Сепарация. Как перестать зависеть от других людей

Год издания: 2022 г.

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, О психологии популярно

ISBN: 978-5-17-145112-7

Подборки: самопознание, взросление, созависимость, советы психологов

Аннотация:

Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.

Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.

Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права – только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями

Последние отзывы

Анна Добавлен: 15.04.2024 09:52

Книга полезная,достаточно емкая. Возможно, мне не хватило деталей и более точной информации, более живых примеров. Для тех, кто в теме и уже читал что-то подобное,будет не очень интересно. Какие-то вещи я для себя,конечно, вынесла, но все же, хотелось бы большего.

Олька Добавлен: 20.01.2024 03:46

Много книг уже мной прочитано по психологии и саморазвитию. И личная терапия была. Но эта книга всё равно оказалась полезной. Главное мое сокровище, в ней приобретенное, - это понимание, что важно отделять свои личные дефициты и потребности от ограничений другого человека. Интуитивно была близка к этой мысли, но, благодаря Веронике, она окончательно оформилась. К сожалению, знаю многих «взрослых», которым вот прям необходимо прочитать, понять и реализовать.

zubkova-ekaterinka Добавлен: 09.01.2024 09:49

Прекрасная книга! Легким и доступным языком с примерами о такой непростой теме как сепарация. Оптсана не только телрия но и практические задания. Выполнила с большим удовольствием. Раньше для меня сепарация была страшным словом куда заглядывать совсем не хотелось. Сейчас понимаю насколько важно сепарироваться не только от родителей. В целом разделять ответственность и не перекладывать свою на других. Огромное спасибо Автору.

Anastasia Braylovskaya Добавлен: 28.12.2023 12:46

книга понятно излагает всю суть сепарации. очень ёмко и по сути. Читаешь на одном дыхании. много цитат сохранила себе, многое осознала и взяла для работы дальнейшей.

Makhikum Bazar Добавлен: 01.12.2023 10:04

За всех людей к кому попала эта книга - я счастлив! Сложно на самом деле подобрать слова, но скажу просто: однозначно РЕКОМЕНДУЮ К ПРОЧТЕНИЮ, принятию и осмыслению! Еще одно хочется донести до людей: читайте после или вовремя прохождения личной психотерапии у профессионального специалиста и тогда сей труд раскроется вам во всей красе! Желаю всем внутренней гармонии и не бояться заглянуть в свои «травмы», выход и счастье однозначно ЕСТЬ!

Екатерина Лазарева Добавлен: 04.10.2023 10:30

Многие полезные вещи я вынесла из этой книги. Как дополнение к работе с психологом для проработки сепарации от родителей.

DDB813009 Добавлен: 31.07.2022 02:22

Благодарю Вас, за возможность быть собой!!! Буду рекомендовать эту книгу близким и дорогим людям, а так же своим клиентам.

Елена Калмыкова Добавлен: 16.06.2022 04:52

Читается очень легко, но данную книгу нужно читать медленно и с паузой. Т.к. появляется много инсайтов над которыми стоит подумать и поразмышлять. Больше половины написанного в книге чувствуешь и возвращаешься в пережитое, а далее нужно работать с тем что еще переживается.

lostprophets3090180 Добавлен: 23.02.2022 06:11

Новая, долгожданная книга Вероники Хлебовой и сразу же – предзаказ. Человек очень четко расставляет все «по полочкам», «по своим местам». Благодаря ее книгам хочется действовать, работать над собой, с чем они, собственно, очень помогают. 10 из 10.