Сосредоточьтесь на себе!

Знай свою кость.

Генри Дэвид Торо

Я думаю о своей подруге Элеоноре, которая всегда находит причины, чтобы бросить начатый проект. Или же берется за что-то другое, потому что ее проект не работает (не приносит дохода), и, думаю, разочаровывается. Элеонора – исключительно способный человек. Она замужем за любимым мужчиной, у них трое здоровых детей-подростков. Элеонора знает весь город и всегда готова помочь, у нее глубокая потребность быть нужной и востребованной. Она охотно присоединяется к чужим проектам, оказывает помощь людям, например, добровольно тратит время на вычитку буклетов друзей, которые открывают свой бизнес. Каждый день она отвозит детей в колледж и забирает их оттуда после уроков. Своей карьерой она пожертвовала ради мужа.

Но правда в том, что эта жизнь, растраченная на других, вызывает у нее острое чувство неудовлетворенности.

Что ты сделал с моим талантом?

Всякий раз, когда я провожу пару часов с Элеонорой, мне становится грустно от того, что эта одаренная женщина так неудачно использует свои таланты. Я вижу, как впустую растрачиваются ее способности и как тяжело она это переживает. Мне хочется крикнуть ей: «Соберись! Сосредоточься на себе, делай только то, что нужно тебе! Люби, помогай, оказывай услуги, но прежде чем раздавать свои способности направо и налево, подумай о себе. Уважай себя и требуй уважения к себе!»

Разумеется, то, что я хочу сказать ей, говорю и себе.

Найти свой икигай – это значит заняться тем, что приносит пользу обществу, быть на своем месте (знать свою кость), заниматься делом по душе, по своей воле и надлежащим образом и получать за это деньги. Такой поиск требует сосредоточенности.

ЧЕМ ЖЕ Я ЗАНИМАЮСЬ? ЧЕГО Я ХОЧУ? • С ЧЕМ Я СОГЛАСЕН, А С ЧЕМ НЕТ? • КАК Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ? • ЧТО ХОРОШЕГО Я ДЕЛАЮ ДЛЯ СЕБЯ, ПОЛНОСТЬЮ ОТДАВАЯСЬ ИЗБРАННОМУ ДЕЛУ?

Это непростые вопросы. Ответить на них однозначно невозможно.

Ответ может меняться и меняется в зависимости от периода жизни.

Эти вопросы заслуживают внимательного изучения, их надо задавать себе снова и снова, а ответы выслушивать, взвешивая все за и против. Знай свою кость.

Как сосредоточиться на себе?

Многие люди, нашедшие свое дело (и свой икигай), постоянно говорят, что каждый день они экспериментируют с одним или несколькими медитативными ритуалами. То есть они находят возможность уединиться (отложив в сторону смартфон или любой другой источник развлечения), чтобы создать внутри себя пустоту и оценить со стороны свои мысли:

СОВЕРШАТЬ ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ • МЕДИТИРОВАТЬ • ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ • ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ МЫСЛИ И ОЩУЩЕНИЯ В БЛОКНОТ • РИСОВАТЬ • ВЯЗАТЬ • НАРЕЗАТЬ ОВОЩИ • КРАСИТЬ • СОВЕРШАТЬ ПРОБЕЖКИ • ПЛАВАТЬ • РАБОТАТЬ В САДУ.

Короче говоря, сосредоточенность на себе требует «бесплатного» активного или пассивного времяпрепровождения наедине с самим собой, со своими мыслями, в доме или на свежем воздухе, с применением ритуала или варьируя техники медитации.

У каждого есть свой способ отключаться от окружающего мира с его нескончаемой суетой и задавать себе волнующие вопросы.

Свидание с самим собой

Поначалу, когда мой врач-психотерапевт посоветовала мне проводить в непродуктивное время несколько десятков минут в день наедине с собой, подобная перспектива казалась пугающей. Это было в 2004 году. Все в моей жизни складывалось прекрасно, у меня как у коуча в сфере издательской деятельности появились клиенты, мы ждали второго ребенка, и все же я находилась в состоянии суперстресса. Мой разум метался, не находя покоя ни днем ни ночью, и зацикливался на себе. Психотерапевт, у которой я начала заниматься по этому поводу, однажды предложила мне встать утром раньше обычного и посидеть четверть часа у окна, ничего не делая.

Я окинула ее недоуменным взглядом: «Неужели вы полагаете, что я смогу ничего не делать в течение четверти часа?».

Для меня бездействие (в период бодрствования) было равнозначно клинической смерти.

Ничего не ответив, она пристально посмотрела на меня (а это не в ее правилах – она должна была что-то сказать, например, перефразировать вопрос: «Ты не представляешь себе, что сможешь бездельничать в течение четверти часа?»). В конце концов мы «сошлись» на пяти минутах полного покоя и бездействия. Пяти минутах, которые не были бы посвящены ни моей дочери, ни моему мужу, ни моему дому или моим клиентам. Пяти минутах, чтобы оставаться наедине с собой.

Мне было крайне сложно сохранять спокойствие, но пришлось отметить, что:

1. В течение этих пяти минут я чувствовала относительное и довольно приятное умиротворение;

2. В течение остального дня я была более доступной для других, испытывала радость от того, что могла кому-то помочь.

Самое удивительное, должна это признать, что психотерапевт оказалась права.

Сегодня, тринадцать лет спустя, эти пять минут наедине с собой превратились в ежедневные девяносто минут.

Они включают:

• Утренние страницы (20–30 минут после пробуждения);

• Прогулки с собакой (от 40 минут до одного часа в два этапа: утром около 7.30 и еще вечером);

• Прочитывание записей по вечерам (за 5–10 минут до сна).

Кроме того, по средам я занимаюсь йогой.

И весь день у меня под рукой блокнот, чтобы записывать вопросы, идеи, мысли и ощущения, или же рисовать то, что вижу.

Словом, если в моей жизни проглянется икигай, я со своей стороны готова узнать и поймать его.

Дорогой читатель, а какую медитативную практику для себя выбрал ты?

Если это еще не сделано, может, стоит задуматься?

Она нашла свой икигай

Гийомет Фор, 51 год, журналистка, автор книг, обозреватель журналов XXI, Топо , иллюстрированного журнала M, le magazine du Monde и других. Незамужем, имеет восьмилетнюю дочь Симону.

Мы познакомились в 2005 году через наши блоги, когда она была корреспондентом Le Figaro в Нью-Йорке. Впоследствии Гийомет вернулась в Париж, где родилась Симона, и мы время от времени с удовольствием встречаемся за чашкой кофе в кафе Odessa. Я не пропустила ни одной ее замечательной публикации в журнале M, le magazine du Monde.

Меня вполне устраивает положение журналиста, литератора, обозревателя, поскольку я не занимаюсь сенсационными новостями. Мне нравится – и это у меня получается – отражать дыхание времени, а не вынюхивать скандалы, которые только разрушают страну.

Июнь хуже сентября

В июне 2013 года у меня были проблемы со здоровьем. Июнь для меня хуже сентября, в этом месяце больше всего забот. Мой график забит до предела даже по выходным дням: до того, как начнется период отпусков, нужно успеть завершить все дела, организовать своих близких и принять ряд решений, чтобы подготовиться к первым дням после отпуска.

Когда стоит хорошая погода, мы не замечаем, как подкатывает усталость… В конце концов произошло так, что, желая успеть как можно больше, я вышла из строя на два месяца. И это стало для меня хорошим уроком во многих отношениях, прежде всего заставило серьезней относиться к полноценному ночному сну. Случай научил меня более спокойно реагировать на развитие событий. До этого я приходила в ужас от мысли, что если остановлюсь, то стану всеобщим посмешищем. Также поняла, что нет никакой катастрофы, если ты заболела. Как-то сама собой пришла помощь, и мы нашли решение всех проблем.

После выздоровления я решительно поменяла стиль работы: ввела для себя ограничения, научилась высыпаться и запретила себе работать после одиннадцати часов вечера.

Новый старт

В моем списке дел три столбца: первый – утренние дела (в основном то, что требует творческого решения и концентрации); второй – послеобеденные дела (интервью, встречи, анализ). Я не работаю с 16.15 до 20.30, чтобы иметь возможность заниматься дочерью. Когда она уже в постели, возобновляю работу, и это третий столбец моего списка: обработка почты, чтение, сортировка и изучение материалов. С 23.00 я читаю преимущественно документальную литературу. Одна книга у меня рядом с кроватью, вторая в сумке, еще одна в телефоне для чтения в очереди в супермаркете Monoprix или в ожидании приема у врача.

Поскольку я забираю дочь из школы, то должна быть очень организованной, отсутствие чувства времени может обернуться денежными потерями.

Ключевой аспект в организации моих дел – устранение барьеров между личной и профессиональной жизнью. Во мне что-то щелкнуло, когда однажды мой племянник – блестящий профессионал и разносторонне развитый человек, выросший в деревне, – сказал мне: «На ферме ты видишь, как люди все время заняты работой». Я подумала, что сегодня дети не видят, как работают их родители. Это потому, что детство стало неприкосновенным, а многие профессии нынче предполагают работу за компьютером, и детям работа родителей уже не кажется источником передачи знаний. Когда моя дочь была маленькой, я себе говорила: «Не подойду к компьютеру, пока она не уснет», но сегодня я иногда беру ее с собой на интервью, она в это время может что-то порисовать. Я считаю для нее полезным видеть, что иногда работа матери может быть важнее всего остального. Возвращаясь в детство, я помню, как моя мать – учительница начальных классов – по вечерам проверяла тетради.

Что мне особенно нравится в профессии? Я люблю выслушивать людей, держать постоянно включенными свои «датчики». Мне нравится, что мой труд позволяет создавать настроение, мотивировать тех, кто будет меня читать. Как-то вечером в доме друзей я беседовала с Кристофом Болтански. Рассуждая о своей профессии, он сказал: «Нет ничего более интересного для меня, чем провести час, слушая, как кто-то рассказывает о своей жизни». В то время я работала помощником главного редактора интернет-сайта Rue89 и занималась преимущественно вопросами менеджмента. Эта фраза стала для меня толчком, началом моего пути.

Мне нравится сама природа моей профессии.

Любовь к семье

Что касается личной жизни, то я живу с дочерью, и мы сильно привязаны к нашим родственникам. Я жила за границей двенадцать лет, и все это время была оторвана от семьи, поэтому семья для меня – не пустое слово. У моего отца и матери десять и восемь братьев и сестер соответственно. У меня около сотни двоюродных и троюродных братьев и сестер, и я стараюсь не пропускать семейные праздники. Мне не нравятся рассуждения о том, что семью могут заменить друзья, это не совсем одно и то же.

Поддерживать дружбу с друзьями легко: мы выбираем их, потому что они похожи на нас и у нас общие интересы. С родственниками все наоборот. Их не выбирают, они нам даны от рождения, их нужно принимать такими, какими они есть, – и это гарантия открытости, школа снисходительности. Что касается политических взглядов, то в нашей семье все участвуют в мирных манифестациях, есть пацифисты, а один из кузенов строит вигвамы для шаманских съездов. В больших семьях позволительно иметь различные взгляды и мнения по тем или иным вопросам, и когда мы встречаемся друг с другом и обсуждаем разные проблемы, это дает нам возможность взглянуть на вещи по-новому. Наконец, большая семья – это антипод Facebook, гарантия общения с людьми, которые живут и думают не так, как вы. Семья важна для меня еще и потому, что я часто работаю одна, а когда ты независимый работник, то иногда чувствуешь нехватку радости коллективного труда.

Любовь к СМИ и свободе

Как я нашла свой икигай? Меня всегда завораживали СМИ. Я закончила бизнес-школу EDHEC и одна из моих стажировок проходила в еженедельнике Telerama. После окончания школы я занималась анализом телевизионной аудитории в группах Carat и Mediametrie, потом работала в Нью-Йорке.

На свое 30-летие я подарила себе путешествие и проехала от Аляски до Патагонии. Перед отъездом услышала на RFI (Международное французское радио) передачу, которую вела дочь моего преподавателя танцев из Шартра. Мы договорились с ней встретиться за чашкой кофе, и она предложила мне вести на радио рубрику о моем путешествии. Вдохновленная этим опытом я решила сменить профессию и заняться журналистикой.

Воспитана я была в духе нравов бизнес-школы, где студенты интересовались такими специальностями, которые мне во многих случаях ни о чем не говорили, поэтому потребовалось немало времени, чтобы понять, что путь бизнеса не для меня. Но я старалась не принимать скоропалительных решений, наблюдая за разными карьерами у моей многочисленной родни. Поскольку я легко поддаюсь чужому влиянию, то часто нахожу вдохновляющие примеры – вокруг меня есть те, кто является ориентиром, помогает расширить границы мышления. Это Ева Джоли, с которой мы в соавторстве написали книгу. Моя тетя – детский онколог. Моя мать. Моя сестра. В летнее время я делаю большие перерывы в работе, чтобы вырваться из беличьего колеса и найти время подумать. Этим летом я два месяца путешествовала по Соединенным Штатам Америки и одновременно работала. Благодаря поездке у меня появились новые идеи.

Что заставило меня стать на путь журналистики и жить на доходы от профессии? Я увидела в ней качества, которые считаю самыми ценными. Это свобода и возможность избавиться от какого-либо социального давления. Во Франции давление оказывается, когда вы заключаете трудовые договоры без определенного срока действия, когда вы ищете квартиру, когда обращаетесь за кредитом в банк. Я отказалась от заключения такого трудового договора с французским еженедельником Inrockuptibles потому, что хотела встречать дочь после школы в 16.00, иметь двухмесячный отпуск и не работать по средам. Я знала, что меня ждут непростые времена, но четко осознавала свои приоритеты.

Сразу после того, как оставляешь наемную работу и становишься фрилансером, появляется боязнь наступления следующего месяца. В результате пытаешься поймать каждый брошенный тебе мяч. Мы, фрилансеры, растрачиваем силы, хватаясь за разные подработки, у нас складывается впечатление, что мы постоянно играем в обороне и даже не пытаемся найти смысл в том, что делаем. В такой период я познакомилась с концепцией интенциональности – желанием работать с объектами и направлениями, вызывающими положительные эмоции, встречаться с людьми, с которыми хотелось бы сотрудничать. У меня на телефоне есть приложение для списка дел, куда я записываю разные идеи: «идеи для работы», «идеи для статей», «идеи для книг». Я предлагаю их редакциям, которые мне нравятся.

