Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Я чуть не захлебнулся таким количеством воды… то,тчто написано в книге, это всему миру уже известно. Автор ничего нового - не открыл.

Накопительный эффект- это получение значительной выгоды посредством мелких продуманных решений.
В данной книге описывается, как и что нужно сделать, чтобы цели, желания, мечты исполнялись и реализовывались как качественно, так и недолго.
Так же, стоит отметить, что в книге все описывается и рассказывается на реальных историях и примерах.Но, так же, в данной книге есть и моменты, которые нужно обязательно запомнить. Вот они:
1) Для значительных перемен в жизни нужна серьёзная мотивация;
2) Главное-начать прямо СЕЙЧАС. Каждое большое дело, каждое фантастическое приключение начинается с маленьких шагов. Первый шаг всегда начинается сложнее, чем есть на самом деле;
3) Нет большего стресса, чем ситуация, когда наши поступки противоречат нашим убеждениям;
4) Привычку питает внимание;
5) Когда вы определяете свои цели, то даете мозгу указание начать нечто новое и концетрироваться на этом. Будто открывается еще одна пара глаз, которыми вы теперь видите людей, обстоятельства, ресурсы, идеи и возможности вокруг себя.Мне понравилась эта книга: все же в ней можно вынести главный итог и смысл накопительного эффекта.
Благодарю автора за прекрасную книгу и за то, что узнала много нового и теперь пользуюсь этим на практике!

Прекрасная книга, моя любимая, ведь после прочтения этой книги моя жизнь поменялась на 180°У меня было куча оправданий, я ел вредную еду и не обращал на это внимание и тратил много времени на социальные сети, а также хотел себе прекрасное и «идеальное» тело, курил и в общем-то моя жизнь могла быть в разы лучше.После прочтения этой книги из-за совета моего друга, я начал делать десять отжиманий каждые несколько часов и так каждый день без пропусков, покупал кофе каждые три дня, а не ежедневно и начал с самого малого.Спустя два года просыпаюсь в шесть утра каждый день без будильника, после пробуждения делаю сто отжиманий, приседаний и около сорока подтягиваний, отказался от кофе и понял, что оно мне не нужно, красивое и эстетичное тело прямо перед зеркалом, перестал курить, помогла книга Аленна Карра.Моё ментальное здоровье, а это самое главное продвинулось на другой уровень, читая всего-то десять страниц перед сном слушая на фоне Бетховена, а это было очень весело, я теперь читаю 50+ книг в год, а самыми лучшими были «Человек в Поисках Смысла» и «Эссенциализм» и «MINI - Привычки» которая информацией похожа на эту книгу.Я раньше не применял советы из интернета и Ютуба, даже если они были логичными, они давали мотивацию и всё, но эта книга дала мне гораздо больше, чем просто мотивацию, она даровала действие, то с чего нужно было и то с чего нереально легко начать.Я советую всем, абсолютно всем применять эту книгу.

Отличная книга, которая очень созвучна моей собственной «теории маленьких шагов», которую я применяю в жизни. Ключевая мысль, которую я почерпнул в книге – это то, что магия сложных процентов действует не только в сфере финансов, но и во всех сферах жизни. Стоит начать планомерно и последовательно что-то улучшать в отдельно взятой сфере – и результат будет расти не линейно, а экспоненциально. Проверено на себе!

читал по 10 минут в день по утрам вместо просмотра соц сетей и накопительный эффект не заставил себя ждать – теперь я прочитал на 1 книгу больше, чем все те, кто так не делал, и готов повторить это со следующей книгой. Кстати, на литрес очень удобно откладывать книги: прочитал одну и тут же знаешь, какая будет следующей

Очень хорошая книга по формированию привычек, которая объясняет, как поменять свою жизнь шаг за шагом) В отличие от многих книг по саморазвитию эта не предлагает волшебной таблетки. Автор подробно описывает, как ежедневные действия приведут к достижению глобальных целей. При этом Даррен Харди очень бережно относится к аудитории. Здесь нет лозунгов типа «просто бери и делай». Автор напоминает, как важно отдыхать, проводить время с близкими, уделять внимание своим увлечениям. В книге предлагается много техник по внедрению хороших привычек, они дополнены упражнениями, таблицами и другими прикладными материалами, которые просто не оставят вам возможности вновь скатиться в бездну прокрастинации)

Книгу следует прочитать хотя бы два раза. Первый раз – мы знакомимся с предлагаемыми автором стратегиями поведения, пытаемся осмыслить. Второй раз – уже более детально размышляем, как конкретно в свою жизнь все это можно внедрить. Читать, останавливаться, делать, внедрять, дальше читать, опять останавливаться, внедрять..и так далее.

прочитал с удовольствием. смотришь в глубь себя, свою сущность. Осознаешь натуру с плюсами , и жирными минусами. книга полезна.в ней нет информации что ты все можешь и самый крутой на свете. Смысл ее в другом. Человеком будь, и тебя люди начнут окружать. И не потому что они изменятся, а потому что взгляд на вещи поменяешь. Следовательно и другое видеть будешь.Так же ведет к простой истине: Нормально делай, нормально будет. научился делать на автоматизме нормально. начинай делать больше чем от тебя ожидают.ну а в краце. Учит правильно ставить цели, идти к ним, не сдаваться, рационально использовать физические и психологические силы для достижения результата. Как делают Рациональные люди.Приятная книга. Покупайте и читайте

Книга показывает реальную ценность маленьких ежедневных шагов. Не надо кардинально менять свою жизнь – так вы скоро все бросите. Каждый день делайте правильный выбор и маленькое действие в его поддержку – и накопительный эффект будет поразительным, ваша жизнь пойдет по совсем другой траектории. Звучит просто и правдоподобно, потому что нас действительно формируют наши повседневные привычки. Особенно понравилось описание утренних ритуалов в книге – формируют настроение и задают деловой настрой на весь день. Рекомендую!