Читать онлайн Соционика бесплатно

Вступление к первой главе

Данная глава призвана пролить свет на связь типологий между собой. Представление о соционике, как и о других типологиях, только выиграет, если читатель будет понимать тонкие грани каждой из них.

Часто, на просторах интернета, я вижу живые дискуссии о проявлении каждого из психотипов в реальности. На мой взгляд, такой подход несколько не верен. Видится, что человеку сначала надо дать комплексный взгляд на типологии, потом уже разбирать каждую типологию по-отдельности, затем каждый психотип и, в конце, снова вернутся к helicopter view.

Поэтому эта глава направлена сугубо на практическое применение 6 типологий личности. Рассмотрены вопросы, где человеку жить, с кем общаться, какое призвание выбрать, и как улучшать своё здоровье. Подо всё это подводится знание о функционировании своего психотипа, зная который, можно понять все эти вопросы.

Приятного чтения и размышлений над прочитанным. До связи.

Где тебе жить по твоему психотипу?

Переживаешь ли ты, что живёшь в говно-условиях? Надоел серый город или в твоём селе некуда пойти развлечься? Хочешь ли ты уйти от постоянных мыслей, что надо обязательно менять место жительство, уезжать навсегда туда, где хорошо и комфортно? Надоело ли тебе постоянно ощущать давление внешнего мира, нехватку фруктов и овощей, некрасивость жилья и людей вокруг? Тебя не устраивает твоё жильё, и ипотека не решает вопроса?

Если ты отвечаешь хотя бы на один из этих вопросов положительно, то тебе явно стоит прочитать этот материал до конца. Дальше ответы и даже больше.

Каждый из нас стремится найти такое место, где было бы комфортно.

При этом комфорт вмещает в себя:

– Продуктивность, чтобы выдавать качественный продукт своего дела

– Уют, чтобы чувствовать себя на своём месте в тёплой обстановке

– Здоровье, чтобы получать от места всё, что необходимо для насыщения тела

– Красоту, чтобы радовать глаз приятными, яркими образами

– Обучение, чтобы можно было напитать свой мозг пищей для ума

– Силу, чтобы ощущать себя сильным и выносливым, как внутри, так и снаружи

– Психологию, чтобы не задевать или даже лечить психологические травмы

– Природу, чтобы ощущать себя по-настоящему частичкой мироздания

– Вдохновение, чтобы каждый раз достигать новых вершин

– Уединение, чтобы дать место самому себе и соединиться с собой

– Окружение, чтобы чувствовать заботу, любовь и уважение

– Перспективы, чтобы видеть горизонт и необъятные возможности впереди

– Деньги, чтобы позволить себе больше и купить все, что на них можно купить

– Любовь, чтобы найти внутри себя ту частицу, с которой даже боги не спорят

И ещё множество критериев, которые человек часто не осознаёт до глубокой старости предсмертного часа. Жил-жил, а зачем, почему, где непонятно.

– Слишком много работали и слишком мало отдыхали

– Слишком много думали о деньгах, слишком мало были с семьёй

– Слишком много чревоугодничали, слишком мало заботились о здоровье

– Слишком мало ставили больших целей, слишком много бездельничали

– Слишком мало действовали, слишком много шалопутничали

Так почему бы об этом не задуматься уже в юности – тогда, когда ты молод, свеж, все дороги открыты, а окна возможностей все ещё ждут тебя своими распахнутыми ставнями.

Помню, как я метался в 21 год, думая, где мне лучше жить, что делать, как найти то самое место, где я наиболее полно реализую свой потенциал. Где смогу не влачить жалкое существование множества людей вокруг, где можно жить не так, где я буду той идеальной версией себя, которой вечно хочу, но не могу по разным обстоятельствам быть.

Твоя личность – это высокий небоскрёб, фундамент которого построен не тобой, не ты выбирал материалы для него, не ты назначал фирму-подрядчика для возведения здания и не ты финансируешь начальный проект.