Часто задаю себе вопрос: «Чем мне хотелось бы заниматься по-настоящему изо дня в день?»

Я начинала свою профессиональную жизнь с более оплачиваемой работы. Сегодня же знаю, что работаю не из-за денег, но в любом случае мое положение требует взвешенных решений относительно того, что я делаю.

Когда мы заняты любимым делом, то склонны думать, что нам повезло, и часто это затрудняет разговор о деньгах. Рождение дочери сделало меня более раскованной при обсуждении финансовых условий контрактов. Как-то один давний приятель сказал мне: «Не стоит подсчитывать расходы, когда у вас хорошее настроение». Когда я договариваюсь о гонораре, то понимаю, что только сама несу ответственность за свою жизнь и благополучие. Это помогает мне вести переговоры о расценках, потому как многие, с кем я работаю, знают о моем семейном положении.

Третьим столпом в жизни после семьи и работы я считаю… страсть к открытию нового. Как-то прочитала статью, в которой объясняется, что время летит быстрее, когда ты становишься старше, потому что становится все меньше вещей, которые ты делаешь в первый раз. До 20–25 лет мы многое делаем впервые – и это то, что замедляет восприятие времени и способствует остроте ощущений. Поэтому при каждой возможности я стараюсь браться за новые дела. Два года назад начала играть на пианино, никогда не повторяю один и тот же кулинарный рецепт, участвую в работе ежемесячного книжного клуба.

Для меня этот клуб – одна из самых больших радостей, потому как здесь я нахожу то, во что бесконечно верю: новые идеи и дружбу. Таков мой третий столп, который включает в себя новые дела и помогает убедиться, что жизнь все еще полна вещей, которые придется делать в первый раз.

Я выбираю людей с четкой жизненной позицией

У меня нет медитативного ритуала в строгом понимании этого слова, но во время пробежки и во время мытья посуды я слушаю подкасты с интервью с известными людьми, смотрю телепередачу «Откровенный разговор». Я выбираю людей с четкой жизненной позицией. Повторюсь: поскольку я подвержена разным влияниям, то стараюсь окружать себя людьми, вызывающими доверие и имеющими твердые жизненные ориентиры.

Совет

Мне не нравится нынешняя этика успеха, которая строится на стремлении к счастью любой ценой. Мой совет тому, кто еще не нашел свой икигай: применение принципа, что у каждого из нас есть призвание и творческий потенциал, который необходимо лишь реализовать, может быть оскорбительным для тех, кто не может найти любимое дело. Меня поражает количество молодых людей в возрасте от 15 до 25 лет, которые находятся в депрессии, потому как чувствуют себя бесполезными. Я бы приняла в качестве отправной точки внешний запрос на профессию. При соответствии выбранной профессии этому запросу появляется ощущение своей нужности и полезности. Это необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно. Я также посоветовала бы задуматься о своей полезности для окружающих и спросить себя: «Какую пользу я приношу этой группе людей?»

Говорить «да» всем возможностям

Мой второй совет – говорите «да» всем возможностям. Этим летом я работала во время путешествия (а что еще делать, если уезжаешь на два месяца!), и подруга отметила, что мои обзоры для газеты ей показались более удачными по сравнению с предыдущими. Я проводила за письменным столом гораздо меньше времени, однако, находясь за рулем или вечером в палатке, продумывала, на что в своей статье обратить внимание читателя в первую очередь.

Короче говоря, я поняла, что следует тратить больше времени на обдумывание и не сводить оценку работы к минутам, затраченным на набор текста, уделять больше внимания замыслу, а не исполнению, – все это дает интересные результаты.

Надо пользоваться любой возможностью, чтобы оторваться от привычного окружения и сложившихся привычек.

Мой третий совет: делайте заметки! Понятно, что моя профессия связана с продуцированием различных идей. Люди встречаются со мной ради этого – и поэтому перед любой встречей я перечитываю свои списки идей, чтобы быть способной предложить что-то конкретное.

Мой четвертый совет – регулярно задавайте себе вопрос: «Что хорошего я сделал в этой жизни?»

Среди вещей, от которых следует избавляться, есть те, которые мы делаем машинально, то, чему говорим «да», потому что у нас нет причин говорить «нет». Но чтобы внести в свою жизнь что-то новое, увидеть новые цели и виды деятельности, мы должны быть способными избавиться от потерявшего смысл старого груза.

Разматывайте клубок своего любопытства

У меня нет какого-то особого таланта. Я просто страсть как любопытен.

Альберт Эйнштейн

Когда мы ищем свой путь, нам советуют следовать за своими страстями. Действительно, порой у нас проявляется страсть. Иногда она утихает или угасает. Но некоторые из нас по природе своей не страстны. Что же тогда делать, прекратить поиск икигая?

Куда идти дальше?

Один из возможных советов при временном или длительном отсутствии страсти – это следовать за нитью своего любопытства.

То есть за тем, что нас интересует, что интригует, вызывает вопросы, когда мы говорим себе: «Погодите-ка, здесь мне хотелось бы разобраться!»

Постепенно любопытство может превратиться в проект, а проект в бизнес. Историй любопытства, которые завели нас гораздо дальше, чем мы предполагали, немало, не правда ли?

Это и моя история, и истории некоторых моих родственников. Я как-то спросила себя: «Что получится, если я позвоню тому парню, которого я так любила последние четыре года?» И мы поженились.

Я спросила себя: «Почему мои комнатные плющи погибают один за одним?» И я стала девушкой, выращивающей все, что угодно.

Я спросила себя: «Почему у этого творческого метода, который мне так нравится (“Путь художника” Джулии Кэмерон), нет последователей?» Так возник мой первый семинар по развитию творческого мышления, за которым появились многие другие.

ВЕЩИ, КОТОРЫЕ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ВЫЗЫВАЮТ У МЕНЯ ЛЮБОПЫТСТВО

1. Какой вкус будет у шоколадного торта, приготовленного старшей дочерью к обеду?

2. Что вкусного посадить на огороде осенью и в начале весны?

3. Как в профессиональном плане для меня сложится новый год?

4. Какие ценности мне откроются после интервью с разными людьми для этой книги?

5. Какие сокровища я найду в недавно купленной книге Тимоти Феррисса «Четырехчасовая рабочая неделя»?

6. Что хотят подсказать внутренние эмоции, которые бурлят во мне на протяжении последних двух месяцев?

7. Что хотят подсказать мне те мудрые сказки, о которых я думаю, которые читаю и которые живут во мне?

8. Как будет выглядеть законченная книга?

Большинство из этих вопросов меня интересует лишь до обеда. Но некоторые могут надолго изменить мою жизнь и жизнь тех, кого я люблю. (Если моя дочь станет известным кондитером… Если я решусь серьезно заняться пермакультурой… Если начало учебного года пройдет на ура… Куда меня заведут сказки, о которых я думаю…).

А что в эти дни вызывает любопытство у тебя, дорогой искатель икигая? Возьми тетрадь, ручку и составь список из пяти вопросов, которые вызывают твое любопытство.

Выбери одну из нитей и потяни за нее: например, подобрав материалы по этому вопросу или наметив себе легкую и конкретную задачу.

Она нашла свой икигай

Кристина Дюшен, коуч.

Я познакомилась с Кристиной Дюшен через моего коуча Шин Ланцман, но встречаться мы стали и познакомились ближе через бизнес-группу BNI (Business Network International). Мы сотрудничали на протяжении года и стали подругами.

Кристине 45 лет, она стала коучем в возрасте 37 лет. Ее девиз: спрашивайте – и вы получите ответ!

Моя работа – сопровождение мужчин и женщин, вовлеченных в индивидуальные и коллективные проекты трансформационного коучинга. Я с большим интересом наблюдаю за своеобразием пути, пройденным каждым из них. В работе мне особенно нравятся встречи, отношения, которые завязываются и развязываются между людьми.

Я очень рада, когда начинается коучинг, и счастлива, когда он заканчивается, поскольку это означает, что мои ученики обрели уверенность и самостоятельность. Закрытие коучинга – это всегда праздник.

Что касается семейного положения, то я не замужем и имею двух детей: 15-летнего сына и 18-летнюю дочь.

Для меня профессия коуча – прежде всего призвание

Нельзя сказать, что я всегда стремилась к этой профессии, призвание окончательно оформилось в результате многочисленных встреч, синхронистичных совпадений и большого желания внести свой вклад в создание лучшего мира. Раньше я работала пресс-атташе и уже тогда чувствовала необходимость в помощи коуч-тренера. Затем, желая приобрести новые знания, решила пройти обучение коучингу, ориентированному на личностный рост. Во время учебы луч призвания упал на мою голову! Я настолько увлеклась, что профессия коуча стала для меня осознанной необходимостью.

После того как решение было принято, мне потребовалась вся моя решительность, чтобы реализовать этот замысел. Для достижения успеха я опираюсь на два качества – уверенность в себе и любопытство, такое сочетание позволяет мне в нужное время использовать имеющиеся возможности.

Если говорить о служебных делах, то я очень ценю свободу. Я как раз прерываю сотрудничество с одной компанией из-за ограничения свободы. Это был прекрасный опыт, но я чувствую огромное облегчение, потому как близится окончание срока нашего договора. Сегодня у меня нет желания участвовать в профессиональных проектах, ограничивающих свободу.

Жить за счет профессии коуча

Мое отношение к деньгам связано с вопросом личностного роста, даже если с годами все становится на свои места. Например, я стараюсь разумно тратить деньги. Почему я покупаю эту штуку? Она мне действительно нужна или я хочу получить удовольствие от покупки? И еще я прислушиваюсь к интуиции, прежде чем тратить время и энергию на проекты, которые принесут плоды в среднесрочной перспективе. Короче говоря, я уверена в себе и мне это нравится!

Медитативный ритуал

Медитативный ритуал, к которому я очень привязана, – это мои запланированные прогулки в Венсенском лесу. Находясь в контакте с природой, я испытываю моменты радости, чувство благодарности и признательности миру. Во время таких прогулок на меня находит озарение, меня осеняют новые идеи. Это поистине бесценные моменты.

Прислушаться к своим желаниям и пересмотреть свой выбор

Для поддержки икигая я регулярно нахожу время, чтобы прислушиваться к своим желаниям и пересматривать ранее выбранные решения. Часто задаюсь вопросом, всегда ли мое дело заставляет меня с радостью вставать по утрам и двигаться дальше.

Кстати, если бы мне пришлось дать совет тем, кто ищет свой икигай, я бы посоветовала искать его внутри себя, определить собственные жизненные ценности и стремления. Найти свою жизненную миссию – значит ответить на вопрос «Какой вклад в улучшение мира вокруг мы хотим внести?».

Режьте слона на кусочки

Эта глава, которую я собираюсь написать, – самая НЕИНТЕРЕСНАЯ глава книги. (Если вы скажете: «Не-а, мы нашли еще НЕИНТЕРЕСНЕЕ», меня не будет рядом, чтобы это услышать).

Если я утруждаю себя, чтобы написать ее для вас, то только потому, что она кажется мне СУПЕРПОЛЕЗНОЙ, и это главное.

Возможно, вы заметили, что БОЛЬШУЩИЙ враг в поиске икигая – это страх. У нас столько страхов… И один из них, что парализует, – это страх не преуспеть.

Написать целую книгу? У меня это не получится

Открыть собственную компанию, создать сайт, разработать устав компании, найти потенциальных клиентов, научиться продавать, обеспечить производство?

У меня это не получится.

Слишком большие амбиции – это страшно! Страшат даже средние амбиции. А иногда и маленькие, но они страшат все же меньше. Вот почему следует начинать с чего-то небольшого.

Представьте себе алкоголика или кого-то еще, кто, взяв в руку стакан с алкоголем, теряет контроль над собой и хочет выпить всю бутылку целиком. Алкоголику, решившему стать трезвенником, трудно представить себе ВСЮ оставшуюся жизнь без алкоголя. Эксперты таких организаций, как «Анонимные алкоголики» предлагают рассматривать сразу не ВСЮ жизнь в трезвости, а только один день. Один день, затем еще один день, и еще один день, потом всю жизнь, но поначалу только один день. И если один день тоже вызывает трудности, то его следует разделить на часы: один час, затем еще один час, затем следующий час без алкоголя.

Речь идет о выборе правильной меры – действия, которое хотя и вызывает некоторый страх, но не является непреодолимым. За этим действием последует другое, вытекающее из первого, затем еще одно, и еще одно.

Желанная цель, которую мы ставим перед собой, часто слишком мала в целом, но слишком велика в том, что мы предполагаем сделать за один раз. Ну почему мы сразу требуем от себя слишком многого? Я полагаю, что это связано с реакцией психики на внешние воздействия, результатом которой может быть гордость или обида. Да, не хочется признаваться, что боишься, поэтому ставишь перед собой завышенные цели. Неудача же в достижении желаемого результата является оправданием, чтобы ничего не делать.

Найти для себя правильную меру

Надо смиренно признать, что мы боимся браться за те или иные большие задачи и что необходимо делить большую задачу на более мелкие подзадачи. Скромность позволяет реально смотреть на вещи и ставить перед собой разумные и выполнимые задачи.

Вы не напишете книгу за один день, но, вероятно, сможете писать по одной, по две или три страницы в день на протяжении нескольких недель. Потом вы будете вычитывать эти страницы один, два, три раза (или тридцать раз, как Кристин Анго), и книга все же не будет готова, или не совсем готова, во всяком случае, недостаточно готова, чтобы отправить ее издателю.

Вы не собираетесь поставить свой бизнес на ноги за один день, но, быть может, сможете продвинуться вперед со спецификацией продукта на веб-сайте, переговорить с одним или двумя потенциальными клиентами и т. д.

