Главная
О психологии популярно
Николай Волк
Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг

Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг

Год издания: 2023 г.

Автор: Николай Волк

Жанр: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие, Личностный рост

ISBN: 978-5-04-582360-9

Подборки: повышение самооценки, работа над собой, только на Литрес, Самиздат, уверенность в себе, самопомощь, повышение зарплаты

Аннотация:

Вы чувствуете, что на самом деле не достойны своих достижений и успехов? Что вы еще не достаточно много знаетеи нужно еще поучиться? Что вас вот-вот «разоблачат» как самозванцав вашей должности или в роли уважаемого человека? Вы не одиноки в этом ощущении. До 70% людей в той или иной степени испытывали его. Это и есть так называемый «синдром самозванца».В этой книгепсихолог Николай Волк подробно рассказывает об истоках и проявлениях синдрома самозванца. О том, как он формируется и почему так широко распространен в современном обществе. Вы узнаете, как распознать этот синдром в себе и близких по характерным симптомам.Но главное - книга подскажет вам множество действенных методов и техник, чтобы избавиться от ощущения собственной несостоятельности. Научиться ценить себя, больше доверять своим силам, развивать адекватную самооценку. Внедряя эти советы в жизнь, вы почувствуете прилив уверенности в себе и победите синдром самозванца раз и навсегда!

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг

Секс в твоей голове. Психология секса. Причины сексуальных проблем. Совместимость. Оргазм. Минет. Кунилингус. Фригидность. Норма и отклонения. Техники сексуального раскрепощения. Как сохранить страсть

Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения

Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг

Последние отзывы

Evangelina Добавлен: 22.03.2024 12:54

Как человек, склонный к перфекционизму, я постоянно страдала от ощущения собственной неидеальности. Но теперь, благодаря этой книге, я поняла, что стремление к совершенству - это ловушка, и что нужно научиться принимать себя такой, какая я есть. Спасибо автору за эти бесценные инсайты!

Марина Одинцова Добавлен: 22.03.2024 12:48

Книга просто переполнена полезными инсайтами и практическими советами. Я начала вести дневник успехов, как советует автор, и это действительно работает - моя самооценка постепенно растет. Также очень понравились упражнения на визуализацию - они помогают поверить в себя и свои силы.

lianarin Добавлен: 18.10.2023 09:33

-1

Я не знала, что синдром самозванца - столь распространенное явление среди успешных людей. А я-то думала, что со мной одной что-то не так! Теперь я могу принять свои страхи как вполне закономерный феномен. И с помощью советов автора начать работу над восстановлением здоровой самооценки и уверенности в собственных силах.

marinaclesh Добавлен: 18.10.2023 09:29

Книга захватила меня с первых страниц - до боли знакомые ощущения, мысли, страхи. Я словно увидела себя со стороны. И самое главное - поняла, что я не одинока, многие женщины борются с этим синдромом. А конкретные примеры и советы дали надежду - если такие выдающиеся люди страдали от самосаботажа, но сумели преодолеть его, то и я смогу! Очень рекомендую книгу всем, кто знаком с ощущением себя самозванцем. Выход есть!

cocomocco Добавлен: 18.10.2023 09:25

Книга захватила меня с первых строк. Просто поразительно, насколько точно автор описывает все мои ощущения - страх каждую минуту опозориться, сомнения в собственных способностях, чувство, что окружающие меня переоценивают. Теперь я понимаю, что это синдром самозванца, а не мой личный недостаток. И знаю, какие практические шаги предпринять, чтобы избавиться от этих навязчивых переживаний.

biologvas Добавлен: 18.10.2023 09:20

Я наконец поняла, что мои постоянные страхи показаться неумной и разочаровать окружающих - проявление распространенного синдрома, о котором я раньше даже не слышала. Очень ценны практические рекомендации по работе над уверенностью в себе. Теперь я знаю, что делать, чтобы перестать чувствовать себя мнимым самозванцем. Большое спасибо автору за эту полезную книгу!

olgareva8883 Добавлен: 18.10.2023 09:17

Я всегда сомневалась в своих способностях и боялась, что другие раскусят мою "некомпетентность". И вот наконец прочитала книгу, которая во всем разобралась! Как же приятно узнать, что я не одинока в своих переживаниях. А конкретные примеры из жизни выдающихся людей просто вдохновляют бороться с этим синдромом. Большое спасибо автору за его труд!

89743874780 Добавлен: 18.10.2023 09:14

Я уже давно интересовалась этой темой, но не могла найти по-настоящему содержательной и глубокой книги о синдроме самозванца. А тут нашла именно то, что искала - подробный разбор причин, механизмов и симптомов. Особенно порадовали практические советы, как работать над собой, чтобы избавиться от этого навязчивого чувства. Рекомендую прочесть всем, кто страдает от неуверенности в собственных силах.

dianadyi29 Добавлен: 18.10.2023 09:10

Я и не подозревала, что многие мои страхи и переживания - проявления распространенного синдрома. Очень ценно, что автор не только прекрасно описывает симптомы, но и дает конкретные советы, как с ними справляться. Теперь я знаю, как избавиться от ощущения себя мнимым самозванцем и начать ценить свои достижения.