Читать онлайн 2023. Медитация. Движение. Письмо бесплатно
![2023. Медитация. Движение. Письмо](/pics/b/147632/147632.jpg)
© Александр Гиршон, 2024
Created with Ridero smart publishing system
Эти тексты появились внутри практики «медитация-движение-письмо» в 2023 году. «Медитация-Движение-Письмо» – простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и оформление в словах своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое. Она появилась на Лаборатории Dancing&Writing в 2014 г. Мы экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов и эта последовательность оказалась самой уместной и целостной.
Сама практика описывается ее названием, но может быть очень разной. Мы можем медитировать сидя или лежа или стоя, с открытыми или закрытыми глазами, с разными фокусами (на ощущениях тела, на дыхании, на теме и т.д.). Движение или танец могут проходить под музыку или в тишине (как Аутентичное Движение). Если вы практикуете в группе – танцевальная часть может быть похожа на перформанс или танцевальный джем. Эти две части проходят без слов.
Часть с письменными практиками может быть свободной или структурированной. Часто в свободном письме появляются именно поэтические формы. Я практикую #медитациядвижениеписьмо регулярно, совместно или в одиночку. Иногда я собираю часть этих текстов, чтобы подвести поэтические итоги, а та кже для того, чтобы эти тексты могли вдохновить вас на свою практику или вообще – вдохновить.
Удачи нам всем!
Январь 2023
- ***
- Если мы сможем вынести
- Чуть больше любви и свободы
- Из этого темного времени
- Вынести как друзей из-под бомбежки
- Вынести как горькие вести
- Вынести как волна выносит на берег
- То, что море не может принять
- Если мы сможем вынести
- Чуть больше любви
- Чуть больше свободы
- (Неважно как их понимать)
- Возможно время вынесет нас
- Как пустую раковину на берег
- Кто будет слушать в ней
- Шум
- Внутреннего моря?
- ***
- Что если будущее не торопится…
- Это мои ожидания
- Несутся, не разбирая дороги.
- Несутся, падают,
- Ломают ноги,
- Ломают голову:
- Да что такое
- Случилось с миром,
- Со мною, с нами?
- Кто мы сейчас
- И кем мы станем?
- А будущее не торопится,
- Возится со своими делами
- И никуда не успевает.
- ***
- В начале нового года
- Все остается тем же
- Кроме внимания к календарю
- Кроме моего внимания к свету
- Настоящего
- Что встречает свет
- Будущего
- Из будущего
- Долетают отдельные слова
- Пока невнятные
- Непонятно на каком языке
- Непонятно кому направленные
- Они звучат как ветер
- Как крики чаек
- И стук ветки в окно
- Скажи мне:
- Как в это время
- Соединять надежду и отчаяние
- В новом рецепте?
- Как приготовить себя
- К другому неизвестному?
- Ветер на площадке
- Возле Santa Maria Della Salute
- На точке
- Окруженной
- С трех сторон
- Морем
- Тьмой
- И кусочками света
- Остается теплым
- Будущее кутается
- С теплый шарф
- И молчит
- С наслаждением
- ***
- В присутствии хаоса и красоты
- Солнца и холодного ветра
- Радости за пределами ожиданий
- И непрерывного исчезновения
- Мы остаемся теплыми существами
- Теплыми сущностями
- Способными замереть
- Чтобы восхититься или исчезнуть
- В присутствии хаоса и красоты
- В растянутой на несколько реальностей
- Жизни
- Среди шепотов поколений
- И молчания большинства
- Мы остаемся вопросом самим себе
- И миру
- В присутствии других представителей
- Хаоса и красоты
- Мы теряемся
- В ожиданиях и догадках
- Мы теряемся в плодах своей жизни
- Мы теряемся в солнце
- И холодном ветре
- Исчезаем
- Во все реальности сразу
- ***
- Какими-то несказанными словами,
- Какими-то невыплаканными слезами
- Выложен вечер с темными облаками.
- Жизнь продолжается с нами.
- Или без нас.
- Мы идем по ковру из листьев и ожиданий,
- Пыль прошлых «я» стелется под ногами,
- Все идеальное рассыпается под руками.
- Жизнь продолжается с нами.
- Или без нас.
- Я готов поделиться с тобой страхами и печалью,
- Я назову это временем без обещаний.
- Я уверен, что мы ничего не знаем.
- Жизнь продолжается нами.
- И с нами.
- И без нас.
- ***
- Я обречен на приключения
- Вместе с птицами и ветрами,
- Мы с тобой такие растения,
- Корни которых за облаками.
- Мировые сети просят включения,
- Кто покажется на экране?
- Изображение без тени
- Или неразочарованный странник.
- Все силы мира, без исключения,
- Пользуются твоими дарами.
- Смакуем различия и течения
- Соединяют миры с мирами.
- ***
- Пустынные горы обычной жизни
- Никто не знает твоей печали, Мария
- Спрятана в тени жизни другая жизнь
- Между камнями ползет змея твоей печали
- Рога луны повернуты вверх
- Тьма остается тьмой
- Ты умираешь своей смертью
- Потому что другой не бывает
- ***
- в пригрошне праха
- уже нет знакомых черт
- черные прямоугольники лиц
- стоят рядами
- мир
- (мы его так и не узнали)
- подходит к зеркалу и видит
- черный прямоугольник
- на поверхности которого
- туман дыхания
Падшие ангелы
- Падшие ангелы нашей природы
- Ползают в вязкой глине.
- Не получается венец творенья,
- Получаются твари и подобия ангелов.
- Падшие ангелы
- Открывают беззубые рты:
- Где наше пение?
- Почему оно отдано птицам?
- Мокрые перья,
- Тяжелые слезы,
- Красная глина
- Не становится кровью.
- Падшие ангелы шепчут:
- Господи, почему ты зашил нам веки?
- Почему нашему свету нет места
- В царстве твоем?
- Я оставил вам сердце, —
- Шепчут птицы и облака.
***
- Сердце рождается из тонкой вибрации
- Голоса что зовет издалека
- Жизнь течет рекой меня
- Туда и обратно
- Между белыми облаками и белыми полями
- Тянутся нити от меня к тебе
- И обратно
- В ритме музыки я сразу узнаю
- Ритм сердца
- Может ли сердце вместить меня самого?
*
***
- Между умом и сердцем – запутанный лабиринт,
- Пещеры и водопады
- Между солнцем и землей – долгая пустота,
- Доступная свету
- Между тобой и мной – бесконечная тайна,
- Прячется во времени
***
- Вновь и вновь натыкаясь на пустоту,
- я спрашиваю – ты прекрасна или ужасна?
- Ты высосешь жизнь из меня
- или мы родим вместе ребенка,
- прекрасного и смешного?
- Пустота всегда молчит,
- всегда ждет,
- всегда темна…
***
- Обними меня
- Не так крепко
- Обними меня так
- Чтобы никто не исчез
- Ни я
- Ни ты
- Ни мир
- Чтобы ничто не исчезло