Сказать по правде, тот грустный факт, что половина небоскребов появилась совершенно случайно, уже говорит о том, что изначально от тебя мало, что зависело. Лучше не подходи к своему подрядчику мужского рода, и не спрашивай, хотели ли тебя построить: если он отводит глаза в сторону, то ты входишь в 50% зданий, которые не хотели.

Но как ты понимаешь к этому моменту, у других тоже картина плюс-минус одинаковая: множество независящих друг от друга факторов способствовали тому, что получился ты.

Добавь сюда следующее:

– неблагоприятную окружающую среду

– нехватку природы

– информационный мусор

– повсеместную слежку за тобой

– модифицированные продукты питания

– навязанные паттерны поведения

– отсутствие элементарного быта

– странную медицину

– пропаганду алкоголя и наркотиков

– экономические и социальные кризисы

Очень много факторов играют против тебя.

А ты один, стоишь такой «в Долче Габана», и не понимаешь, как с этим справится, куда убежать, как сменить заевшую, надоевшую пластинку убогой жизни, с которой действительно что-то не так.

И как убрать это постоянное чувство, что тебя обманули?

Всё начинается с фундамента, продолжается первыми этажами и затем передаётся тебе на твою ответственность.

Предположение того, что ты сможешь сам, без чьей-либо помощи выстроить крепкое, высокой здание выше облаков, в пустыне, да ещё и с нефтяными месторождениями рядом, не выдерживает никакой критики.

Ну, не строят ничего в одиночку. Только, разве что, какую-нибудь халупу в лесу: тоже вариант, но чтобы уединиться, пожить пару-тройку месяцев и потом уехать к нормальной канализации, тёплой воде и комфорту городской среды.

Уж сколько человечество жило в лесах, горах и сёлах, так нет, стремятся туда же, в лес уйти, всё хозяйство забрать, детей в натуральных условиях расти: говорят, что так лучше, безопаснее и здоровее.

Сколько людей и столько же мнений.

Есть мнения разные, а есть мнения правильные. Так вот: моё правильное и оно выражено ниже.

КАЖДЫЙ САМ ОПРЕДЕЛЯЕТ, ГДЕ ЖИТЬ.

И вот здесь мы подходим к самому вкусному: определять то человек определяет, но надо что-то сделать, чтобы сократить вероятность ошибки при выборе места обитания.

А то продашь всё имущество, уедешь в горы, а там не понравится. Или в Тайланд за теплом махнёшь, а потом поймёшь, что рассказы про рай на земле на острове под пальмой с кокосом в руках на пляже у моря, были всего лишь надвинутой на глаза картинкой умелых маркетологов.

Если коротко: то не твоё место может оказаться.

И знаешь, что я тебе скажу: надо с этим что-то делать! Really! Das macht Sinn! Adelante amigos! Поехали!

Так уж вышло, что я уже давно варюсь в теме типологий личности, понимаю их ограничения и недостатки, вижу, что есть множество недоработок, но при всём при этом, если погрузиться достаточно глубоко в эту науку дифференциальной психологии, то можно найти очень много приятных плюшек, фишек и лайфхаков.

К счастью, я преодолел этап самозабвенного упоения теорией психософии, хьюман дизайна, соционики или любой другой из 10 типологий, которые я преподаю. К сожалению, скорее всего, ты всё ещё инфоонанируешь на эти вещи, не внедряя, а просто играясь с предоставленными в типологиях инструментами.

Абзац выше не в укор тебе и не в восхваление себя сказан, но всего лишь для того, чтобы пришло осознание, что я сам такой же, как ты, и мне приходится с трудом перестраивать, достраивать, улучшать, разрушать и возводить снова. Не мы такие, а жизнь такая, и пример с тем, что начал строить небоскрёб не ты, подходит, как нельзя лучше.

Так вот тебе ниже некоторые практические советы, где тебе жить и какие там должны быть условия. При этом, у меня намного больше данных знаний, которые в кратчайший срок меняют жизни людей в лучшую сторону: более 1200 положительных отзывов людей что-то да значат. Тема рабочая и применимая.

Итак, поехали, идеальные условия жизни, исходя из типологий личности:

1. СИСТЕМНО-ВЕКТОРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ (ТИПОЛОГИЯ ЗОН ХАРАКТЕРА):

– Зрительникам нужно жить в красивом месте, чтобы глаз радовался

– Анальникам нужно жить там, где все по порядку, чтобы было чисто

– Оральникам нужно жить там, где есть возможность выступать на публику

– Уретральникам нужно жить там, где можно реализовывать большие цели

– Звуковикам нужно жить там, где можно найти уединение и знания

– Мышечникам нужно жить там, где есть возможность трудиться или качаться

– Обонятельникам нужно жить там, где их никто не найдёт

– Кожникам нужно жить там, где есть возможность заработать

ВАЖНО: у обычного человека присутствуют все вектора. Я повторю, я не ошибся: у каждого из нас есть все вектора. Я доказываю этот постулат в лекции по свп на курсе по типологиям, там все разжевано до мелочей «почему, как и что делать, чтобы стать восьмивекторным аватаром»

2. СОЦИОНИКА:

– интровертам нужно жить там, где есть возможность делать своё дело, особо не общаясь с людьми, в тишине, покое и без эмоциональных всплесков больших городов

– экстравертам нужно жить там, где есть возможность часто встречаться с людьми, общение и сердечные отношения

ВАЖНО: нельзя замыкать соционику на рассмотрение одной или двух характеристик, так как надо смотреть их связки.

3. ХЬЮМАН ДИЗАЙН:

– проекторам нужно очень чётко следить за своим личным пространством, чтобы не ловить ненужные проекции других (любых) людей: все важные решения этот тип принимает в тишине, и если у него нет возможности побыть с самим собой, психика перегревается, что ведёт к неврозам, что ведёт к ухудшению уровня жизни

– генераторам нужно постоянно следить за откликом к месту, в котором они живут: если перестало нравиться одно место и хочется переехать в другое, то просто необходимо это сделать, так как наследование своим позывам чревато растрачиванием энергии по множеству направлений, что, как говорится, за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь

– про манифестеров и рефлекторов отдельная большая тема, данный тип людей неприхотлив, и если нет влияния других частей характера, то может находиться в довольно интересных условиях.

4. ПСИХОСОФИЯ:

– 3я физика: самым важным критерием окружающей обстановки является безопасность. Я повторю: безопасность является самым важным критерием. Если вы ездите на маленьком байке по магистрали полной машин на большой скорости, то это не безопасность. Безопасность – это когда ваше тело возят на такси комфорт класса, дома у вас нельзя просторно, есть охрана, тренажёрный зал и бассейн в комплексе, сауна в придачу. Но повторю: у тебя должно возникать чувство защищённости, когда ты находишься на территории своего жилья. Как вариант, чистый пригород, где мало машин, хорошая инфраструктура и пешая доступность до всего, что надо: зала, бассейна, продуктов, сауны.

– 3я эмоция: чтобы понять главный критерий жизни для этой функции, нужно понять, что для этих людей эмоциональная сфера самая важная в жизни. И как бы не была прокачана первая функция, первым делом надо думать о том, удовлетворяют ли тебя по эмоциям окружающие тебя люди. Что за отношение в стране, в которой ты находишься: конкуренция за жениха или невесту, или же братство и сестринство, где каждый друг другу помогает. Как вариант, концепт мусульманства, где семья во главе угла и каждый помогает каждому, может быть тобою внедрен на практике.

– 3я логика: нет информационной подпитки, неинтересно жить, некуда поехать, нечего поизучать, нет доступа к эзотерическим знаниям, то будет дискомфортно. Язва по 3й логике заключена в одной важной фразе: узнать всё, что скрыто от глаз. И так как это, в принципе, неподъемная задача, то надо искать места жизни, где сосредоточение эзотерических знаний, будет максимальным. Как вариант, остров в Индонезии Бали.

