насколько эта профессия, дело подходят нам, видя лишь успешный успех, а это лишь верхушка, под которой обнаруживается огромный айсберг проблем, мелких неприятностей, кропотливого труда почти без выходных, к встрече с которым мы оказываемся не готовы, и наш титаник дает течь.
Как будто мы просто списали результаты теста у соседки по парте, не глядя, а оказалось, что у нее другой вариант. Речь о том, чтобы не делать резких движений сразу, не увольняться в никуда или кардинально менять сферу деятельности без подготовки, если вы выгорели на работе, а дотронуться до столбика с мечтой, пошатать, проверить на прочность, осмотреть, из какой почвы торчит.Мы сами решаем, насколько проверка прошла успешно, но проводить ее все-таки надо. Книга об этом. И если вы выгорели на работе, зашли в профессиональный тупик, то она очень может вас поддержать и сказать – с вами все норм.

та книга попала ко мне в начале января, когда я чувствовала себя эмоционально выжатой и не было сил даже думать о том, к чему я хочу стремиться.
⠀
«Это норм» - смесь из личного опыта автора, историй людей, выжимок из популярных книг и практических заданий.
⠀
Не могу сказать, что книга универсальна и поможет проработать любую проблему, связанную с эмоциональным истощением - НЕТ!
⠀
Издание скорее о поиске себя в профессиональной сфере, в ней раскрыты темы карьерного самоопределения, выгорания от любимого дела, разборы страхов при переквалификации и др.
⠀
Мне действительно откликнулись многие мысли, плюс я смогла разобраться с причинами моих эмоциональных скачков, связанных с деятельностью на фрилансе. Главное, что теперь я знаю, где корни моего нежелательного состояния и как в будущем это состояние предотвратить.
⠀
Мне импонирует позиция автора: она предлагает тестировать возможные гипотезы и выстраивать свою профессиональную жизнь так, чтобы она приносила удовольствие, а в случае некого застоя мы всегда видели некие точки роста.
⠀
Здесь не было обыденных фраз о том, что нужно развеяться и отвлечь внимание на то, что вдохновляет. Резанова помогает «зрить в корень», работать с кризисной ситуацией, а не заглушать ее на время.
⠀
В общем, книга в целом хорошая, даже от обилия историй не коробит, они скорее помогают рассмотреть личный опыт с разных сторон, но, к сожалению, мне совершенно не понравилась стилистика изложения, хотя это можно и опустить, ведь я получила главное - ответы на свои вопросы и спокойствие.

Книга будет хороша для тех, кто оказался в кризисной ситуации, испытывает фрустрацию и выгорание. Здесь вам не напишут, что нужно все бросить и бежать по зову своего сердца. Автор расскажет, как грамотно выходить из профессиональных кризисов и как строить карьеру в современном vuca-мире.

Тот редкий случай, когда и добавить то к аннотации нечего. Все по существу, все жизненная жиза.Автор рассказывает нам о том, что путь профессионала цикличен, никогда не будет "покоя" надолго. Всегда развитие идет по некой спирали, а если вдруг застрянете на каком-то витке, то будьте уверены - фрустрация вас догонит. Как с этим быть как раз и рассказывает книга.Елена не ученый, она практик и довольно успешный. Поэтому в книге много историй и мало теории. Но все теоретические выкладки, которые есть, опираются на научные публикации и исследования. Все ссылки приведены. Это мне понравилось - автор честно говорит, что лишь делится своими мыслями, не претендует на истину в последней инстанции и как настоящий коуч лишь показывает направления. Выбор за читателем.Особенно мне понравилась мысль о том, что вожделенная "свобода" и краеугольная "работа на себя", о которых вожделеют 99% наемных сотрудников, это то, что находится внутри нас и подчинено только нам. Можно быть реализованным и свободным даже в офисе. Ждать мотивашек извне это адская незрелость и инфантильность, это приводит к застою в мозгах и в душе. Ждать гарантий это наивность и глупость, приводит к бесконечной прокрастинации. Наверняка вы уже слышали об этом. Но Елена так харизматично рассказывает, что можно послушать еще раз!

Однозначно есть интересные мысли, за которые можно зацепиться и подумать.Например о том, что часто мы формулируем себе очень нереалистичные запросы, не осознавая того — когда, при смене работы, нам одновременно хочется чтобы она была и творческая, и гарантировала нам хороший заработок, и чтобы у нас был пошаговый долгоидущий план, что нам нужно сделать, чтобы точно достичь мастерства в выбранном деле.О том, что часто, задумываясь о смене работы, у нас есть мечты "на контрасте" — нам просто максимально хочется уйти от того, что есть сейчас, но это не вполне верный маяк.И о том, что не знаешь, куда приплывёшь, но чтобы куда-то выплыть, нужно куда-то плыть, возможности и случайности происходят тогда, когда мы повышаем их вероятность в своей жизни, не зная того — не гонимся за "счастливым случаем", а просто движемся по своей траектории.Если есть этот карьерный кризис, то к прочтению рекомендую, без завышенных ожиданий, но для того, чтобы опереться на изложенные идеи и развить свою мысль, подтолкнуть её.