Не вставляйте сами себе палки в колеса, требуя от себя слишком многого сразу. Определите для всего, что собираетесь сделать, реально осуществимую меру, одну простую и конкретную задачу. Затем определите следующий шаг, или он определится сам по себе.

Какую бы задачу вы ни поставили перед собой, если она кажется вам слишком сложной, нужно разбивать ее на подзадачи.

Ключом здесь является субъективная готовность человека к решению задачи. Как говорит Доминик Дюфур в интервью, которое я привожу ниже, 10 минут + 10 минут + 10 минут, и в конце месяца получается полдня.

Он нашел свой икигай

Доминик Дюфур, консультант, бизнес-тренер, литератор, профессор!

С Домиником мы познакомились через общую подругу Изабель и с тех пор регулярно участвуем в совместных творческих проектах. Мне особенно нравятся его позитивный настрой, прагматизм, предприимчивость, любознательность и суждения. Нравится, что он полон идей и с ним любые дела спорятся быстро, что для него не существует предела в достижении цели. Короче говоря, мы видимся не часто, но прекрасно ладим!

Моя работа? Я консультант, бизнес-тренер, автор книг, профессор. Кроме того, я создаю контент по интересующим меня темам. Моя основная тема – индивидуальное предпринимательство и фриланс. Как помочь людям создавать контент, который отвечает поставленным целям?

Моя другая тема, и она пересекается с первой, связана с оказанием помощи фрилансерам в привлечении целевой аудитории, в чем они весьма заинтересованы!

Я рассказываю свои истории как писатель, и если это трогает людей, я только рад.

Пишу я лаконично и конкретно об увиденном и пережитом. Стараюсь писать с юмором и в стиле, который сближает автора и читателя. Думаю, что мои книги нравятся читателям. Кстати… Мне все равно, если то, о чем я пишу, неинтересно большинству людей. Для меня важно, чтобы это было интересно тем, кого это должно интересовать. Я не пытаюсь убеждать, а стремлюсь создать эмоциональную близость с читателем, и часто она становится основной предпосылкой развития моей деятельности и деятельности тех, кому адресованы мои послания.

В профессии мне больше всего нравится доказывать другим, что как только мы начинаем действовать, все становится проще. Люди, как обычно, склонны все усложнять. Я говорю им: «Решение перед вами, но вы его не видите». Я задаю им вопросы, предлагаю решения и порядок действий: «Почему бы вам не сделать это? Чтобы сделать это или то, надо…» Люди думают, что все слишком сложно, хотя это не так. Я побуждаю их к действиям.

Не бояться сопротивления вокруг себя и в себе

Чтобы перейти к действиям, я советую применять метод малых шагов. Для некоторых трудно именно начать действовать! Не надо бояться сопротивления вокруг себя и в себе. Чаще всего именно первое действие определяет успех, за которым тянется другой успех. Я стараюсь нацеливать и побуждать людей на первые малые шаги.

Другой аспект, который мне нравится в профессии, – это свобода, в частности, свобода для претворения своих идей в жизнь. По понедельникам у меня возникает идея, по вторникам я сообщаю о ней в своем блоге и даю краткое описание, а по пятницам у меня появляется первый клиент. Я обожаю это. Так, в один прекрасный день я стал бизнес-тренером. Работая с фрилансерами, я заметил, что они стремятся заявить о себе как о профессионалах, но для некоторых это целая проблема. Тогда я придумал учебный модуль и дал объявление: «Предлагаю три дня для тренинга «Как стать востребованным». И тут же указал свой счет в Paypal. На следующее утро у меня появился первый клиент: я стал бизнес-тренером!

Позитивная ответственность

Что касается личной жизни, то я отец двойняшек: мальчика и девочки, они учатся в лицее. Деньги в семью приношу я. Это определенный груз ответственности, но для меня это позитивная ответственность: я человек инициативный, предлагаю идеи и проверяю их на деле. Если они не срабатывают, то не жду три месяца, чтобы двигаться дальше.

Я берусь за то, что мне нравится.

Про мой икигай… Не знаю, нашел ли я его. Я берусь за то, что мне нравится, обдумываю, как представить, в каком формате, и после этого смотрю, может ли это стать источником дохода.

Вот уже год, как я изучаю китайский язык, и на протяжении этого времени со мной произошло много удивительных вещей. Мне так понравились китайская культура и язык, что я решил развернуть часть своего бизнеса в Китае. Как и во всех делах, я берусь за то, что хорошо знаю и что могу сделать, для этого провожу предварительное исследование, которое позволяет встречаться с нужными людьми и оставаться открытым для возможных запросов. Этот проект стал для меня китайской головоломкой в хорошем смысле слова.

Добиться, чтобы интересующее дело приносило желаемый доход, не так уж сложно. Я занимаюсь тем, что меня интересует и нравится, а когда нам нравится то, что мы делаем, не надо притворяться. Я говорю обо всем открыто, стараюсь идти своим путем, не пытаюсь быть похожим на других, в своих поисках проявляю постоянство и настойчивость. В результате появляются плодотворные контакты и бизнес развивается естественным образом.

Я уверен в том, что могу сделать много полезного

Все действительно проходит через выполнение задач – маленьких, средних и больших – в зависимости от дня, вида работы и предмета деятельности.

Для моего проекта по развитию бизнеса в Поднебесной я поставил перед собой задачу каждый день связываться хотя бы с одним потенциальным партнером в Китае для обсуждения вопроса будущего сотрудничества. Так, я ежедневно трачу около десяти минут в Linkedin, чтобы определить круг клиентов и переговорить с ними. Регулярное повторение действия помогает продвигаться вперед и задавать меньше вопросов. Разумеется, я продумываю как начальный, так и конечный этап задачи. Содержание анализа вытекает из характера задачи: «Что из того, что я делал, сработало, а что нет, что следует продолжать и какие требуются коррективы?». Я говорю своим клиентам: «Сначала попробуйте сделать это, а потом думайте». Пока мы не предприняли никаких действий, даже самый блестящий анализ останется лишь словами на бумаге.

Ключевой фактор окружения? Моя семья. Я первый в семье, кто получил степень бакалавра, а потом высшее образование, которое сам же и оплатил. Я учился на журналиста.

Это та профессия, в которой по окончании высшей школы тебя не ждет готовая работа. Мне сразу же пришлось искать жилье, продавать книги. Я постоянно был в движении, хватался за подработки, общался с людьми. Такая манера поведения сегодня помогает мне в работе. Я говорю себе, что способен многое изменить. И еще меня вдохновляют мои двойняшки.

Переходите к действиям

Совет, который могу дать тем, кто еще в поиске своего икигая, – переходите к действиям. Действие поможет вам определить свою мотивацию, уточнить анализ. «Может, я совершаю ошибку?» Действие позволит это проверить.

Спросите себя, что вы хотите продать, кому и по какой цене. И еще необходимы постоянство и вера в себя. Для каждой цели, которую вы ставите перед собой, выработайте простой план с небольшим действием на каждый день. Если вы уделите достижению цели десять минут в день, в месяц это даст полдня. С десятью минутами в день можно сделать очень многое.

Спросите с уважением у подсознания^[6]

С чего начать? За какой конец бечевки потянуть?

Задача кажется такой огромной! Или, наоборот, мы не видим розетки в стене нашего призвания. Но розетка есть. Она там, даже если вы ее еще не рассмотрели. Представьте себе, что стоите перед библиотечным шкафом с потайной дверью и скрытая кнопка открывает проход. Некоторым сразу удается обнаружить кнопку, у других это занимает больше времени и требует повторных действий.

Каково мое призвание?

Я задаю себе этот вопрос с детства. Как заработать на жизнь с моими способностями? Этот же вопрос я задала себе и после двух первых профессиональных неудач. Какими же способностями я наделена, есть ли у меня какой-нибудь особый талант? Вопрос стал беспокоить меня реже после того, как я составила список своих компетенций.

В чем мое предназначение?

Я постоянно задаю себе вопросы. Утром, когда пишу свои три страницы, вечером перед сном (записываю вопросы в блокноте). В критические периоды жизни (когда охватывают апатия и беспомощность) я делаю коллажи из вопросов. Порой удается сразу получить ответы, но такое бывает редко. Иногда ответ приходит спустя годы, но я уверена, что он обязательно придет. Происходит это по-разному, но в подходящий для ответа момент (то есть для меня тогда, когда я готова его услышать). И я точно знаю, что ответ может удивить, иногда не понравиться – настолько он отличается от того, что я могла себе представить.

Должна признать, что жизнь намного разнообразнее, чем рисовало мне воображение.

В первой книге Ветхого Завета – это книга Бытия – есть история о Моисее, который ведет свой народ к Земле обетованной. Как вы знаете, покидая Египет, они уходят от рабства и обречены на сорок лет скитаний. Моисей и его народ блуждают по пустыне, но Бог обещал, что у них никогда не кончится хлеб. Тем не менее, в первые дни весь хлеб вышел и люди стали жаловаться на голод. Моисей, напоминающий профсоюзного лидера, обращается с претензией к боссу, который обещает: «Ладно, ладно, завтра утром и каждое следующее утро (кроме субботы, потому что это Шаббат), на завтрак у вас будет хлеб. Каждый сможет брать, сколько нужно на день, а в пятницу – вдвое больше в ожидании Шаббата». Все чинно ложатся спать, мечтая о красивых лепешках, которые они будут уписывать за обе щеки с кофе… Но проснувшись на следующее утро, обнаруживают, что земля покрыта слоем из маленьких крупинок. Евреи стали спрашивать друг друга: «Ман – гу? (Что это?)»

Это был хлеб, который им обещал Бог. Но он имел вид не сформированной буханки, а странную форму крупинок, при этом был таким же питательным и сытным.

Вопросы, которые мы задаем нашему подсознанию, напоминают жалобу, адресованную Моисеем и его народом Богу. Причудливая манна, что падает с неба, это ответы на наши вопросы. Мы их получаем в неожиданной форме, но они могут быть столь же питательны, если мы рискнем и попробуем. Единственное, что нужно сделать, когда мы не знаем, куда приведет нас тропа, – это с полным уважением спросить совета у нашего подсознания. С уважением – я имею в виду «с кротостью и настойчивостью». Уверена, что ответ придет в свое время и в соответствующем виде. И если это поможет (мне помогает), вы можете занести его в блокнот, который должен всегда находиться под рукой, чтобы записывать приходящие в голову ответы.

Дорогой читатель, уважаемый искатель икигая, попробуй это: замечай моменты, когда ты восприимчив, и задавай свои вопросы Богу, жизни, подсознанию или ничему, если ничему не веришь, как если бы ты бросил бутылку в море.

Затем будь внимателен к ответам, которые получишь. Я советую следовать предложенным указаниям, даже (и особенно), если они покажутся странными.

Она нашла свой икигай

Камилла Пине, географ.

Камилле 41 год. Мы познакомились в 2006 году через наши блоги. Не могу точно вспомнить, как мы решили организовать распродажу брендовой одежды и аксессуаров, назвав акцию «Тебе это подойдет больше, чем мне», но раз в год, в ноябре, мы приглашаем своих подруг на распродажу одежды, которую они больше не носят. Для меня это возможность увидеться с Камиллой и другими, отведать вкусных пирожных и прочей домашней выпечки, обновить гардероб! В ноябре 2017 года пройдет уже десятая по счету распродажа «Тебе это подойдет больше, чем мне». Но давайте послушаем, что Камилла рассказывает о своей профессии.

Я руководитель проекта – то есть я должна этим заниматься (но обычно не занимаюсь).

Моя работа – находить и использовать географическую информацию, чаще всего за пределами Франции. Я работаю в IGN FI – частной компании, созданной тридцать лет назад Национальным географическим институтом Франции для продвижения своих ноу-хау на международном уровне. Постепенно мы диверсифицировали свою деятельность, и сегодня наша компания занимается кадастром, землеустройством, охраной окружающей среды, вопросами сельского хозяйства. Поскольку агрономия была моей первой специальностью, я стала специализироваться на лесном и сельском хозяйстве, а последние годы основным регионом реализации моих проектов стала Африка.

Берегитесь, потому как я очень люблю свою профессию и могу говорить о ней бесконечно! Мне нравится общение с коллегами (у нас команда из двадцати шести человек – почти семья), партнерами и клиентами. Моя работа не обязательно связана с высокими технологиями, но когда я вижу, что в министерстве какой-нибудь африканской страны используют спутниковые снимки, а я помогала в реализации того проекта, то меня охватывает гордость. Я руковожу программой, направленной на более широкое использование в странах Африки спутниковых изображений – для повышения эффективности землепользования, особенно в сельском хозяйстве, в сферах урбанизации, лесовозобновления, борьбы с обезлесением. В Африке я веду несколько подпроектов и подпрограмм и стараюсь передать как можно больше функций специалистам на местах. Мы также проводим международные конференции африканских государств, где эксперты из Африки имеют возможность встречаться и обмениваться опытом.

Во время путешествий мне особенно нравятся новые встречи. Даже если поездка короткая, я узнаю много нового, общаясь с людьми разных культур, и ценю это. В год у меня бывает от шести до восьми недельных командировок. Сектор моей деятельности охватывает все страны бассейна реки Конго, Камерун, Габон, Конго, Демократическую Республику Конго, Центральноафриканскую Республику, страны Западной Африки, Гвинею, Бенин, Кот-д’Ивуар.

В идеале я должна бывать не реже одного раза в год в каждой из этих стран!

Командировки на места занимают 10–15 % моего рабочего времени, но подготовка к ним начинается задолго до отъезда. Поездки всегда имеют продолжение, и я остаюсь в контакте со своими партнерами по электронной почте или телефону.

В этой компании и в этой должности я начала работать сразу после окончания вуза. В то время еще не была замужем, не имела детей и могла уезжать в длительные командировки на несколько недель! Но потом я встретилась с Эмериком, сейчас у нас четверо детей, и это вынуждает меня отказываться от некоторых вещей, которые хотелось бы сделать по работе. В любом случае семейную жизнь я ставлю на первое место. Мне стало сложнее выезжать в командировки, так как я не хочу надолго оставлять семью. Но стоит мне прибыть на место, как я увлекаюсь работой. Выезды идут мне на пользу! Сегодня мои командировки редко превышают недельный срок и я стараюсь возвращаться домой к выходным.