– 3ю волю не буду рассматривать, так как вообще она сложна для понимания людей даже профессионального уровня. В ней слишком много всего намешано, что не стоит даже упоминать, если нет возможности показать полную картину происходящего в психике этих, часто, душевно больных людей. Не люблю давать низкокачественную информацию, поэтому лучше молчать, чем говорить не по делу и не полностью. Про 3ю волю рассказываю с примерами полностью, по косточкам разбираю их, на курсе. Там качественно и много: достаточно, чтобы вытащить себя из постоянной фрустрации, недовольством собой и депрессии.

5. ФИЗИОГНОМИКА:

– для лёгкой челюсти важно понимание, что если что-то не нравится в месте пребывания, то не надо соглашаться на дерьмо, меняй локацию, улучшай сразу же место, не жди, так как ожидание в этом случае отразиться на всех частях твоей жизни, работе, отношениях, желании заниматься спортом и прочем. При этом тяжёлая челюсть часто страдает тем, что может терпеть плохие условия жизни: часто терпение подаётся, как супер способность и рассматривается, как плюс. Однако, легкая челюсть быстрее меняет то, что не нравиться: отсюда вывод, что не всегда, ой, не всегда, тяжёлая челюсть это плюс.

– для пухлогубиков, будь то мужчина или женщина, важно наличие комфорта: подушечки под попу, несколько мест, где спать, разделение пространства на зоны для работы и отдыха: если место не может этого обеспечить или докупай всё, что увеличит комфорт, или меняй локацию. Вот здесь очень важно отметить, что пухлогубики часто становятся заложниками окружающей среды: дома то можно всё по самым высшим стандартам сделать, а что с подъездом, районом, городом, страной ты можешь сделать? Поэтому: контролируй контролируемое, где есть комфорт во внешнем и внутреннем убранстве, туда тебе и дорога.

ВАЖНО: в физиогномике 50+ черт и рассмотрение одной-двух-трёх-десяти тебе мало, что даст, а вот разбор от профессионала моей команды или же самостоятельное изучение принесёт свои плоды в ближайший месяц, если, конечно, будешь всё внедрять. Но понимаю, что на всё нужно время: как и говорил про себя, что мне, хоть я в этой теме варюсь долго, тоже нужно достаточное время, чтобы шаг за шагом всё внедрить. Это кропотливый процесс.

6. СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА:

– бежевый уровень: главной твоей ценностью, если ты находишься на этом уровне развития, являются элементарные материальные блага, необходимые для выживания: минимальная зарплата, еда, чтобы выжить, крыша над головой. Скорее всего, если ты на этом уровне, то ты в самом низу пищевой цепочки людей.

– фиолетовый уровень: на этом уровне твоей самой большой ценностью является безопасность и следовательно надо искать место, где ты будешь отгорожен от проблем внешнего мира. Девиз таких людей: мой дом моя крепость.

– красный уровень: при нахождении на данном уровне ты должен удовлетворять твою потребность во власти, управлении людьми, наличии подчиненных. И если место жительства не удовлетворяет этому критерию, то по спирали ты спускаешься на уровень ниже.

– синий уровень: находясь на этом уровне для тебя важнее всего видеть вокруг себя упорядоченный хаос, где ты прибываешь в ухоженном месте, где нет беспорядка

– оранжевый уровень: на данном уровне начинается самое интересное: тебе способствует успех и твоё место должно обладать атрибутами успеха: современная техника, виллы, изысканная еда, путешествия

– зелёный уровень: насытившись деньгами и успехом, ты понимаешь, что самое важное в жизни, это люди. На этом уровне тебе очень важно иметь вокруг себя людей, которым ты в той или иной степени помогаешь, а не сидеть в своей палатке, смотря на звёзды

– желтый уровень: преобразование тебя в существо иного порядка происходит именно на этом уровне: ты прошёл через все нижние уровни и пора становится, чем-то большим, чем человек. Если ты можешь сделать это в маленьком городке или в сарае на даче, молодец, ты познал дзен, но, опять же, скатиться на нижние уровни там легче, чем имея за спиной все блага, полученные за счёт прохождения нижних уровней

