Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации

В предлагаемой книге даны базовые знания, касающиеся стресса, острого стрессового расстройства, влияния стресса на увеличение веса, реакции «бей или беги», реакции релаксации для снятия стресса, эффективных способов управления стрессом, лучших витаминов для снятия стресса и тревоги, феномена выгорания, заботы о себе и того, как стать более осознанным в повседневной жизни. Не проходите мимо!Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2