Мой икигай?

В действительности я не искала его, он сам представился мне. Я получила диплом бакалавра C (научное направление), затем поступила на подготовительные курсы, выбрав высшую математику и ее приложение к биологии. Мне это понравилось, и я поступила по конкурсу в высшую агрономическую школу. Там обнаружила, что меня мало привлекают проблемы экологии, которыми были страстно увлечены мои однокурсники, и выбрала направления, связанные с информатикой, математикой и логикой. Стала заниматься спутниковыми снимками. В моей нынешней компании я проходила производственную практику, мы понравились друг другу, меня пригласили у них остаться, и я согласилась. Здесь я нашла людей, которые вызывают мое восхищение: от создателя IGN до коллег, с кем работала все эти годы и кого ценю. Международная деятельность компании и вся моя работа организованы таким образом, что уже почти двадцать лет мне не приходится скучать.

В первые годы я чередовала проекты в России и Тунисе, затем много ездила в Словению, Англию и Румынию, а в последние годы занимаюсь странами Африки к югу от Сахары.

Если вспомнить периоды в карьере, когда мне бывало скучно, то это отпуска до и после родов, когда по семейным обстоятельствам я мало путешествовала. Что действительно мне нравится в работе – так это чередование жизни между Парижем и другими странами.

Открытость, желание и фактор удачи

Главное качество, которое позволило мне выйти на профессиональный путь, даже сегодня устраивающий меня во всех отношениях, – это открытость новому и желание во время учебы не ограничиваться одним направлением. Да и сейчас я не говорю себе, что буду заниматься этой профессией всю жизнь, не исключаю, что в один прекрасный день смогу поменять ее на что-то другое. Личное качество, которое помогало мне все это время – антиконфликтность. Я могу без особых проблем объединить в работе людей, которые не могли найти общий язык. Они благодарны мне за то, что я сумела установить между ними отношения, помогла, организовала и воодушевила. Мне удается успокаивать людей!

Ключевой фактор окружения – это все же удача!

Мне сразу повезло с работой в этой компании. Мне также повезло с мужем, который остается на домашнем хозяйстве во время моих служебных поездок за границу. Разумеется, он хотел бы больше видеть меня дома, но тем не менее обеспечивает тыл, когда я в Африке.

Мой медитативный ритуал

Добираться до работы и обратно пешком или на велосипеде. Исчезают мысли.

Я обращаюсь к маме…

Еще один аспект моей жизни, необходимый для внутреннего баланса, – иметь в голове много идей и планов, касающихся работы по дому, шитью, устройству чего-либо. Как это ни парадоксально, именно когда мне не удается как следует поработать руками, я чувствую усталость и разочарование в основной работе. В такие минуты говорю себе, что она слишком сильно вторгается в мою личную жизнь. Я чувствую себя гораздо лучше в семье и на работе, если у меня есть какие-нибудь другие дела и занятия. Например, я участвую в работе родительского комитета школы.

Меня постоянно преследует ощущение, что я мало времени уделяю семье, и в этом году постаралась устроить так, чтобы раз в неделю забирать детей из школы.

Совет

Не обязательно сразу искать свой путь. У меня сложилось ощущение – несмотря на то что я ни разу не меняла место работы – будто у меня здесь несколько раз менялась роль. К примеру, теперь ко мне обращаются, когда надо уладить конфликт, а об этом не было и речи, когда я начинала свою карьеру.

Забавно, что в детстве меня увлекали самые разные топографические и географические карты. Я вовсе не собиралась специализироваться на географии, однако сегодня как раз этим и занимаюсь.

Если бы это было просто, то как бы это было?

Все говорят вам: «Это намного проще, чем вы думаете».

Ага… Только один нюанс: так говорят те, кто нашел свой икигай.

«Я не звоню тебе, потому что не готова». «Я не снимаю фильм, потому что я не профессионал». «Я еще не опубликовала свое предложение об услугах, потому что оно меня не совсем устраивает». Паралич, инертность, связанные с нашим чрезмерным стремлением к совершенству.

Как бы это было, если бы было так просто?

Я бы позвонила, чтобы возобновить отношения и согласовать план действий. Разместила бы объявление, имеющее недостатки, и постепенно улучшала бы его с учетом замечаний, полученных от обратной связи. Сказала бы «да» тому, что радует и заставляет петь мое сердце, и «нет» тому, что его тяготит и тревожит. В перерыве между двумя фразами написала бы за пятнадцать минут черновой вариант нового предложения об услугах.

ВОПРОС «КАК БЫ ЭТО БЫЛО, ЕСЛИ БЫ БЫЛО ТАК ПРОСТО?» ОТКРЫВАЕТ МНОГИЕ ДВЕРИ.

Как говорят американцы – Easy does it, but do it^[7]. Это напоминает мне историю про первооткрывателя Америки Христофора Колумба. Как-то, вернувшись из экспедиции, он был приглашен на обед, который давали в его честь. Один из гостей заявил Колумбу: «Да ведь все было так просто!» На что Колумб, отвечая на провокацию, взял вареное яйцо и предложил любому из присутствующих поставить его на столе вертикально так, чтобы оно не упало. Ни у кого это не получилось. Тогда Колумб сам взял яйцо, разбил его с одного конца, поставил на стол и сказал: «Да, это действительно просто». «Так сделайте это!» – мог бы добавить он.

Начать движение

Итак, если согласны, вот ваша задача: разбейте программу на маленькие простые действия, которые вам по силам. Простые и желательно радостные.

ДОПУСКАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ОШИБКИ ДОПУСКАЙТЕ, ЧТО С ПЕРВОГО РАЗА ЧТО-ТО НЕ ПОЛУЧИТСЯ ДОПУСКАЙТЕ, ЧТО ВАШИ ЗАТЕИ БУДУТ СОПРОВОЖДАТЬСЯ ЧЕРЕДОЙ ПРОБ И ОШИБОК – НОВЫХ ПРОБ – НОВЫХ ОШИБОК.

Лишь действие позволит увидеть в том, что вы делаете, удачные моменты и те, которые можно улучшить.

Проблема простого заключается в том, что наш рассудок, также как и гость из истории с Христофором Колумбом, пренебрежительно относится к тому, что считает слишком простым. Глупый разум говорит нечто такое: «С одной стороны, задача, которую я себе наметил, слишком сложна и я с треском провалюсь. А с другой, если она будет менее сложной и в пределах моих возможностей, то я карлик».

Должна сказать вам, что такой разум – враг любого действия!

Кто ничего не пытается сделать, тот никогда ничего не добьется. Пытайтесь! Но начинайте с простого.

Когда я начала писать эту главу, то решила позвонить подруге, которая помогает мне в административных делах. Историю про Христофора Колумба я вспомнила с удовольствием, и мне пришла идея предложить новую услугу рынку и определиться с датой. Easy does it, my friends! Это так просто, друзья мои!

И последнее: выбор времени исполнения

Иногда мы готовы к действию, созрели для него. Иногда нет. Тогда вместо того, чтобы бичевать себя за оттягивание выполнения действия, мы ищем такую причину проволочки, которая чаще всего вполне резонна! Либо говорим себе: «Я сделаю это завтра». И выполняем обещание – хуже, если сделаем это послезавтра. Я так говорю не из-за своей сверхтерпимости – просто порой мы действительно не готовы даже к очень простым и небольшим действиям. И на то есть причины, о которых мы знаем или нет, – до того момента, когда начнем действовать, потому как пришло подходящее время.

На разработку одного из своих проектов я потратила девять месяцев – и меня это бесило. Я планировала запустить его в сентябре, но он начался лишь в мае. До запуска проекта мне надо было найти для него правильное название и навести порядок в своей профессиональной жизни. Все это требовало времени. Мне также нужно было восстановить внутреннюю готовность к преподаванию, продумать детали и т. д.

Когда все эти элементы были собраны воедино, оформление проекта и его запуск прошли очень быстро. Easy did it! Это так просто!

Порой очень сложно понять, что нас сдерживает: страх (который можно преодолеть), реальные веские причины или то и другое одновременно. Доверяйте своему подсознанию.

Дорогой читатель, уважаемый искатель икигай!

Настала твоя очередь составить список простых действий, которые тебе вполне по силам, для продвижения в поиске или в твоем проекте.

Возьми блокнот, ручку и в середине двойного листа напиши: «Если бы это было просто, что бы я сделал?» Обведи предложение овалом и нарисуй солнечные лучи с твоими ответами.

Затем выбери один из ответов и действуй.

Он нашел свой икигай

Отец Бодуэн Турнемин, с сентября 2015 года приходской священник в Малакоффе.

Что меня особенно привлекает в падре, так это его чувство юмора и позитивная энергия. Он постоянно тормошит нас! Мне нравится его способность видеть в каждом человеке хорошее и говорить ему об этом. Мне также нравится работать с ним, когда мы выступаем во время мессы или вместе пишем общую молитву.

Короче говоря, отец Турнемин – мой друг и мой духовник.

Моя профессия? Деликатный вопрос… Духовное лицо? Служитель церкви? Приходской священник? Да, в течение двух последних лет я приходской священник.

Мне 66 лет. Свое призвание я почувствовал уже в детском возрасте (9–12 лет): услышал внутренний призыв, который много раз повторялся в моем сознании в минуты глубокой задумчивости. Большое влияние на меня оказали военные капелланы: впечатляла их свобода и план действий! С точки зрения жизненной миссии тоже все было ясно: в мире много людей, которые не понимают, зачем они живут, у них отсутствует жизненная энергия. Я сказал себе: «Надо ответить на этот вопрос, который по сути своей является запросом. Если нам дана жизнь, необходимо знать, для чего мы живем».

Что мне нравится в профессии, так это встречи. Встречи, беседы и совместный поиск. Меня интересует только одно: «Что заставляет нас жить?»

Я одинок, никогда не был женат, потому что не хотел ограничивать себя семейной жизнью. В Малакоффе кюре живут в одиночку. Когда я был капелланом в армии, то есть во время самого важного периода моей церковной жизни, то жил вместе с товарищами. Нас связывали общая цель и необходимость совместных действий! Затем в течение пятнадцати лет я был капелланом в Руасси. Из Руасси переехал в Малакофф, чтобы оживить здесь приходскую жизнь. Словом, моя профессия – это еще и переезды с места на место.

Качества, которые помогают мне жить в профессии, – чувство долга и чести, самоотречение, лидерство.

Какой должна быть жизнь

Ключевым фактором для меня является молитва. Молитва – это ежедневная просьба о том, какой должна быть жизнь. В молитве я использую молитвенник, псалмы и факты дня сегодняшнего. Утренняя молитва – не то же самое, что полуденная или вечерняя. По утрам я прошу доброго дня, а вечерами подвожу итог: что пережито и на какие запросы прошедшего дня мне следует обратить внимание завтра? В чем, здесь и сейчас, смысл моей жизни?

До недавнего времени я был военным капелланом, моя задача заключалась в том, чтобы находиться рядом с военнослужащими, быть их духовным наставником. Расставаться с военной жизнью было тяжело, но я согласился на настойчивое предложение епархии. Малакофф нуждался в священнике, готовом к трудностям. Приход – это как большой строительный объект!

Оставаться приветливым

Если говорить о финансах, то я всю жизнь живу на минимальную зарплату, в соответствии с установленным во Франции уровнем. Приходится как-то выкручиваться! Деньги никогда не были проблемой для меня. Проблема – быть всегда доступным и приветливым для прихожан. Так же трудно найти свое альтер эго.

Добавить доброты в свою жизнь

Совет? Я помогаю молодым специалистам определиться с профессией. Это очень важный вопрос для тех, кому 30 лет. Я говорю им: «Учитесь познавать себя, чтобы делать то, в чем вы талантливы. На остальное закроем глаза. Умножайте свои таланты!»

И еще я посоветовал бы добавить в свою жизнь доброты. Важно знать, зачем мы живем, и никогда этого не забывать.

О чем вы мечтали в детстве?

Просто удивительно, что у многих людей зачатки икигая проявляются в детстве. «В возрасте 9–12 лет», – вспоминает отец Турнемин, рассказывая о своем призвании священника. Многие из тех, у кого я брала интервью, вспоминают, что в детстве или в подростковом возрасте у них уже было желание, выраженный дар или интерес к сфере, в которой они сегодня трудятся.

Несмотря на то, что я никогда не работала в саду и почти не писала, в восьмилетнем возрасте я решила стать и садовником, и почтальоном, и писателем. Я обожала получать письма! Мне нравились красота и очарование сада, а еще книги, тетради и разные рассказы. Однажды я заплакала в конце книги, когда читала в постели. Не могу забыть ту четверть часа, когда, прижавшись к матери, слушала, как она читала нам на ночь. Не забыть тот безудержный смех, иногда растерянность, когда отец рассказывал какую-нибудь забавную историю. Погружаясь в увлекательный мир, я забывала все на свете, даже болея не чувствовала ни боли, ни лихорадки, сама превращалась в героев рассказа, жила их дилеммами, горестями и радостями.

Сколько очарования таилось в тех минутах, пока длился рассказ и сразу после него, когда, захватив мое воображение, он прокладывал в нем маленькие проходы и освобождал меня от мук творчества! Словом, мне хотелось поделиться этим очарованием с другими и желание рассказывать собственные истории пришло ко мне очень рано.

Нынче я не придумываю свои повествования, а рассказываю их. Нахожу разные истории – или они находят меня и дают мне поручение записать их. Я стараюсь делать это как можно лучше.

Я счастлива передавать в каждом из описываемых событий неизменную радость моего детства.

Уважаемый читатель, уважаемый искатель икигая, вспомни свои детство и юность! Какие действия, мысли, фантазии вызывали у тебя интерес, чувство удовольствия, заставляли забыться? Или наоборот обостряли ощущение несправедливости, как у Доминик Дюма, ставшей адвокатом, которая в семь лет поняла, что лучше всего – это уметь постоять за себя?

Возьми блокнот и ручку.