– бирюзовый уровень: на данном этапе тебя не сильно задевают блага цивилизации, и ты ощущаешь себя частью Вселенной, частичкой мироздания. Тебе не надо много, тебе не надо мало, ты един с природой, миром, человечеством и находишь себя в любом месте на земле, принимая себя и мир таким, какой он есть

ВАЖНО: спиральная динамика, как типология, может быть рассмотрена не только для разбора уровня развития человека в данный момент, но и для понимания, на каком уровне сейчас находятся компания или твой бизнес. 8 уровней развития, пройденные постепенно, позволят принять тот факт, что всё в жизни спирально: не выполнил задачу сейчас, ок, на следующем повороте дам тебе такую же задачу, но в осложнённых условиях.

–-

ПРИЕХАЛИ, надеюсь, что ты находишься там, где полностью удовлетворяются именно твои критерии жизни. Чтобы попасть В ЛУЧШЕЕ МЕСТО НА ЗЕМЛЕ, тебе надо взглянуть вокруг, потом в себя, потом опять вокруг, потом опять в себя, и тебе откроется истина: ЗДЕСЬ МОЖНО ЖИТЬ, всё всегда и везде можно улучшить до такой степени, что не придётся сомневаться, что на Земле для тебя нет дома.

Анализ автора книги по 6 типологиям личности

Ниже ты найдёшь анализ человека по 6 типологиям личности. Дан он специально, чтобы у читателя было представление, где и как можно применить типологии уже сейчас и сразу.

Итак, я Алексей Белов, автор этой книги, и честный разбор моей психики ниже. Enjoy! Представленные типологии: психософия, хьюман дизайн, физиогномика, соционика, системно-векторная, гормональная система

Поехали:

1. ПСИХОСОФИЯ

У меня 2я эмоция по психософии, и я чувствую людей. Звучит, как диагноз, но это именно так. Мне достаточно одного взгляда, чтобы понять, что человек в данный момент чувствует.

Что советует эта типология:

– общаться с людьми

– выражать эмоции на людях

Инструменты для прокачки:

– человек с 3й эмоцией

– эмоциональный голод

Кто самый худший партнёр:

– человек с 1й эмоцией

– человек с 4й эмоцией

Кто самый лучший партнёр:

– человек с 3й эмоцией

– человек со 2й эмоцией

Призвание:

– общение с людьми

– мотиваторство

2. ХЬЮМАН ДИЗАЙН

Я проектор по хьюман дизайн, и то, что другие обо мне думают, становится для меня реальностью. Если обо мне думают, что я гений, становлюсь таким. Если думают, что я великий спортсмен, буду им. Проекторам свойственна подстройка под мнение и обстановку вокруг.

Что советует эта типология:

– тщательно выбирать окружение

– жить в месте с высокими вибрациями

Инструменты для прокачки:

– найти генератора

– копить энергию

Кто самый худший партнёр:

– рефлектор

– проектор

Кто самый лучший партнёр:

– генератор

– манифестор

Призвание:

– обучение людей

– руководство компанией

3. ФИЗИОГНОМИКА

У меня низкопосаженные брови и ярко-выраженная зона эго, что говорит о моей искренности и способности читать состояния людей. Неумение манипулировать людей по эмоциям приводит к инициированию людей на действия. Если сам верю – заряжаю всех остальных.

Что советует эта типология:

– контролировать искренность

– следить за теми, кто рядом

Инструменты для прокачки:

– убрать людей с тонкими бровями

– прокачивать эмоциональный интеллект

Кто самый худший партнёр:

– высокопосаженные брови

– тонкая верхняя губа

Кто самый лучший партнёр:

– низкопосаженные, густые брови

– пухлая верхняя губа

Призвание:

– психология

– гуманитарные науки

4. СОЦИОНИКА

Я сенсорик по соционике, что говорит о важности эмоциональной сферы в моей жизни. Также всё, что связанно с материальной сферой сенсорикам значительно ближе, чем интуитам. Я земной, неулетевший человек, который живет здесь и сейчас.

