Магия опоры. Как соединиться с собственным источником силы и света

Часто ли вы ловите себя на том, что живёте где угодно, только не в настоящем? Знакомо ли состояние, когда энергия на нуле, дела не двигаются, а внутри — беспричинный фон тревоги? У меня и правда бывают такие периоды, особенно осенью. Этим ноябрем и декабрем ощущение было особенно острым: будто увязла в рутине и потеряла саму суть жизни — способность замечать детали, искренне интересоваться, чувствовать радость. Эта книга появилась у меня очень вовремя и помогла вывернуть из состояния выгорания и «автопилота» обратно к себе — целостной, ресурсной и живой. В её основу легла история девушки, в которой наверняка узнает себя каждая, кто разрывается между ролями: работника, родителя, супруга, ответственного взрослого. Её жизнь превратилась в бесконечное жонглирование задачами, словно вкладками в браузере, пока она не осознала, что за всеми этими ролями… её самой больше нет. Истощенная, с бессонницей и постоянной тревогой, она задалась вопросом: как вернуть ту самую себя — влюбленную в жизнь, смело мечтающую и умеющую наслаждаться моментом. Живое повествование здесь сочетается с конкретными, рабочими инструментами для восстановления. Сначала я прочитала книгу за два вечера, на одном дыхании — история захватывает с первых строк, а язык лёгкий и живой. Но настоящий эффект начался при втором, вдумчивом прочтении — с блокнотом и карандашом в руках. Многие из предложенных практик мне даже стоит сделать своими постоянными ритуалами. Почему эта книга нашла во мне такой отклик? Я буквально видела в ней свои ситуации, мысли и переживания. Эффект сопричастности получился сильным. Практики здесь — простые, не отнимающие много времени, но при этом действенные. Они помогают «заземлиться», расставить мысли по местам, увидеть привычное в новом свете и вернуть ощущение внутреннего комфорта. Теория и упражнения неразрывно вплетены в живые, атмосферные зарисовки из жизни. Это сделало книгу тёплой, душевной и вдохновляющей, непохожей на сухое руководство по саморазвитию. Для меня такие книги - вклад в себя: они - не просто чтение, а инвестиция в моё состояние. После прочтения книги остаётся ощущение ясности, прилива сил и тихой радости, напоминание о том, что мечтать и чувствовать жизнь — жизненно необходимо. Если и вы ищете способ подвести итоги, найти опору, разобраться в своих желаниях или просто уединиться со своими мыслями в уютной атмосфере, чтобы вернуть себе вкус к жизни в любой сезон, — очень советую.

Эта книга является прекрасным пособием, путеводителем на пути к себе. Читается практически на одном дыхании с перерывами на медитации и зависание в своих мыслях. Очень многие моменты резонируют, находят отклик в своей эмоциональной системности. Информация изложена кратко, без воды и лишнего пафоса. И это подкупает, чувствуется (а местами и до мурашек), что автор сам прошел непростой путь к себе самому. Отдельное спасибо за описание путешествий и напоминание в очередной раз, что мечтать жизненно необходимо.)

Я прочитала эту книгу по рекомендации своей знакомой за один день на одном дыхании! В ней очень органично переплетены практические задания и до слез трогательные рассказы, примеры и заметки из жизни автора. После таких книг чувствуешь себя так легко!!! Теперь хочется выбрать время и поразмышлять над вопросами из упражнений, чтобы посмотреть на свою жизнь и на себя под другим углом.

Эта книга — настоящее открытие! Я и представить не могла, что подобная литература может быть настолько увлекательной. Она будто написана про тебя: каждая глава находит отклик в душе. Огромный плюс — это практическая часть. Упражнения очень доступные, но при этом буквально переворачивают сознание и заставляют увидеть привычные вещи в новом свете. Однозначно советую!

На мой взгляд книга очень душевная и трогательная, наверное, благодаря тому, что она не похожа на просто книгу по саморазвитию, а в ней переплетаются именно элементы из самой жизни. Это делает книгу живой, лёгкой и приятной к прочтению. Если вы хотите вдохновения и вспомнить, наконец, или заново для себя открыть, что же такое "жизнь", то точно стоит прочитать и не раз, так как там есть много практических упражнений, поэтому хочется возвращаться снова и снова. Спасибо!

Начало заинтриговало, потому что перекликается с моей ситуацией — стресс, выгорание , постоянная усталость. В книге много упражнений для выхода из стресса. Я пока не все упражнения пробовала, но они заставляют задуматься и посмотреть на свою жизнь под другим углом. Очень жизнеутверждающая книга!