Книги подборки Самооборона

Самые популярные книги из подборки «Самооборона» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
Добавлена: 28.04.2026
Автор: Павел Липцер
Жанр: Спорт, Фитнес
Описание:

Крав мага – это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее хар...

Боевое искусство для жизни. Революционная авторская методика ИЗВОР
Боевое искусство для жизни. Революционная авторская методика ИЗВОР
Добавлена: 18.04.2026
Автор: Михаил Грудев
Жанр: Саморазвитие, Личностный рост Спорт, Фитнес
Серия: Книга-наставник
Описание:

Президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, психолог и Гранд Мастер с семью данами, представляет революционную систему саморазвития, где тело и ум работают в унисон.

Система САМ превращается в САМБО
Система САМ превращается в САМБО
Добавлена: 14.02.2026
Автор: Михаил Николаевич Лукашев
Жанр: Биографии и мемуары Спорт, Фитнес
Описание:

Самбо начиналось не в залах и не на чемпионатах. Оно рождалось в сырых казармах, на улицах и на тренировках для тех, кто должен был уметь защитить себя и страну.

Виктор Спиридонов первым...

10 тысяч путей к победе
10 тысяч путей к победе
Добавлена: 26.12.2025
Автор: Михаил Николаевич Лукашев
Жанр: Исторические приключения Учебно-методические пособия
Описание:

Эта книга стала настольной для целого поколения советских спортсменов. Михаил Лукашев, публицист и исследователь боевых искусств, впервые рассказал историю самозащиты как явления мировой культ...

Выживи! Как разбудить свои инстинкты и спастись в опасных ситуациях
Выживи! Как разбудить свои инстинкты и спастись в опасных ситуациях
Добавлена: 06.03.2024
Автор: Дмитрий Колесников
Жанр: Отдых, Туризм Руководства
Серия: Академия выживания. Книги, которые спасут вам жизнь
Описание:

Что делать, если вы вдруг заблудились в лесу или по стечению невероятных обстоятельств оказались ночью в дикой природе без палатки, спальника, теплой одежды и еды?

Многие из нас не умеют...

Записки бывшего преступника
Записки бывшего преступника
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Сергей Белогорцев
Жанр: Мужские журналы Общая психология
Описание:

Эта книга - сборник публикаций канала Яндекс – Дзен «Записки бывшего преступника». В ней я хочу поговорить о том, как обычному человеку избежать уличных конфликтов, проблем с законом, защитить...

Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»
Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Безопасность жизнедеятельности Зарубежная психология
Серия: MakeRight. Ключевые идеи книг
Описание:

Как справляется со страхом и тревожностью агент Секретной службы США, служившая в охране президентов? Эва Пумпурас рассказывает, когда лучше применять физическую силу, а когда договориться, и ...

Тотальная Защита
Тотальная Защита
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Александр Викторович Мельский
Жанр: Саморазвитие, Личностный рост Самоучители
Описание:

В этом экспресс-курсе по самообороне собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данн...

SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути
SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Михаил Гончаров
Жанр: Практическая эзотерика Спорт, Фитнес
Описание:

Система Единоборств Древней Руси. В книге рассмотрены различные аспекты применения системных практик в современных условиях. Как построить мир внутри себя? Какова роль дыхания и правильного дв...

Боевая система рукопашного боя спецназа
Боевая система рукопашного боя спецназа
Добавлена: 14.02.2024
Автор: В. С. Коньков
Жанр: Военное дело, Спецслужбы Спорт, Фитнес
Описание:

В этой книге рассказывается о методах ведения рукопашного боя по системе, разработанной для бойцов элитных военных подразделений. Практический материал поможет не только бойцу спецназа, но и о...

12 »»
Teleserial Book