Что советует эта типология:

– общаться с людьми по максимуму

– ориентация на эмоции

Инструменты для прокачки:

– планирование на будущее

– качать тело

Кто самый худший партнёр:

– сенсорик

– этик

Кто самый лучший партнёр:

– рационал

– логик

Призвание:

– подбор персонала

– тренерство

5. СИСТЕМНО-ВЕКТОРНАЯ (ТИПОЛОГИЯ ЗОН ХАРАКТЕРА)

У меня зрительный и оральный вектора, и реальность я оцениваю по «красиво-некрасиво» и умею заряжать людей той энергией, в которой нахожусь. Слово «энергия» – любимое слово, так как всю жизнь ищу источники её добычи и передачи.

Что советует эта типология:

– качать ораторское мастерство

– выбирать вещи по их виду

Инструменты для прокачки:

– покупка дорогих аксессуаров

– следить за внешностью

Кто самый худший партнёр:

– неразвитый зрительник

– грязный анальник

Кто самый лучший партнёр:

– кожник

– зрительник

Призвание:

– писатель и учитель

– оптимизатор бизнеса

6. ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА

У меня выше среднего мужские половые гормоны, тестостерон, эстрадиол и пролактин, что выражено в строении и внешнем виде тела.

Что советует эта типология:

– следить за эстрадиолом

– тестостероновые виды спорта

Инструменты для прокачки:

– бады

– массаж

Кто самый худший партнёр:

– низкий сератонин

– высокий пролактин

Кто самый лучший партнёр:

– высокий дофамин

– высокий окситоцин

Призвание:

– лидер

– оратор

–-

Типологии не работают? Ответ очевиден: когда не знаешь иностранного языка в чужой стране, не можешь узнать места, куда ходят местные, наслаждаясь более выгодными ценами, красивыми нетуристическими местами и некриминагенной обстановкой.

Типологии работают? В умелых руках из топора можно кашу сварить. Проблема в том, что мало кто хочет погружаться в тонкости психологической работы. Но, с другой стороны, это абсолютно неважно, с помощью какого инструмента ты решаешь свои проблемы.

Главное, чтобы они решались, а будь то типологии, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая психология, классический психоанализ, неважно. Каждому заходит свой инструмент, и именно поэтому надо изучать не одну психософию, а также и другие типологии и смежные дисциплины.

Иначе ты неминуемо станешь узким специалистом, который всё объясняет одной дисциплиной. А ведь вокруг столько фанатиков, правда:

– Ты плохо себя чувствуюшь?

– Это потому что ты не веган!

– Ты живёшь на 9000 рублей?

– Это потому что ты не веган!

– Твоя мама болеет раком?

– Это потому что она не веган!

– Ты не занимаешься сексом?

– Это потому что ты не веган!

В целом, посыл понятен. Не будь узколобым специалистом! В разнообразии сила. Мир вокруг тебя не белый и чёрный.

–-

Люди уже сотни лет все систематизируют и у них это отлично получается. Через 40-50 лет в каждой точке мира люди будут ходить в одной одежде, говорить на одном языке и делать то же, что и в других местах. Такой тренд уже есть – если путешествуешь хоть немного, то видишь это.

И в этой всемирной глобализации и систематизации важно не потерять себя. Иначе тебя ждёт участь всех стандартных деталей механизма – тебя могут легко заменить другой деталью. Всемирный макдональдс.

И вот для этого, пока не поздно, надо изучить себя, разобрать по косточкам, понять, что да как, узнать, какие инструменты есть и что из этого подходит конкретно тебе.

–-

Анализ черт моей личности выше, конечно же, далеко не полный, и в реале у меня намного больше инструментов, которые до знакомства с типологиям, были, как грязный, засаленный, опасный завод. После того, как появились типологии, все инструменты получили причинно-следственное обоснование и, кроме того, десятки психопроблем были вытащены из подсознания на сознательный уровень для проработки.