«Это норм!» — продолжение первой книги Елены Резановой «Никогда-нибудь». В первой книге читатель выкарабкивался из дня сурка, прогрызая себе дорогу в самостоятельную жизнь. Ну ок, он выбрался — но стал ли счастливым? Наполнилась ли жизнь бесконечной радостью и вдохновением?Ничего подобного. Путь профессионала — не ровная дорожка, а, скорее, раздолбанный горный серпантин со взлётами, падениями и захватывающими дух поворотами. «Это норм!» — про то, как с этим жить. Подзаголовок книги гласит: «Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении». Несколько тезисов из книги, которые откликнулись:— Кризис не следствие вашей ошибки и не сигнал, что с вами что-то не так. Это свидетельство того, что вы развиваетесь и проходите через этапы роста. Карьерный кризис — это норм!
— В момент, когда вы начинаете действовать, возникает магия, — вы больше не стоите на месте. Режим переключился. Энергия начинает возвращаться.
— Нет «идеального потом», а упражнение «твой идеальный день» бесполезно. Перемены наступят не когда вы придете в какой-то отдаленный пункт назначения, а когда начнете играть в свою собственную игру.
— Главный путь к свободе — это твоя востребованность как профессионала.
— Если ты профессионал, то, согласно исследованиям, твоя главная потребность — это быть востребованным. Важно осознавать: «Я могу. Я что-то собой представляю. Я компетентен. Я разбираюсь».
— Эффект Даннинга — Крюгера — когнитивное искажение, смысл которого можно выразить так: профессионал сомневается — дилетант никогда.
— Вы ощущаете себя в тупике и не видите возможностей не потому, что их нет. Вам просто их не разглядеть с того места, где вы сейчас находитесь, из своего рода из туннеля. Из него можно выйти. Главное — не совершать самую распространенную ошибку: не искать варианты и возможности только
в своей голове. Информацию, которая вам действительно нужна, нельзя придумать, и догадаться о ней не получится. Это внешние данные, которые либо попадают в ваш навигатор, либо нет.
— Как получить эти внешние данные? Например, простое упражнение. Найдите три книги, которые вышли по этой теме за последний год. Найдите три события, которые состоялись (или состоятся) в этом году. Найдите трех человек, кто уже работает в этой теме и достиг успеха.Что в итоге?Есть много книг о предназначении, о поисках призвания, о достижении мечты. Но тут у нас представитель редкого жанра: «Как быть, когда нашёл своё призвание, но мир не озарился розовым цветом, и ангелы не запели». «Это норм!» — книга хоть и несколько нишевая, но полезная и правильная, поэтому категорически одобряю.

Сколько раз за свою жизнь вы меняли работу?А профессию?Сколько раз вы себя ловили на том, что работа больше не доставляет не то что удовольствия, а даже простого удовлетворения?Мне в жизни повезло, я всегда занимались любимым, возбуждающим во мне интерес делом и мне за это еще и денег платили Правда, иногда случалось кардинально менять профессию, например, режиссера тв на библиотекаря или директора по маркетингу на художника-керамистаНо! И у меня наступали времена, когда все хотелось бросить и начать с чистого листа что-нибудь еще.Оказывается, это - НОРМ!«Когда-то я думала, что выгорают на работе:которая тебе не подходит,в которой нет смысла,на которой тебя не уважают,когда ты не веришь в то, что ты делаешь.Но реальность показывает, что выгорают на любой работе:и на той которая похожа на мечту,и на той, которая со смыслом,и когда работаешь на себя,и когда живешь в домике на берегу моря,и когда тебя уважают,и когда к тебе очередь.Если мы любим то, что делаем, верим в это, у нас хорошо получается — это не гарантия, что мы в этом не выгорим «в мелкий пепел», - популярно объясняет всё в своей книге Елена Резанова.«Это норм!» - о выгорании на работе, даже любимой, и поиске выхода из сложившихся ситуаций.Очень отрезвляющая книга с конкретными примерами и конкретными заданиями для проверки себя: а так ли я хочу новую работу? А готов ли я работать не на «дядю», а на себя? Счастье ли - хоумофис? И сделает ли вас счастливым «осуществление всех мечт»?Задания я не делала, так как не планирую менять профессию и работу, но книгу прочитала с большим удовольствием, ведь вдохновение и у меня, бывает, пропадает.Книга придала мне уверенности в том, что «жить с неуверенностью - значит жить в реальном мире!» Значит, я делаю все правильно

Елена Резанова написала удивительную книгу для всех, кто ищет ответы на популярные вопросы: как заниматься работой по любви, стоит ли совершать дауншифтинг, чтобы постичь дзен и как выбраться из-под плинтуса, куда меня вогнал мой начальник?Книжка местами хоть и очевидная (но это потому что мне самой уже 30 и я видела всякое дерьмо: пыталась постичь нирвану в Таиланде и московских тренинг-залах, создать маленький бизнес для души и металась кабанчиком от куратора к креатору интеллигентных смехуечков), но полезная! В ней много практических заданий, выполняя которые можно заметить, как у вас загорится лампочка над головой, ну или хотя бы придет успокоение. За успокоение отвечаю, это настоящая утешительная жилетка для всех, кто хоть раз в жизни был обижен старшими. То есть, для нас любимых — снежинок-миллениалов. В общем, предлагаю довериться названию «Это норм!». Возможно вы сильно удивитесь, но очень многое говно в нашей жизни действительно норм, и то и дело прилипает к ботинку каждого приличного в душе и по жизни человека. К сожалению, такой уникальный опыт принято скрывать, а не делиться, но хорошая новость заключается в том, что иногда кто-то смелый вроде Елены Резановой берет все эти истории, собирает их в одном месте, а затем примиряет нас с этой действительностью.