Книги подборки Спортивный образ жизни

В данном пособии я рассказал об оздоровительном эффекте тренажерного зала. О заболеваниях ОДА, профилактикой которых являются занятия в тренажерном зале и об основных направлениях оздоровитель...

Футбол начинается не с атаки — он начинается с защиты. Дмитрий Гребенюков, профессиональный футболист и тренер по физической подготовке, делится опытом, выстраданным на поле. От первых трениро...

Полное руководство по силовым тренировкам в тренажерном зале. Предназначено как для начинающих, так и для опытных атлетов, стремящихся к силе, мышечной массе и здоровью. Мануал подробно рассма...

“Полное руководство по созданию домашней тренировки с нуля” – это ваш исчерпывающий путеводитель к силе, здоровью и отличной физической форме, не выходя из дома. Начните свой путь с фундамента...

"Бег: дорога без финиша" — это мотивационная книга о силе движения, преодолении и постоянном развитии. Она рассказывает о беге как о философии жизни, где важен не результат, а сам процесс. Чер...

Это «живая» книга написана в режиме онлайн!

Вас ждёт честная история человека - от первой пробежки, через множество покорений и преодолений, до марафонского забега там, где несколько тыс...

Девять заметок отчетов о любительских соревнованиях по плаванию, в которых автор описывает трудности и победы, инсайты и смыслы, влияние на бизнес и личную жизнь.

Эта документальная книга написана в жанре мемуаров. Она является автобиографическим повествованием о жизни автора, который свою первую половину жизни прожил в СССР, а вторую - в США. Родившись...

С возрастом вчерашние спортсмены продолжают свою активную жизнь. Рассказ повествует о первом опыте участия в соревнованиях по зимнему триатлону. Получилось весело и поучительно. Посвящается вс...

Укрепите свой организм с помощью закаливания. Совершенствуйтесь с помощью холода.