Завод стал безопасным, красивым, эффективным и стал производить не затраты, а прибыль на единицу выпущенного продукта. Ну, это как производство переделать под немецкие стандарты качества.

Так что следующим шагом для тебя было бы неплохо:

1. Написать список всех инструментов для работы с телом, психикой, духом, умом, эмоциями и душой

2. Распределить полученные инструменты в определённую, понятную тебе систему

ТИПОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ – это:

а) диагностический комплекс методик, позволяющих за короткий срок определить психологические проблемы человека

б) цемент, связывающий множество разбросанных высококачественных кирпичей-инструментов в единое здание личности

ТО ЕСТЬ ПСИХО-ТИПОЛОГИИ ЭТО, одновременно, НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ И СИСТЕМА для прогресса человека.

Помни, что чем выше ты хочешь построить здание, тем:

1. Надежнее должен быть фундамент

2. Лучше должны быть материалы

3. Крепче должен быть цемент

ПОЙМИ СЕБЯ И ТЫ ПОЙМЁШЬ ВЕСЬ МИР.

Будь собой. Будь лучшей версией себя. Расти. Высоко. К небу. В облака. И пусть твои мечты будут выше горы. Be a skyscraper. Beautiful and solid.

Как улучшить здоровье, зная свой психотип

Когда приходит осень, то как бы ты не бахвалился, что с тобой всё в порядке, но твой организм ощущает изменение климата и готовится к зиме:

– появляются первые признаки депрессии

– ухудшается сон, и меняются суточные циркадные ритмы

– сокращается приём витаминов и минералов

– замедляются восстановительные процессы и метаболизм

Ты просто чувствуешь себя на 10-30% хуже по сравнению с солнечной порой, когда на улице светит солнце, а в холодильнике, так или иначе, оказывается чуть больше, чем обычно, овощей, орехов, ягод и фруктов.

Занятия спортом и физическая активность тоже снижаются. Тебе уже надо прикладывать намного больше усилий воли, чтобы пойти в тренажёрный зал или на тренировку.

В психо-эмоциональном состоянии людей тоже начинают преобладать негативные нотки. Все вдруг становятся злыми, неадекватными и усталыми. И если летом многие были на дачах или в отпусках, то сейчас города разрываются от толп народа.

ЧТО ЖЕ ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Во-первых, тебе надо принять тот факт, что у тебя потрясающее тело, которое уже выдерживает колоссальные нагрузки и ещё даёт тебе энергию на подумать, сделать свои дела и как-то жить свою жизнь.

Однако, во-вторых, нужно также понять, что ты самостоятельно должен помогать своему телу выдерживать все эти негативные факторы. Твоя ответственность выражена в питании тела, снабжении его необходимым и удовлетворением его базовых потребностей.

К сожалению, в это время года, социальные обязательства перед обществом преобладают: ты должен учиться, работать, повышать квалификацию, следить за детьми, посещать родителей и ещё много того, что по твоему биологическому устройству должно быть, на самом деле, на втором месте.

Ведь если нет энергии в теле, то на все эти социальные хреновины тем более не будет сил. И тут даже никакие анализы не нужны – посмотри, как ты себя ведёшь, когда болеешь: не хочется ни с кем общаться, а хочется смотреть сериальчик, кушать торт и пить кока-колу.

ЭНЕРГИЯ ТВОЕГО ТЕЛА ПЕРВИЧНА.

По биологическому строению тела мы все более-менее одинаковы: две руки, две ноги, голова, туловище и хвост у кого-то. А вот по психологическому мы такие же разные, как арбуз и имбирь: первый – ягодка, второй – корень.

И это ооочень важно понимать, что психологически у каждого свои задачи. То есть постулат, что надо следить за телом, холить его и лелеять, не обсуждается. А вот, как это делать, и в какие игры с нами играет наша психика, чтобы этого не делать, тебе необходимо понимать уже с младых лет. Это вопрос жизни и смерти (метафорически).