Напиши пять занятий, которые больше всего увлекали тебя в детстве.

Затем пять черт характера, которые ты ценишь в себе.

Что еще? Да, вспомнила.

Если мы ищем свой икигай, то это означает, что мы недостаточно любим себя.

Она нашла свой икигай

Доминик Дюма, бизнес-юрист, работает в адвокатской конторе «Дюма Стрюктюр».

Мы познакомились с Доминик в замечательной бизнес-группе BNI, в которой тогда работали. Когда я впервые увидела ее (а она была приглашена на встречу), мне захотелось, чтобы она к нам присоединилась. Стройная и элегантная, Доминик показалась мне напористой, и я подумала, что было бы интересно сойтись с ней поближе. Ее манера общения с людьми и стиль решения проблем напоминают мне хватку фокстерьера (для меня это комплимент, поскольку у нас дома уже третий по счету фокстерьер). Надо сказать, что Доминик меня не разочаровала.

Моя профессия – бизнес-юрист. Я помогаю клиентам в вопросах корпоративного и договорного права, которое, надо сказать, существенно отличается от семейного законодательства. Также занимаюсь разрешением споров в суде, но отказываюсь от дел, связанных с социальным правом.

Моя профессия постоянно обновляется

Моя работа не дает скучать, и это мне по душе. Наша профессия находится в постоянной динамике из-за обилия проблем, которые приходится решать и которые никогда не бывают схожими. Экономическое развитие тоже вызывает изменения в законодательстве. Короче говоря, происходят постоянные обновления, жизнь бросает вызовы, и мне это нравится.

Моя работа включает разные аспекты. Когда мы готовим текст договора между двумя сторонами, то сами определяем правила игры. Они должны удовлетворять определенным критериям и оставаться неизменными, все должно быть предусмотрено. Когда речь идет о разрешении споров в суде, мы ищем слабые позиции у другой стороны. В этом случае я анализирую тексты заключенных договоров, документы, даю правовую оценку фактам, изучаю возможности разрешения дел на основании судебных прецедентов, ищу правильный подход к решению проблемы и т. д.

Мне нравится, когда после тщательного анализа я нахожу юридические изъяны в договорах и документах.

Мне также часто приходится вести переговоры в интересах моих клиентов. Когда владелец предприятия покупает или продает компанию, он не всегда знает, как аргументировать свои решения, особенно в части гарантий содержания компании. Я обсуждаю от его имени условия договора и, в частности, верхний предел гарантийных обязательств.

Разумеется, я выбираю своих клиентов, потому что наши отношения должны быть основаны на взаимном доверии и готовности к сотрудничеству. Клиент и адвокат – это команда, и я стараюсь работать с клиентами, похожими на меня. Я не смогла бы защищать мошенников, но я ничего не имею против умных, находчивых и деловитых людей.

Своей работой я стараюсь приносить пользу людям

Я родилась в семье врачей. В детстве мне хотелось стать врачом или летчиком гражданской авиации, но мне плохо давалась математика!

В семь лет я потеряла отца. Наблюдала реакции людей в отношении моей матери, когда она осталась одна, и увидела людей такими, какими они есть, и на что они способны. Я также поняла, что все, происходящее с тобой, – ничто по сравнению со смертью. В 16 лет я заинтересовалась проблемами наследования, и это вызвало у меня желание защищать людей. Мне нравится браться за дела, которые выглядят безнадежно запутанными, распутывать их и находить такие пути разрешения конфликтов, которые по мере возможностей позволили бы сохранить отношения между наследниками.

В предпринимательском праве применяются те же методы правового регулирования, что и в системе права в целом, но с более крупными финансовыми ставками.

Когда пришло время выбирать профиль бакалаврской ориентации, моя мать и отчим посоветовали право, и это был хороший совет. Вначале я получила диплом магистра права во Франции, а затем, поскольку меня привлекал англосаксонский мир (одна из моих бабушек – англичанка, а ее мать – канадка), поступила в аспирантуру и получила диплом углубленных знаний (DEA) по англо-американскому праву. Затем я продолжила обучение по программе LLM в Беркли, штат Калифорния. Там я познакомилась с людьми поликультурного мировоззрения, очень открытыми, много путешествующими по миру, с которыми у меня оказались общие жизненные ценности.

Сегодня, выстраивая свою профессиональную жизнь, я прежде всего стараюсь сохранить внутренний баланс. Дела, которые мне доверяют клиенты и за которые я берусь, должны заинтересовать и увлечь меня – это мотивирует. И еще я люблю людей. Я работаю не ради денег, а чтобы предлагать решения и тем самым помогать клиентам. Деньги не должны быть самоцелью, а лишь логическим следствием. Меня ужасает, когда люди работают бесплатно. Своей работой я стараюсь приносить пользу, люди чувствуют и ценят это.

И еще я делаю все для того, чтобы сохранять баланс в отношении личной жизни. Перед тем как встретиться со своим спутником жизни, я много работала. Если бы сказали, что моя профессиональная жизнь посягает на личную, я бы ответила: «Да нет, что вы, все хорошо». И это искренне. Я много развлекалась, но, когда надо было выбирать между работой и близкими отношениями, работа всегда была на первом месте. В тот день, когда нашла нужного мне человека, я решила: «По выходным больше не работаю».

В рабочие дни у меня на первом месте дела, кроме одного вечера в неделю, который зарезервирован за мужем.

Концентрационный шар

Качества, которые помогают мне добиться успеха в работе, – это упорство и настойчивость.

У меня есть свои убеждения, я люблю бороться и побеждать.

Я обхожусь без медитативного ритуала, но когда мне нужно подготовить сложный договор, я полностью в него погружаюсь. Иногда бывает, что я возвращаюсь домой, устраиваюсь на кровати и вхожу в концентрационный шар, очень мягкий и эффективный.

Один совет для того, кто все еще ищет свое призвание: старайтесь узнать и понять самого себя. Чтобы общаться с людьми, нужно знать себя. Не познав себя, невозможно увидеть то, кем ты можешь стать. В начале своей карьеры я работала в крупных международных юридических фирмах, специализирующихся в сфере слияний и поглощений.

Это была узкоспециальная и интересная работа, но она требовала выдержки и хладнокровия. Однажды одна из коллег сказала мне: «Вы должны подумать о более гуманной среде, она бы вам больше подошла». Мне потребовалось несколько лет, чтобы понять и принять ее совет. После этого прошло десять лет. У меня свои клиенты, я оказываю помощь владельцам компаний, с которыми у меня сложились взаимно уважительные отношения. Я разделяю их страхи, радости, трудные минуты и победы. И действительно, эта среда мне подходит гораздо больше!

Оценивать по достоинству свой труд

И еще о деньгах. Чтобы зарабатывать деньги, жить за счет работы, нужно сказать себе, что деньги – не табу, а затем достичь стадии понимания: то, что мы делаем, имеет ценность. Однажды мне сказали: «Самое трудное – выставлять счет на оплату». Имелся в виду «правильный» счет, который исключает переоценку или недооценку своего труда. Со временем начинаешь понимать, ЧТО ты на самом деле приносишь своим клиентам по сравнению со стоимостью сделки. Разумеется, если я работаю над темой, которой не очень хорошо владею, то не стану требовать оплаты за все необходимые исследования. С другой стороны, если я являюсь специалистом в какой-то области и тем не менее мне необходимо провести дополнительные исследования, я выставляю за них счет, потому что это необходимая часть моей работы.

Твой единственный враг – это ты сам и тот предел, который ты себе навязываешь. Так вот, для ведения финансового учета бизнеса я составляю таблицы и намечаю себе годовые и ежемесячные планы работы. Такая отчетность по результатам деятельности помогает мне быть начеку. Когда я нахожусь ниже запланированных показателей, то побуждаю себя к действию: «Давай шевелись, нужны новые заказы».

Когда знаешь, куда надо идти и где находишься, дела идут намного лучше! И еще надо проявлять осторожность и скромность.

Что вызывает у вас зависть?

Наши желания иногда проявляются странным и даже неприятным образом.

Что желает мое сердце?

Я познакомилась с молодой женщиной (и слежу за ее Instagram), которую зовут Маргарита и которая делает все то, что должна была бы делать я, чтобы добиться прорыва в личностном росте. У нее есть аудитория (женщины-католички, молодые матери-домохозяйки), четкие и разнообразные предложения услуг (блог, книга, помощь в преодолении жизненных трудностей, конференции), привлекательная визуальная информация и хорошо структурированные проекты. Она публикуется в крупных СМИ, принимает участие в важных мероприятиях. Маргарита добилась всего этого, тогда как я продолжаю писать в тетрадях, работаю на старом компьютере Mac на кухне или скамейке в саду.

Я испытываю чувство зависти, оскорбленного самолюбия и другие не очень приятные чувства, затем успокаиваюсь и говорю себе: «Что ж, замечательно, эта красотка делает все то, что ты сама собиралась делать. Что бы ты могла позаимствовать из ее методов работы?»

Зависть указывает на невоплощенное желание

Зависть (рассматриваемая как желание) – злая подруга. Она заставляет поверить в две вещи: что кто-то лучше одарен по сравнению с нами и что мы бессильны что-либо сделать. Это то, что подсказывает разум. А ведь он иногда обманывает, а порой и просто несет чепуху.

Другая сторона зависти более радостная, ведь зависть действительно указывает на невоплощенное желание. Она указывает на то, что мы хотим иметь: чуть-чуть, сильно, страстно.

Я предлагаю обратить внимание на зависть, которую вы носите в себе длительное время и которую следует воспринимать всерьез.

А что вызывает зависть у тебя, дорогой читатель?

ПРЕДЛАГАЮ ПОПРОБОВАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ СПОСОБ РАБОТЫ С ЗАВИСТЬЮ В ТРИ ПРИЕМА:

1. Нарисуй три колонки на листе бумаги или в тетради. В первой колонке запиши три причины для зависти (не сдерживайся из-за чувства неловкости и стыда). Не ограничивайся только карьерой тех или иных людей, вноси сюда все подряд. Что касается меня, то среди прочего я внесу Маргариту, которая располагает необходимыми возможностями для прорыва в сфере личностного роста.

2. Во вторую колонку запиши сокровенное желание, скрывающееся в твоей зависти. Для меня это: «Доработать обоснование и улучшить визуализацию информации, важной для моей аудитории».

3. В третьей колонке запиши, что можно предпринять для осуществления этого сокровенного желания, какие шаги сделать в желаемом направлении. В моем случае возможен такой вариант: «Четко определить свою аудиторию и записать это на стикере Post-it, наклеенном над письменным столом». Да, над моим письменным столом, на который я ставлю свой старый Мас, когда не пишу на кухонном столе.

Обратитесь к своему гневу

Лучший способ пожаловаться – сделать что-то.

Тина Рот-Эйзенберг

Для меня одним из образцов для подражания является Swiss Miss – швейцарская мисс, она же Тина Рот-Эйзенберг, разнопрофильный швейцарский предприниматель, проживающая в Бруклине, Нью-Йорк. В одной из своих лекций, которые можно найти на ее веб-сайте swiss-miss. com, Тина рассказывает историю возникновения одной из созданных ею компаний – «Таттли». Компания продает временные татуировки, нарисованные юными художниками, я называю такие татуировки переводными картинками. Идея создать компанию у нее появилась после очередного дня рождения дочери, когда та вернулась с подарочным пакетом, в котором был набор временных татуировок, крайне уродливых и раздражающих кожу. Тина подняла шум… Потом она вспомнила, что один из ее принципов – не жаловаться, не попробовав изменить положение вещей. На следующий день на свет появилась «Таттли» (это было в 2011 году). Сегодня компания имеет более 700 референций на татуировки.

МНЕ НРАВИТСЯ, КОГДА ГНЕВ – ОТ РАЗДРАЖЕНИЯ ДО ЯРОСТИ – СТАНОВИТСЯ ПРИЧИНОЙ ДЕЙСТВОВАТЬ И ИСКАТЬ СВОЙ ПУТЬ.

Гнев – суровый^[8] и потенциально опасный друг, если оборачивается против тебя самого или других. Но когда он помогает при реализации замыслов, то представляет собой грозную силу, способную самым существенным образом подтолкнуть вперед наши действия.

Так, одной из причин, которая заставила меня написать эту книгу и поддерживала в работе, было смешанное с грустью чувство гнева, когда я встречалась с талантливыми людьми, вынужденными выполнять нелюбимую работу или не способными заработать на жизнь делом по душе. Себя я отношу к людям, которые упорно трудятся, но иногда топчутся на месте, поскольку на поиск призвания у них уходит много времени.

Причиной, которая подтолкнула меня заняться креативным коучингом, было желание поделиться своими знаниями о существовании самых разнообразных творческих образов жизни, а также огорчение из-за того, что мало кто об этом знает. Я чувствовала в себе инстинктивное стремление передать людям ключ, открывающий дверь к внутренним сокровищам.

Еще одной причиной для моего гнева стала фраза, которую я часто слышу: «Я не творческий человек».

Гнев вызывает корректирующее действие

Осознание того, что вызывает у нас гнев и умение подчинить его себе позволяет:

1. Открыть в себе то, чего мы сами не осознавали, что заставляло нас выходить из себя и злиться.

2. Спросить себя: «Как я могу это исправить?» и ждать ответа!

В ходе этого действия можно избавиться или изменить ряд позиций, которые нас не устраивают. Есть вероятность, что в результате появится особенно притягивающая позиция, чтобы впоследствии стать бизнесом.

Дорогой читатель, попробуй следующий способ: возьми блокнот и ручку. Проставь цифры от 1 до 50, пропуская по ходу по одной или две строки. Затем перейди к заполнению списка, отмечая все, что тебя злит, в том порядке, как это приходит на ум. Отметь, что является наиболее и наименее значимым для тебя.

50 позиций – это на первый взгляд кажется много, но ты убедишься, что заполнение пройдет довольно быстро. Разумеется, можно составить список в несколько приемов.

В промежуточные строки попробуй вписать какое-нибудь небольшое действие, которое помогло бы исправить то или иное возмущающее тебя положение вещей.

Если среди них скрывается идея бизнеса… Тем лучше!

В любом случае ты уже улучшил и сделал более правильной окружающую тебя жизнь.

Она нашла свой икигай

Мартин Камильери, художник-декоратор, автор книг, специалист по изготовлению скульптур из пластика.

Когда мои дочери были маленькими, у нас была любимая книга «Моя кухня в саду». Мы прекрасно проводили время, занимались поделками и украшали сад, следуя инструкциям автора книги, которым была… Мартин Камильери. Затем мы переехали в Малакофф. Я снова стала рисовать и разместила рисунки в Instagram. В то время они были очень неуклюжи, но Мартин сразу же поставила им лайки и поддержала меня. После обмена теплыми посланиями в Instagram мы решили встретиться. Я была на перепутье, а в такой период жизни часто завязываются теплые и искренние отношения. Так, за чаем и разговорами о черенках для прививки, о фотографиях, рисунках, выставочных проектах, за рассказами о поисках любимого дела мы стали подругами. Если говорить точнее, то ДРУЗЬЯМИ, потому как всегда рядом с Мартин был Бернар, и вместо одной подруги я нашла двоих друзей.

В 2000 году я сказала себе: «Вступая во второе пятидесятилетие своей жизни, хочу, чтобы оно было таким же интересным, как и первое».

В тот год я трудилась в рекламном агентстве и нам с редактором (я была арт-директором) поручили сделать рекламу для компании «Монсанто». Мы отказались. В агентстве разразился скандал, а мы с редактором сделали все, чтобы нас выгнали. Так я осталась не только без работы, но и без больших сбережений. Со скромными накоплениями я должна была продержаться десять лет, поэтому установила для себя прожиточный минимум, и, как говорится, «Вперед, ребята!». В 2000 году у меня не было поводов для особого беспокойства, но я не могла сидеть без дела, сразу же согласилась на выполнение сценографических задач и на небольшие подработки, которые меня ни к чему не обязывали.

В 1999 году мы с Бернаром открыли галерею «Периферия Малакоффа» – центр помощи творческой молодежи.

В пятьдесят лет я стала художником-декоратором, чтобы как-то искупить вину за рекламную жизнь! Мне хотелось кричать во все горло, чтобы привлечь внимание к проблемам экологии. Но не хотелось в своих призывах напоминать властную начальницу, указывающую, что можно делать и что нельзя. Чтобы выразить себя, я искала правильный и специфический подход, который был бы свойствен только мне. Я считала, мне есть что сказать (к тому времени вышла моя книга), но только слов было мало, мне казалось, что если к тексту добавить картинку, то это с большей вероятностью впечатлит людей. Моя прежняя профессия, которая заключалась в транслировании идей через художественную форму, должна была помочь мне в этом. Для себя я решила, что мои призывы смогут затронуть людские души, если будут эстетически привлекательными или наоборот – отвратительными.

Профессию художника-декоратора я рассматриваю как ремесло, тогда как многие воспринимают это как дар.

Мы с Бернаром научились жить скромно и отказались от ресторанов, которыми раньше пользовались при всяком удобном случае, но зато узнали о лучших вьетнамских закусочных 13-го округа. Раньше я относилась к 3 % женщин с самой высокой зарплатой, но, оставшись без постоянной работы, научилась экономить. Это не вызвало у меня особых проблем, напротив, мне было интересно находить удовольствие в самых простых вещах.

Я серьезно отношусь к профессии художника-декоратора. Многие художники отдаются на волю переполняющего их таланта, но я не всегда чувствую себя настоящим художником – у меня кроме творчества есть что-то еще, и это что-то меня увлекает и питает мое искусство. Я хочу объяснить людям, что можно оставаться счастливыми, довольствуясь меньшим.

Быть счастливым, потребляя меньше – как можно передать эту идею? Тема моей первой книги «Эфемерные столы» – как сделать нечто красивое из того заурядного, что есть под рукой. Во время работы над ней появились мои первые храмы из пластиковых предметов, которые сразу же были выставлены в Италии.

Когда меня спрашивают, как я зарабатываю на жизнь инсталляциями, отвечаю: «Неплохо, потому что ничего не продаю». Когда вам нечего продавать (инсталляция не покупается как картина или фотография), спонсоры обязательно предлагают гонорар! И на самом деле, кураторы выставки всегда предлагали мне какую-то плату. Я никогда ничего не просила, даже в те времена, когда была наемным работником, повышения зарплаты проходили без моей просьбы.

Показать, чтобы задумались

Я борюсь с распространением ненужных вещей на Земле.

Я делаю инсталляции храмов, до безобразия заполненных самыми разными предметами, чтобы люди могли остановиться, задуматься, задать себе вопрос. Я художник-декоратор и создаю смысловые вещи для показа, но также я автор, призывающий человека жить ответственно.

Мои эфемерные инсталляции заказывают музеи, художественные центры и фонды, в том числе Центр современных искусств Lieu unique в Нанте, Дом искусств в Малакоффе, Миланская неделя дизайна. В универмаге Bon Marché в течение месяца выставлялись шесть храмов, с помощью которых я выразила свое отношение к тому, как мы питаемся.

В Фонде центра Écureuil в Тулузе на площади в 400 квадратных метров я представила инсталляцию храмов как ретроспективу своих работ. Выставка продолжалась два месяца, ее посетили все школы, было организовано много мастер-классов. Я стремлюсь создавать инсталляции и книги, обращенные к детям: большим и маленьким. Я разговариваю с детьми, будто они взрослые, а со взрослыми, будто они дети.

Жить, довольствуясь малым, оставаться счастливым и свободным

Я могла бы зарабатывать на жизнь школьными проектами, которые мне предлагают. Но сейчас радуюсь пенсии и умею жить, довольствуясь малым, при этом чувствую себя счастливой и свободной. Половину недели я провожу в нашем доме в Перше, работая над книгами (а их четыре в настоящее время), готовлю новые инсталляции, конференции по проблемам питания. Два месяца в году (не меньше) мы с Бернаром отдаем путешествию на внедорожнике. Обычно это неторопливое путешествие и простая еда (одновременно я продолжаю работать над книгами!).

Такой график работы заставляет меня отказываться от некоторых заманчивых предложений.

Говори о своем увлечении вдохновенно

Тем, кто все еще ищет свой икигай, я бы сказала: «Делай, что любишь, и говори о своем увлечении вдохновенно».

Я заметила, что когда предлагаю свои проекты, вкладывая в это всю страсть, то почти всегда добиваюсь своего. Надо уметь продавать. Продавать не себя, а то, что мы делаем. Когда у меня четкая цель, проект, который мне нравится, я не думаю ни о чем другом. Проект для меня похож на красивое зеркало, в котором я вижу свое приятное отражение. Когда я рассказываю о замысле, то много жестикулирую. В такие минуты чувствую, что мои руки становятся большими и сильными, способными объять мир, а люди стремятся попасть в мои объятия, потому что я полна вдохновения.

Когда я представляю то, что придумала, во мне нет места для сомнений. Потому что если сомнения у меня появляются, значит, в замысле есть изъян. А так быть не должно.

Покажите себя во всем блеске

В чем я хороша? В чем я хорош? От каких своих лучших качеств я не отказалась бы ни за что на свете? О чем мне хотелось бы помнить, к чему я всегда стремилась?

«ТЫ СЛИШКОМ ЧЕЛОВЕЧНА!» – СКОЛЬКО РАЗ Я СЛЫШАЛА ЭТОТ УПРЕК ОТ ОДНОГО ИЗ РУКОВОДИТЕЛЕЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ КОМПАНИИ, ГДЕ РАБОТАЛА КАК ЛОШАДЬ, СТАРАЯСЬ ВЫПОЛНИТЬ СВОИ ОБЯЗАННОСТИ КАК МОЖНО ЛУЧШЕ.

В самом деле слишком человечна? Я не очень хорошо понимала, что это значит (надо было бы разобраться), но одно я могла сказать точно: мне никогда не хотелось сдерживать свою человечность. Эта фраза стала одним из мотивов моего решения уйти из той компании, чтобы иметь возможность не только проявлять человечность, но и сделать ее козырем в своей работе.

Так, через несколько недель после того упрека я создала «Перо жизни» – агентство по оказанию помощи в написании биографий и книг по менеджменту.

Найти сферу, где ты блистаешь

Мы работаем с тем, что имеем. И у нас получается намного лучше, если работа нам по душе, если есть возможность проявить свои лучшие качества.

Вот метод, который я предлагаю для того, чтобы найти сферу, в которой вы не только хороши, но и можете проявить свой талант, сферу, которая вдохновляет. А затем попробуем представить, как из нее к вам могут начать приходить деньги.^[9]

Сфера блеска может быть определена относительно сферы проявления посредственности (это когда мы должны делать нечто такое, в чем не очень разбираемся, выполняем работу без огонька и с ошибками, и нам порой требуются недели, чтобы во всем разобраться, делаем мы это в три раза медленнее, чем обычно это делают другие. Понимаете, о чем я говорю? В моем случае это касается большинства административных процедур). Сфера блеска также может быть определена относительно сферы проявления превосходства – того, что мы очень хорошо умеем делать и что для нас не является пустым звуком.

Сфера блеска – это то, что мы любим, в чем необыкновенно талантливы, что делаем легко, будто за спиной у нас крылья.

Чтобы найти эту сферу, возьми тетрадь и ручку.

На двойной странице запиши все положительные качества, которые с детства и до сегодняшнего дня тебе приписывают окружающие или ты сам.

Приписывают твои родители, учителя, друзья, любимые, начальники, клиенты…

Люди, которые тебя давно знают, и те, кто лишь недавно познакомился с тобой и увидел в тебе такое, чего другие, хорошо тебя знающие, не замечали.

Итак, заполни двойную страницу. Затем возьми цветной фломастер и выдели три качества, с которыми ты не хотел бы расстаться ни за что на свете.

Увидишь, как трудно будет их выбрать!

Для себя я выделила: 1) не бояться браться за новое; 2) чувство юмора; 3) писать искренне и с теплотой. И еще реплику моей бабушки: «Ты отзывчивая». Получилось четыре.

Сегодня это моя сфера блеска. В любом случае это действительно то, чем я хочу заниматься, пробовать, делиться с другими (например, письменно), смеяться и смешить других. И еще любить как можно сильнее. Вот и все, сегодня это мой набор лучших качеств и моя сфера блеска.

Затем остается двигаться дальше с отобранными качествами, задавать себе вопрос: «Как применить этот набор в повседневной жизни и работе?» Нам уже известна одна часть уравнения: красный фонарик, который указывает нужное направление.

Она нашла свой икигай

Жюли Кудри – предприниматель в сфере трудовых отношений, основатель и генеральный директор компании Jobmaker.

Однажды Жюли попросила меня помочь ей написать книгу, в которой она хотела бы показать свое видение рынка труда и как на нем адаптируется (или не может адаптироваться) молодежь. За годы знакомства и сотрудничества у нас сложились замечательные и теплые отношения.

Я предприниматель. Сфера, в которой я работаю, позволяет людям найти свое место в мире труда. Сегодня большинство моих клиентов – наемные работники в возрасте от 30 до 50 лет, которые хотят найти работу, отвечающую их профессиональным или организационно-структурным интересам.

Jobmaker – это робот, который сопровождает людей в подобном поиске, начиная с интроспективных вопросов и заканчивая инструментами для самопрезентации. Jobmaker – плод моих наблюдений, когда я обращалась к коучам, чтобы найти подходящую работу, и пришла к выводу, что значительную часть работы с коучем можно реализовать с помощью цифровых инструментов.

Моя идея заключалась в том, что если такой поиск будет стоить дешевле, то он станет востребованным и популярным у соискателей рабочих мест. Существует предположение, что человек, начинающий карьеру сегодня, за свою жизнь поменяет место работы десять и более раз. Карьера будет осуществляться в периодически повторяющейся динамике отскока. Задача Jobmaker – помочь людям в развитии способностей, чтобы они сами могли совершать отскок, а не оказаться его жертвой. Мы предлагаем базовую платформу проблематики индивидуальных способностей. Короче говоря, наши действия вписываются в контекст расширения человеческих возможностей.

Сегодня в нашей команде семь человек, и каждый получает зарплату. Что мне особенно нравится в работе, так это превращать идеи в реальность: выявлять потенциальные возможности клиентов и указывать на них. Прежде чем что-то предлагать, все проверяю на себе. Я создаю инструменты, думая о себе, о том, что мне подойдет, и только потом предлагаю их клиентам. Ключевое слово в моем деле – расширение возможностей: как обрести контроль над своей карьерой.

Как я нашла свой икигай?

Да это он нашел меня! Когда я училась в лицее, то никак не могла понять, почему не принимается во внимание личностный потенциал людей и никто не помогает им его оценить и развить. Независимо от наших результатов, наличия большого или малого с точки зрения общества или учебного заведения творческого потенциала, везде были пределы и неоспоримые границы. Думала, неужели только я это вижу? Как получается, что такой важной теме, как правильная ориентация молодежи, не уделяется должного внимания? Я должна что-то сделать. И вот я делаю это на протяжении двадцати лет.

Сегодня мне 38 лет, у меня трехлетняя дочь Майен.

Мое главное качество, помогающее успешно реализовать призвание, – это умение слушать свое сердце, мою внутреннюю потребность, которая иногда может показаться безумной. Когда мне было 18 лет, я проходила первую стажировку в Центре занятости. Я там играла роль мелкой сошки, но была так уверена в своих чувствах и ощущениях, что не боялась говорить о проблемах и настаивать на решениях.

Брать ответственность за свои идеи

С того дня, как услышала внутренний зов, я всегда следовала ему, вместо того чтобы идти по социально обозначенному пути. После лицея я продолжила обучение в системе среднего специального образования, желая иметь больше времени для общественной работы. Мои родители не понимали, чем я занимаюсь, но видели, что я увлечена каким-то важным делом, в которое сильно верю. Они никогда не вели со мной серьезных разговоров на эту тему. Были моменты, когда я чувствовала их обеспокоенность, потому что не всегда могла объяснить, чем занимаюсь в тот или иной период времени, но они верили в мои благие намерения. Родители не пытались навязать мне свое мировоззрение. Во всяком случае, в 18 лет я была самостоятельной, работала в баре и поэтому могла брать на себя ответственность за свои решения.

Мой образ жизни и мое призвание изменились коренным образом в 20 лет. Я жила так же, как многие другие девушки, но когда услышала внутренний зов, начала работать по семь дней в неделю. А когда у меня родился ребенок, мои чувства вышли на качественно новый уровень. Я знаю, что это шло изнутри, но я стала намного спокойнее.

Тот зов, который я всегда чувствую в себе, вдохновляет и ведет меня по жизни, но еще я не смогла бы жить без танцев, музыки, без сердечной семейной обстановки, природы. Как мне кажется, мне удалось найти баланс!

Мой медитативный ритуал

Возвращаться домой после работы пешком. 40 минут музыки… Тому, кто ищет икигай, я бы посоветовала посмотреть на все, что он успел сделать, и оценить, что из реализованного вызывает в нем чувство гордости и радости.

Всегда ищи способы обретения личной свободы.

Занимайтесь тем, что доставляет вам радость

Идите туда, где вы уже сделали что-то полезное.

Мы хотим заниматься профессиональной деятельностью, которая приносит радость, не так ли? Но что именно доставляет нам радость?

Какая деятельность и какое окружение нас радует? На этот вопрос трудно ответить сразу. Возможно, проще пытаться искать ответ ежедневно. Например, предлагаю спрашивать себя, что именно доставляет радость, каждый вечер. Как? Ну, скажем, отмечая по вечерам перед сном три дела, которые в этот день принесли вам радость. Прежде всего, это хороший способ уснуть, вспоминая о приятном. И еще – возможность осознать, что каждый день, от самого замечательного до самого неудачного, содержит счастливые моменты – вспышки счастья, которые мы получаем через маленькие дела.

Наконец, перечитывая блокнот с каждодневными записями о трех счастливых моментах, вам, возможно, удастся заметить повторяющиеся элементы. Действия. Обстоятельства. Людей. Ситуации.

Сосредоточиться на радости

В октябре 2016 года я решила закрыть компанию «Перо жизни», которую создала в 2001 году. Ее содержание обходилось мне слишком дорого…

Хотя решение напрашивалось само собой (каждому овощу свое время, то же самое можно сказать о принимаемых решениях), оно было для меня слегка болезненным.

С закрытием компании и потерей связанного с моим именем названия «Перо жизни», моя шестнадцатилетняя профессиональная идентичность становилась неустойчивой. Я знала, от чего и почему я отказываюсь, но не имела понятия, куда это меня приведет.

Чтобы поддержать себя в тот переходный период, я задалась целью провести анализ своих компетенций и сосредоточиться на радостных ощущениях и счастливых событиях дня. «Ладно, в течение года буду вести блокнот трех счастливых событий дня. А потом будет видно», – рассуждала я. Так как ведение блокнота приносило мне радость и пользу, я по достоинству оценила эту практику и решила ее продолжить, посвящая ей не больше одной или двух минут каждый вечер, перед тем как лечь спать. После этого я спокойно засыпаю. Приятный список помогает мне лучше видеть хорошее в жизни и уделять ему бо́льше внимания, чем тревогам и неприятностям. Да, я стремлюсь к тому, что приносит мне радость, а точнее, в каждом периоде жизни стараюсь найти изюминки и показывать их путем непосредственного представления, фотографирования, зарисовок, подкастинга и, разумеется, описания.

Кроме того, я уделяю много времени дочерям, мужу, собаке, а также содержательным беседам с наставниками, друзьями и незнакомыми людьми. Я сознательно уделяю больше внимания рисованию, готовке, своим растениям, приготовлению приправ, велосипедным прогулкам, плаванию и прочим увлечениям, которые у меня появляются в тот или иной момент жизни. Таков мой треножник.

СПАСИБО ЗА КОНФЕРЕНЦИЮ ТЕD И ВЧЕРАШНИЙ УДАЧНЫЙ ТРЕНИНГ.

СПАСИБО ЗА ВЕЛОСИПЕДНЫЕ ПРОГУЛКИ ПО СОЛНЕЧНОМУ ПАРИЖУ.

СПАСИБО ЗА ПРИВЕТЛИВУЮ И ТЕПЛУЮ АТМОСФЕРУ В НОВОЙ КОМПАНИИ, С КОТОРОЙ Я СОТРУДНИЧАЮ.

СПАСИБО ЗА СЕМЕЙНЫЙ АПЕРИТИВ.

СПАСИБО ЗА ВЫЗЫВАЮЩУЮ ВОЛНЕНИЕ ВЫСТАВКУ РИСУНКОВ ПАЦИЕНТОВ ГОСПИТАЛЯ СВЯТОЙ АННЫ 1940-ГО ГОДА.

СПАСИБО ЗА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ «ПРОЩАЙ, МОЯ КОРОЛЕВА», КОТОРЫЙ Я СМОТРЕЛА С ДЕВОЧКАМИ.

Таков мой список вчерашнего вечера. Кстати, вы заметили, что несмотря на запланированное минимальное число событий для этого списка – три, на самом деле их получилось шесть или семь, даже десять или двенадцать. А каким было мое восприятие дня перед составлением списка – положительным или отрицательным – не имеет значения.

Другой сюрприз заключается в том, что перед составлением списка я никогда не знаю, что в него войдет.

Там, где я сделала что-то полезное

Бывают дни и вечера сомнений, когда я задаю себе вопрос о смысле своего существования на земле (разве я одна такая?), и тогда я составляю дополнительный список: три места, где в тот день я сделала что-то полезное. Сейчас 19.27, и сегодня я:

1. Навестила подругу (у нее замечательный магазин), чтобы поддержать в день выхода на работу после отпуска.

2. Познакомила двух людей, которые могли бы выгодно сотрудничать друг с другом.

3. Приготовила на ужин два пирога с помидорами.

4. Отправила Джулии свою книгу о радости, сопроводив ее теплой запиской.

5. Отправила черенки растений трем читательницам из потока знакомств в Instagram.

6. Написала две главы и взяла интервью для этой книги.

Это мелочи, но вместе взятые… Не так уж плохо. И день еще не закончился!

Мой дорогой читатель, эти два коротких списка я предлагаю, чтобы:

1. Поднять моральный дух и восстановить самоуважение, когда это необходимо.

2. Поддерживать высокий уровень этих качеств и укреплять их, когда они сильны.

3. Собирать информацию о том, что ты делаешь хорошо и что делает тебя счастливым.

Итак, с какого списка начнешь ты?

Она нашла свой икигай

Май-Лан Тран-Берно, графический дизайнер и фасилитатор.

Мы встретились с Май-Лан в 2010 году на одном из ужинов (на которых я должна была бы чаще присутствовать) – своеобразном девичнике, организованном предпринимателем Фанни Гранжье, которая стремилась объединить симпатичных ей людей. Меня сразу впечатлили женственность Май-Лан и ее индивидуальность, а когда я увидела ее точные и язвительные иллюстрации для газет и журналов, то подумала: «Такие рисунки подошли бы для моих книг». Позже Май-Лан нарисовала обложку и сделала иллюстрации к двум моим книгам, я надеюсь, что она сможет проиллюстрировать и эту! Мне нравится не только ее творческий стиль, но и она сама как личность.

Что интересно в Май-Лан, так это то, что она лишь недавно нашла свой икигай, хотя рисовала всю жизнь!

Мне 42 года, я живу в Париже. У меня двое детей. Работаю фрилансером в коворкинге среди стартаперов и социальных предпринимателей.

Постоянно обновляемый вызов

Моя нынешняя работа заключается в посещении различных собраний, конференций, симпозиумов, выслушивании различных идей и их представлении в обобщенном виде и в визуальной форме на большом демонстрационном табло.

Также я разрабатываю учебные модули и преподаю графическую фасилитацию в рамках небольшого курса «Скрайбингтудей», который мы создали вместе с моей коллегой Анук. Мы знакомим преподавателей и консультантов с визуальным мышлением, сотрудничаем с различными компаниями.

Есть много вещей, которые я чрезвычайно ценю в своей работе. Мне нравится решать графические задачи рисования в прямом эфире, в чем я вижу постоянно обновляемый вызов в связи с моей внутренней предрасположенностью к сомнению и откладыванию дел.

Мне нравится удовлетворять свое любопытство, постоянно узнавая что-то новое и открывая для себя удивительные сферы: например, мир семинаров крупных компаний (о которых я ничего не знала), накаленную до предела атмосферу хакатонов, семинары-практикумы по обсуждению общественных проблем, таких как использование вокзалов или улучшение пользовательского опыта.

Рисунок – это работа, которую я выполняю естественным образом с раннего детства и в которой постоянно стараюсь совершенствоваться. Мне нравится выражать мысли с помощью картинки с облачками и стрелками – поэтому я рисую для газет и журналов, а также создаю комиксы.

Свой икигай я нашла недавно. Раньше моя работа иллюстратора была непостоянной, несмотря на то что я могла похвастаться определенным признанием в среде художников, работающих в сфере печати. Я пополняла свой скромный бюджет, работая на полставки преподавателем декоративно-прикладного искусства. В результате мне удалось добиться некоторого баланса, но преподавание не входило в мои планы личностного роста.

С графической фасилитацией я познакомилась два года назад и поняла, что мне трудно продвигать художественные проекты параллельно с преподавательской деятельностью. Я решила найти коворкинг, чтобы иметь возможность встречаться с творческими людьми. После нескольких бесполезных посещений мастер-классов случайно попала в коворкинг для предпринимателей в сфере цифровой экономики. Это была для меня чужая профессиональная среда, но здесь я почувствовала себя комфортно, к тому же меня вдохновляла возможность встреч с новыми людьми. Мне особенно нравился их большой оптимизм и особый динамизм. Однажды один коворкер познакомил меня с художником, рисующим в прямом эфире. Тот рассказал о своей работе графического фасилитатора, проконсультировал меня и пригласил на Facebook в группу графических фасилитаторов.

До этого я не знала о существовании такой профессии, не говоря уже о том, что она весьма востребована на рынке. Когда узнала, то сказала себе: «Я с удовольствием займусь этим: у меня есть все необходимые навыки, работа выглядит увлекательной, надо попрактиковаться и браться за дело».

Поначалу я готовилась самостоятельно, провела поиск на фотохостинге Pinterest (!!!) и купила себе планшет. Затем с планшетом в руках посетила два значительных мероприятия. Я рисовала и размещала рисунки в прямом эфире в Twitter и Facebook, и мои первые работы собрали большое количество лайков и репостов. Через день ко мне обратились два консультанта с предложением сделать за вознаграждение скрайб-презентацию организованного ими мероприятия. Я, конечно же, согласилась! И это стало моей основной работой.

Уже в начале следующего учебного года я отказалась от преподавания, чтобы полностью посвятить себя скрайбингу и профессии художника-иллюстратора.

Меня радует, что до этого с профессиональной точки зрения у меня был разнообразный опыт: промышленного дизайнера, специализирующегося на трехмерных изображениях, художника-карикатуриста, иллюстратора книг, модельера, преподавателя декоративно-прикладного искусства. Короче говоря, сейчас я вижу, что мой предыдущий опыт приносит мне пользу и имеет для меня важное значение. Графическая фасилитация опирается не только на такие черты моего характера, как конкретно-логическое мышление, высокая организованность (синтетический склад ума), но и на творческие способности и талант художника. Наконец-то все сошлось! Другой момент, который мне нравится в моей нынешней работе, – это то, что я имею возможность проявить свой общительный характер, а раньше это было нереально, поскольку работа художника предполагает уединение. Не сравнить со скетчингом, который обращен к другим людям и позволяет много общаться. Словом, я чувствую себя более раскрывшейся.

Медитативный ритуал

У меня его нет. Честно говоря, я никогда не бываю в состоянии полной сосредоточенности, разве что когда рисую! Однако позволяю себе моменты самонаблюдения. Примерно раз в неделю я с чашкой кофе, блокнотом и карандашом отправляюсь на свидание с самой собой. Мне необходимо иметь в подсознании собственный проект, даже если он никогда не воплотится. Тот, что заботит меня сейчас, – это написать и отрисовать графический роман о классовых перебежчиках – людях, которые сменили культурную и/или экономическую, социальную среду. Мне хочется рассказать в виде забавных и познавательных историй о неофициальных социальных кодах, с которыми довелось столкнуться в жизни. Я собираю жизненные случаи, делаю визуальные заметки: это богатая тема, которая питает меня положительной энергией.

Я затрудняюсь давать советы, потому как в жизни меня чаще всего за руку вела удача. Мой собственный опыт подсказывает, что было бы не совсем правильно пытаться всеми правдами и неправдами завоевывать себе имя в своей области деятельности, особенно если это искусство, средства массовой информации, культура, где рынок ограничен и конкуренция очень жесткая. Я в свое время предприняла много шагов, в основном безрезультатных, обращаясь в издательства, пресс-группы, к художественным руководителям… Но у них было слишком много просителей, а я была всего лишь одной из нескольких тысяч других художников-иллюстраторов, поэтому мне было трудно добиться встречи и еще труднее контракта. Когда я попала в среду цифрового предпринимательства, мою работу оценили по достоинству, потому как здесь я была чуть ли не единственным художником-мультипликатором и мои знания и умения отвечали их потребностям: графическая идентичность, визуальный синтез для общения.

Стараюсь сохранить свою уникальность

Я стараюсь совершенствовать свои навыки и предлагаю собственное видение освещаемых мною мероприятий, используя отдельные элементы критического мышления. Также стараюсь предвидеть эволюцию своей профессии в ближайшие годы, пытаюсь продвинуться в собственном проекте.

У меня нет мнения относительно долгосрочной перспективы моей деятельности, но я верю в профессию и призвание и прилагаю все усилия, чтобы сохранять преданность тому, что делаю.

Постоянно спрашивайте себя: «как заработать деньги?»

Какая бы страсть ни заставляла нас выполнять работу, какими бы ни были наши умения и навыки, но если мы не зарабатываем деньги… дело наше не жизнеспособно. «Of course you do it for love. And you have to get money on the table»^[10], – возмущается американская прорицательница Даниэлла Лапорт.

Как я могу заработать деньги? Либо выполняя работу, которая мне по душе и имеет для меня смысл, либо выполняя ЛЮБУЮ другую оплачиваемую работу в сфере своих профессиональных компетенций, которая позволит мне жить (пополнять доход), а еще выстраивать и укреплять любимый бизнес.

КАКИЕ УСЛУГИ И КОМУ Я МОГУ ОКАЗЫВАТЬ И ПОЛУЧАТЬ ЗА НИХ ДЕНЬГИ? ЧТО МНЕ БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО ДЕЛАТЬ ИЗ ИМЕЮЩЕГО ПЛАТЕЖЕСПОСОБНЫЙ СПРОС? КАКАЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ РАБОТА БЫЛА БЫ ДОХОДНОЙ И СОВМЕСТИМОЙ С МОИМ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ?

Продолжайте задавать себе эти вопросы снова и снова. Записывайте ответы в блокноте.

Среди возможных вариантов можно найти новые бизнес-идеи. Есть предыдущие ваши профессии, есть шаги в сторону, есть идеи, которыми с вами поделились друзья. А еще есть идеи, приглянувшиеся из публикаций в прессе, есть мелкие ремесла, которые оставляют время или дают интеллектуальную свободу для любимого занятия, есть смежные профессии, есть услуги, в которых вам было бы интересно попробовать свои силы…

Дорогой читатель, почему бы тебе не организовать (одному или с привлечением друзей) встречу «Добро пожаловать, чудаки!», где будет стоять вопрос «Как я зарабатываю деньги?». Принимаются любые ответы, и после ты сам будешь решать, что подходит, а что нет. Ну как, слабо?

Ответы могут тебя удивить.

Вот мой собственный список, только моих идей. И я действительно была удивлена. Как заработать больше денег:

• обналичить чеки, которые я держу в ежедневнике;

• выписать счет клиенту, который задолжал мне 600 евро;

• дать рекламу о новой креативной услуге, которую я планировала запустить в октябре, и попросить помощи у подруг, чтобы они рассказали о ней своим знакомым;

• пригласить на обед двух партнеров и вместе обсудить, что мы могли бы сделать объединенными усилиями;

• завершить работу над этой книгой;

• написать синопсис к следующей книге;

• придумать новое мероприятие по творческому развитию и предложить его через коворкинг, в котором я чувствую себя вполне уверенно;

• написать статьи, которые я пообещала клиенту.

Одни из этих идей относительно просты, другие уже осуществляются, но одно можно сказать наверняка: без моих действий ни один евро не поступит на мой счет!

У каждого из нас намного больше возможностей, чем мы себе это представляем.

Он нашел свой икигай

Ив Лорш, предприниматель в сфере электробезопасности и защиты от несанкционированного вторжения.

Я познакомилась с Ивом в своей группе предпринимателей. Точнее, это я провела два с половиной года в ЕГО группе – он был в ней уже десять лет. И это Ив встречал меня и прощался со мной, когда несколько недель назад я покинула группу. Ив Лорш сразу располагает к себе приветливой улыбкой, а еще впечатляет преданностью своей профессии и бизнесу, которым занимается почти тридцать пять лет!

Больше всего в профессии мне нравится общаться с людьми и работать с техникой. Обычно половину рабочего времени я провожу у клиентов, остальное время – в офисе.

Я увлекаюсь электро- и звукотехникой. Мои родители рассказывали, что в пять лет я обменял свой первый выключатель на лампочку, а когда мне было 12 лет, они разрешили мне оборудовать комнату домашней электроникой. У них не было причин не доверять мне: они видели, что я дни напролет увлеченно мастерил разные сигнальные устройства.

Предпринимательство в генах

Еще будучи студентом я несколько лет обучался менеджменту – это меня интересовало, но я мечтал о собственном бизнесе! После срочной воинской службы я создал свою фирму.

Как осваивал профессию? Много стажировался в сфере аварийно-предупредительной и охранной сигнализации, купил кучу книг и задавал много вопросов всем, кто, как мне казалось, знал о системах сигнализации больше, чем я.

В том, что я нашел свой икигай, большую роль сыграли несколько факторов. Во-первых, у меня было увлечение, которое могло стать профессией. Во-вторых, я очень настойчивый человек – и я проявил свою настойчивость. К тому же, я выходец из семьи, где оба родителя были независимыми предпринимателями, – можно сказать, что предпринимательство было у меня в генах! Мать была художником-декоратором, разрабатывала дизайн интерьеров гостиных, и благодаря ей я познакомился со многими мастерами. Отец работал в обувном бизнесе, импортировал обувь, которую продавал через магазины. Родители всегда и во всем доверяли мне – а таких родителей, которые позволяют детям ломать домашние электроприборы, надо еще поискать!

Я женат на Коринн – мы работаем вместе. Она занимается вопросами менеджмента, а я – клиентами. Но дома мы не говорим о работе! У нас 26-летняя дочь Гаэль и пес Ипсос, которому четыре года.

Моя профессия: тут все ясно!

Какие трудности? Внутреннее беспокойство о том, как закончится финансовый год. Раз в четыре или пять лет происходит какой-нибудь кризис, война в Персидском заливе, 11 сентября, экономический кризис 2008 года, выборы – все, что дестабилизирует бизнес. А я должен платить своим парням несмотря на то, работают они или вдруг нет по причине очередного происшествия (у меня три наемных работника, включая жену; также мы принимаем стажеров, которые приносят свою креативность, а мы делимся с ними опытом). Так вот, это продолжается уже тридцать четыре года!

Мой совет тому, кто ищет свой икигай: если вы хотите долго продержаться в бизнесе, будьте честными – вы заработаете меньше, но будете лучше спать.

Подключайтесь… и отключайтесь!

Найти свой икигай и жить с ним – это значит найти дело по душе и предлагать другим лучшее, на что ты способен. Но сначала требуется много усилий и глубокое проникновение в себя. Большинство наших действий могут наверняка показаться весьма несложными, однако некоторые шаги не только трудны, но и обязаны быть трудными – иначе любой бы мог это сделать, а вы не смогли бы создать нечто ценное.

Глубокая, а порой и трудная работа требует сосредоточенности. Но сосредоточенность для многих из нас стала редким качеством.

Аппарат, который делает все, кроме кофе

К вам обращается поклонница iPhone. Я сопротивлялась три или четыре года, прежде чем сменить телефон, который служил мне просто телефоном и с трудом передавал текстовые сообщения, на аппарат, который делает все, кроме кофе. Однажды окунувшись в него, я поняла, что уже никогда не расстанусь с этим продуктом компании Apple.

Я стараюсь быть достаточно независимой от маленького устройства, чтобы писать свои тексты (черновик моей предыдущей книги был наполовину написан в метро и набран на клавиатуре iPhone), но пока я «разговариваю» с вами, телефон находится в двадцати сантиметрах от правой руки и я слушаю музыку через мобильное приложение Spotify, а таймер, который также является приложением на iPhone, своевременно напомнит мне, что пришло время готовить обед. Время от времени – примерно каждые две минуты – я просматриваю три аккаунта в Facebook, mail и Instagram. Если все в порядке, то возвращаюсь к рукописи, но стоит какой-нибудь картинке или заголовку привлечь мое чуткое внимание, как я тут же погружаюсь в Facebook на неопределенное количество минут. Вот так бездумно тратится многообещающая жизнь. I’ll spend (Я буду тратить разумно), как сказали бы англичане.

Отличные идеи

Должна признаться, что много отличных идей я почерпнула из информационных бюллетеней, Web-отчетов и со страниц Facebook, на которые подписана. Интернет-ресурсы и мнения различных людей изменили мою жизнь, во всяком случае, существенно обогатили ее. Также должна признаться, что мне нравится делиться своими фотографиями, рисунками и «изюминками» из интернета или откуда-то еще. Но сколько потерянного времени скрывается за обнаруженной «изюминкой», которой вы поделились?

Это пристрастие настолько глубоко во мне укоренилось, что я вынуждена проводить какое-то время в тишине, чтобы продвигаться в своих проектах. В тишине звуковой и медийной, когда нет под рукой мобильного телефона – иначе соблазн слишком велик. Не знаю как вам, но мне всегда проще пойти посмотреть, что происходит снаружи, чем заглянуть в себя (и это при том, что я имею склонность к самонаблюдению).

К чему я подключаюсь, когда отключаю телефон?

Когда удается отключить телефон, мир поначалу кажется мне очень будничным, но все же намного шире, чем маленький прямоугольник экрана; иногда мне становится скучно, а иногда я просто не перестаю удивляться.

Например, недавно я посмотрела в окно кабинета и увидела двух чернокожих мальчишек, катающихся на горном велосипеде флуоресцентно-желтого цвета.

Один держался за руль и управлял велосипедом, а другой сидел на руле. Я пыталась схватиться за телефон, чтобы сфотографировать их… Но не успела, они уже исчезли из виду.

КОГДА Я ОТКЛЮЧАЮ МОБИЛЬНИК, ТО РИСКУЮ ОКАЗАТЬСЯ В ИНФОРМАЦИОННОМ ВАКУУМЕ, СТОЛКНУТЬСЯ С ЗАТРУДНЕНИЯМИ, НО В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ДАЮ ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗРЕТЬ СВОИМ МЫСЛЯМ, РАЗВЕРНУТЬСЯ ФАНТАЗИЯМ. ЭТО ПОЗВОЛЯЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ И РАЗМЫШЛЯТЬ, ЧТО СУЩЕСТВЕННО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПРОКРУТКИ СТРАНИЦ, КЛИКОВ ПО ИЗОБРАЖЕНИЯМ, ПРОСТАВЛЕНИЯ ЛАЙКОВ, НАПИСАНИЯ КОММЕНТАРИЕВ, ДОСТУПНЫХ КАЖДОМУ.

Когда я отключаюсь, то открываюсь не только уродству и зловонию, но и красоте, изумлению перед окружающим миром, перед самой собой, перед тем, что у меня получается и что может получиться.

Когда я отключаюсь, то создаю внутри себя тишину, необходимую для того, чтобы услышать внутренний голос, the small still voice. Когда я слушаю его, то получаю ответы на вопросы, которые задаю. Но как можно их услышать, если внимание отвлечено шумом?

Как отключиться?

Искушение взять в руки маленький аппарат настолько велико из-за его многочисленных утилит и способности заменить целый ряд полезных устройств, что требуется нормированная, жесткая линия поведения, чтобы организовать свое время без него и в более широком смысле без развлечений.

Что я сделала для этого? Две вещи: установила для себя несколько правил и регулярно проверяю, работают ли они.

ПРАВИЛА, РАБОТАЮЩИЕ НА МЕНЯ:

1. Мобильный телефон выносится из спальни на ночь (если я хочу читать допоздна, не мешая мужу, у меня есть будильник и налобный фонарик);

2. Мобильный телефон выносится из кухни, когда мы едим там всей семьей;

3. Мобильный телефон находится в другой комнате, когда я пишу «утренние страницы» (это мой любимый медитативный ритуал);

4. Я не всегда беру его с собой, когда гуляю пешком; в метро я стараюсь засунуть телефон поглубже в сумку, за ИСКЛЮЧЕНИЕМ тех случаев, когда хочу набрать текст с помощью приложения для ведения заметок.

Что бы еще хотелось сделать, так это выносить вещицу из комнаты, когда работаю. Но вы видели – iPhone настолько для меня любимая игрушка, что я дала ему столько же много прозвищ, сколько есть у героя романа Достоевского!

Как я проверяю, что эти правила хороши для меня?

Надо признаться, время от времени я их нарушаю, и это катастрофа!

Телефон + «Утренние страницы» → На это у меня уходит три часа.

Телефон на прикроватной тумбочке → Я засыпаю гораздо позже, мой сон окружен электромагнитными волнами, и я чувствую у изголовья постороннее присутствие.

Телефон рядом с обеденным столом → Всегда найдется момент, когда я смогу проверить аккаунт Instagram, полагая, что меня никто не видит. Это правда, клянусь!

Случайные нарушения правил позволяют проверить, работают ли эти правила, и я начинаю применять их снова. Давай, давай!

А что для тебя, дорогой читатель, является любимым развлечением?

Какие ты определил для себя правила, чтобы принимать более деятельное участие в жизни и сосредоточиться на своем деле?

Какие дополнительные правила ты мог бы попытаться установить для себя?

Она нашла свой икигай

Эммануэль, педиатр, специализирующаяся на неонатологии в одной из больниц региона Иль-де-Франс.

С Эммануэль мы соседи, наши дочери ходят в одну школу, вместе мы участвуем в приходской жизни (входим в группу подготовки воскресной мессы). С тех пор как впервые увидела Эммануэль, я восхищаюсь ее образом жизни. Кроме того, я родилась в больнице, где она работает.

Мне 47 лет, и вот уже 18 из них я замужем за Винсентом. У нас трое детей: две девочки (семнадцати и пятнадцати лет) и двенадцатилетний сын.

Последние шесть лет я работаю врачом-педиатром в больнице, раньше работала в другом медучреждении. Сюда перевелась вслед за акушером-гинекологом, которую очень уважаю. Когда появилась вакансия, она предложила мне работать вместе, и я с удовольствием согласилась.

Я руковожу работой бригады педиатров, но моя настоящая работа, мое призвание – заботиться о младенцах.

Желание стать врачом у меня появилось в выпускном классе. В третьем классе, когда надо было выбирать специализацию, я остановилась на профессии детской медсестры, но учителя посоветовали мне выбрать общеобразовательное направление. Моя мечта изменилась ближе к окончанию учебы, я поняла, что хочу серьезно заниматься медициной. Сначала специализировалась на детской онкологии, потом выбрала неонатологию, потому что мне нравится работать с новорожденными.

Да, конечно, эта профессия оказывает большое влияние на личную жизнь, и установить здесь ограничения могу только я сама. Моя старшая дочь ходила в ежедневные ясли с 8.00 до 22.00. