Кристин Нефф
Доктор психологических наук, профессор психологии Техасского университета. Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли. В течение двух лет она проходила постдокторантуру в Денверском университете, изучая развитие «Я-концепции».
Исследования
Кристин Нефф – пионер в области исследований самосострадания. Она создала Шкалу самосострадания: длинная состоит из 26 пунктов, а короткая – из 12 пунктов. Именно Кристине Нефф принадлежит проведение первых академических исследований самосострадания. Профессор психологии также создала 8-недельную программу обучения навыкам самосострадания «Mindful Self-Compassion». В копилке доктора множество научных статей и несколько бестселлеров о самосострадании, сочувствии, внутрисемейных отношениях и саморазвитии.
Популярные публикации
Кристин Нефф уверена, что каждому из нас нужна поддержка и забота. Ее книги рассказывают, почему важно сострадать самому себе, а не просто любить себя, и поддерживать себя так же, как вы поддержали бы хорошего друга. Автор предлагает читателям практические упражнения и реальные истории, благодаря которым вы научитесь быть к себе по-настоящему добрым. Книги доктора опираются на новейшие достижения когнитивной психологии и собственный опыт. В сервисе ЛитРес можно познакомиться со следующими книгами писательницы:
- «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе»;
- «Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы»;
- «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе».
Книги автора предназначены для всех, кто хочет обрести уверенность, найти внутренний источник силы и научиться слушать собственные желания.
Популярные книги автора «Кристин Нефф» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание для чтения онлайн.
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то бол...
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осо...
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помог...
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучи...
