В. А. Поляев
Популярные книги автора «В. А. Поляев» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание для чтения онлайн.
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Добавлена: 14.02.2024
Жанр: Руководства Спорт, Фитнес
Описание:
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективну...
Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
Добавлена: 14.02.2024
Жанр: Руководства Спорт, Фитнес
Описание:
Книга простым языком знакомит с биологическими и практическими основами тренировок и питания для роста мышц, даёт ответы на вопросы, советы, как индивидуально применять эти знания. Всё изложен...
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы
Добавлена: 14.02.2024
Жанр: Руководства Спорт, Фитнес
Описание:
Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилям и особенностями приседаний с дополнительной нагрузкой. Может быть полезна для вдумчивого чтения вс...
