Стресс: от врага к союзнику

Год издания: 2025 г.

Жанр: Здоровье, Общая психология, Практическая психология

ISBN: 978-5-04-801506-3

Подборки: только на Литрес, популярная психология, Самиздат, психологическая помощь, здоровый образ жизни

Аннотация:

Мануал “Стресс — от врага к союзнику” предлагает всеобъемлющее руководство по распознаванию, пониманию и эффективному управлению стрессом. Он раскрывает стресс не как абсолютное зло, а как древний механизм, который при осознанном подходе может стать источником энергии и личного роста. Читатель подробно изучит физиологические основы стресса, его разнообразные проявления (физические, эмоциональные, когнитивные, поведенческие) и множество причин – как внешних, так и внутренних.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Стресс: от врага к союзнику» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML