Кэтрин М. Питтмен
Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов
Добавлена: 14.02.2024
Жанр: Зарубежная психология О психологии популярно
Описание:
Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи – от строительства пирамид до высадки на Луну – и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет лов...
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Добавлена: 14.02.2024
Жанр: Зарубежная психология Клиническая психология
Описание:
Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными – как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразил...
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Добавлена: 03.04.2023
Жанр: Зарубежная психология Клиническая психология
Описание:
В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тре...