Свобода от страха: зрелость вместо реакций. Как не срываться, не угождать и не терять себя

Эта книга — о том, как выйти из жизни на автопилоте и перестать реагировать страхом. Вы научитесь распознавать триггеры, удерживать границы, не срываться и не угождать, даже когда тревожно. Простые практики помогут взять ответственность за свои эмоции, укрепить самоценность и выбирать себя — спокойно, честно и без чувства вины.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Свобода от страха: зрелость вместо реакций. Как не срываться, не угождать и не терять себя» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее