Дигитальный детокс. Как защитить зрение в цифровую эпоху
ISBN:
9785006797512
Аннотация:
Книга Евгения Слогодского о восстановлении и защите зрения в эпоху экранов. Опираясь на многолетний опыт, традиции Востока и данные нейропсихологии и офтальмологии, автор разбирает «цифровой» зрительный кризис: хроническое перенапряжение, падение чёткости, дискомфорт. Предлагается системная «цифровая гигиена»: дыхательные практики, гимнастика, осознанность. «Дигитальный детокс» — доступная методика жить с технологиями, сохраняя ясность и качество жизни.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Дигитальный детокс. Как защитить зрение в цифровую эпоху» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее
Скачать в формате:
Другие книги автора
Глаза, которые двигают тело. Метод Фельденкрайза для зрения
Сквозь туман. Книга о победе над катарактой. Психосоматика катаракты. Как очистить хрусталик от страха
Секреты питания для ясного зрения. Как рацион влияет на здоровье глаз и зрительные функции
Как осанка и положение тела влияют на глаза
Капалабхати для острого зрения. Йогическое дыхание для здоровья глаз и ясности ума
Тайна бедуина. Путь возвращения зрения. Глубинные практики психосоматики
Похожие книги
ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
Синдром Жильбера. Генетический сценарий твоего метаболизма и характера
Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Функциональное питание и восстановление организма на основе карнивор-диеты. Полное руководство
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Встал и пошел. Истории о том, как двигаться вперед, несмотря ни на какие преграды
Исповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и о том, как с ними жить
Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней
