Диетологические глупости: Низвержение мифов

Год издания: 2017 г.

Автор: Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко

ISBN: 978-5-9614-4804-7

Подборки: самосовершенствование, здоровый образ жизни, разоблачения, секреты стройности, диетология

Аннотация:

Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Диетологические глупости: Низвержение мифов» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Другие книги автора

Здоровье без возраста. Управляй и молодей

Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Последние отзывы

Кира Раутова Добавлен: 11.03.2025 01:00

Книга никакая. Местами даже вредная. Никаких полезностей или чего-то толкового. Врач терапевт из поликлиники и то лучше напишет.

Book-keeper Добавлен: 13.03.2024 06:26

Вторая книга Гладуэлла, прочитанная мною. Темой для рассуждения становится вопрос о возможностях человека, о том, что их формирует. Способен ли аутсайдер изменить мировое сообщество? Чем выделяются невзрачные андердоги?Наверняка, большинство из нас хотят стать влиятельными и богатыми личностями. Но на пути к славе приходится столкнуться с множеством препятствий, в том числе и «Голиафами», уже занявшими привлекательные нам ниши или теми, что живут у нас в сознании. Так если у нас шансы побороть их и какими качествами нужно обладать, чтобы изменить устоявшиеся порядки?+:По-прежнему лёгкий и увлекательный язык повествования(в этот раз читать было чуть сложнее, но это скорей всего от того,что прошлая тема мне интересней).Вдохновляющие, трогательные истории людей на пути их борьбы за то, что им дорого.Небольшой, но очень насыщенный объём текста.-:Неброское компактное оформление(порадовало только, что книга легко уместилась в нагрудную сумку).Для меня книга вышла немного слабее по смыслу, полученным эмоциям и менее привлекательная внешне чем предыдущая, о которой я рассказывал раньше. Но, тем не менее, за неказистым внешним видом скрывается масса полезной, поучительной, мотивирующей информации. Кто знает, может она подскажет вам в битве против вашего Голиафа.

Вера Т. Добавлен: 28.04.2023 08:07

Полная антинаучность. Автор выдает каието теориии, ничем не подкрепленные. Отказалась от прочитеня уже на 5 стр. НЕ рекомендую!

Кристина Добавлен: 30.03.2023 11:02

Книга довольно посредствена. Ничего нового вы из нее не узнаете. Охарактеризовать ее можно 2 словом в названии. Звезда за таблички в конце Книги.

Ksenia Добавлен: 18.07.2022 01:39

Не могу сказать, что книга бесполезная. Всё-таки полезные мысли в ней есть. Так, например, я узнала, что существует нервная орторексия, и прочла нужные советы о том, что не надо рваться в ЗОЖ и спортивный образ жизни, если до этого я была далека от этого, во всем нужна умеренность и «золотая середина». Если кому-то эти слова кажутся давно известными и скучными, то для меня это неплохое такое повторение, которое оградит меня от излишнего фанатизма. Да, стиль изложения оставляет желать лучшего, шуточки уровня «Comedy Club», и доказательная база некоторых рекомендаций сомнительна. Я не могу на слово верить кому-то, даже если он/она психолог или диетолог с N-лет стажем. Я всегда задаю себе вопрос: «И что дальше? Где доказательства, что это так?» А их нет, поэтому и воспринимается все как болтовня на медицинскую тему и доверять этому не всегда хочется

asiya.nazimovna Добавлен: 25.05.2022 01:58

Непрофессионально - самый мягкий эпитет, который можно подарить этому изданию. Зато название "Диетологические глупости" подобрано идеально - именно ими и полнятся эти сто нелепых страниц. Добавьте к этому еще и юмор в стиле сборников анекдотов и вы составите более-менее точное представление. Не советую.

t.zuganova Добавлен: 25.02.2022 04:45

Книга примитивная, а местами даже оскорбительная. Хватает первых 10 страниц, чтобы составить впечатление – авторы называют женщин с ожирением «беременными бегемотиками», перемежая это всё псевдоюмором. Читать не рекомендую, полезной информации отсюда не почерпнуть, зато мизогинии полно.