Давай я приведу тебе примеры, в какие игры с тобой играет твоя психика. На повестке дня у нас с тобой следующее: разобраться, какие мотивы у тебя есть по отношению к своему телу в подсознании, и вытащить их на сознательный уровень.

Я научу тебя самостоятельно ловить рыбу в мутной воде своей психики. В отличие от других специалистов, я не дам тебе рыбку, не буду тебе её готовить и уж точно не буду тебе её разжевывать. Ты самостоятельно должен и можешь это делать – у тебя есть на это всё, что надо.

А я просто более опытный товарищ, который знает, где обитает больше всего рыбы, где брод на реке и где надо ловить удочкой, сетью или динамитом, чтобы нахрен уничтожить все твои психологические затыки.

Итак, разбираемся с типологиями.

1. ПСИХОСОФИЯ:

– 1я физика считает, что у неё с телом всё в порядке, любит тяжелую и острую пищу. Хорошо бы в этот период поголодать. Также будет полезным сбросить пару килограмм (а лучше не пару). Занятия сексом, как бы они не были притягательны, лучше немного ограничить. Сон, также, лучше начать держать в строгих рамках 8 часов, соблюдая режим дня

– 2я физика находиться постоянно в движении. В принципе, у таких людей нет особых проблем с телом: есть какие-то проблемы – решаем, нет – и так сойдёт. Единственное, что важно, помнить, что на улице похолодало, а, следовательно, не надо так много там находиться, наворачивая круги от одного места к другому

– 3я физика не любит всю эту холодрыгу, и уже думает, как бы свалить на Бали или в Тайланд. Не надо себя ограничивать. Вперёд. Там действительно тепло, хорошо и будет лучше, чем в серости зимнего климата. Однако, еду в новом месте жительства надо выбирать осторожно. Лучше прихватить с собой пачку энзимов, уголь и слабительные, так как эти люди очень чувствительны к проблемам с жкт

– 4я физика не заботится о своём теле и ей постоянно надо об этом напоминать. Эти люди используют своё тело, как чёрную рабыню, а потом пожинают последствия раннего старения. Для вас ребята самым главным словом является «контроль»: повесь на холодильник надпись, что ночью не жрать, купите тёплую обувь и вещи, принимайте добавки и следите за сном. Вам, конкретно, удачи, так как вам сложнее всего

2. СОЦИОНИКА:

Есть также некоторая взаимосвязь состояния тела с другими типологиями. Например, сенсорикам по соционике лучше увеличить количество посещений тренажёрки, чтобы ускорить метаболизм, а интуитам начать усиленно налегать на витаминные смеси из сухофруктов, так как до рынков будет так часто, как раньше, не хотеться бегать.

3. СВП (ТИПОЛОГИЯ ЗОН ХАРАКТЕРА):

Системно-векторную психологию можно с трудом натянуть на рассмотрение состояния тела, но всё же несколько важных вещей стоит упомянуть.

– оральники, вам просто необходим шерстяной шарф

– уретральники, купите тёплое, непромокаемое нижнее белье

– анальники, не забывайте про массаж триггерных точек на попе

– кожники, старайтесь выходить на улицу, увлажнив лицо и губы

– мышечники, утренняя зарядка необходима вам сейчас, как никогда

– звуковики, носите беруши в общественном транспорте

– зрительники, принесите в ваш дом цветы и расставьте их везде

– обонятельники, вам необходимо купить эфирные масла

У человека, так или иначе, есть в наличии все вектора, поэтому используй все советы выше, но выбирай тот, который соответствует твоему ярко-выраженному вектору по свп.

4. ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА:

Тут можно очень много писать, но важно отследить у себя один важный момент: когда ты фрустрируешь, в плохом настроении, плачешь и грустишь ты можешь кардинально, одномоментно, в одночасье, быстро сменить эти состояния на противоположные.

В большинстве случаев, масштаб проблем, который ты представляешь, не соответствует реальному положению дел. Поэтому в 90% случаев тебе просто необходимо осознанно менять своё состояние.

Парочка связок для обоих полов: