Нейробиология

Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии книг доктор биологических...

Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать – без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отды...

Представьте: ваш мозг — это мощный компьютер, но он работает на устаревшем программном обеспечении, которое блокирует поток денег и держит вас в ловушке вечной борьбы за выживание. Миллионы лю...

Что, если источник большинства наших страданий – не внешние обстоятельства, а сам разум? Сегодня нейробиология подтверждает: наше мышление способно обманывать, а привычное ощущение «Я» – лишь ...

Эта книга – не сборник советов, а научно обоснованные принципы, построенные на пересечении дерматологии, косметологии, микробиологии, нутрициологии и нейробиологии.

Она посвящена одному ...

Почему одни люди уверенно управляют деньгами и создают накопления, а другие тратят всё, живут в кредит и испытывают трудности даже с тем, чтобы озвучить стоимость своих услуг. Одни легко идут ...

Твой мозг — искусный лжец. Он искажает прошлое, подменяет факты вымыслом и заставляет верить в иллюзии, лишь бы ты чувствовал себя правым. Эта книга — жёсткий разбор 30-ти главных ловушек мышл...

Современный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимиза...

Ваш мозг объясняет мир или галлюцинирует?.. Пока вы думаете, что наблюдаете реальность, разум воображает, какой она могла бы быть, – и подсовывает вам эти «факты». Дэниел Йон, когнитив...

А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменци...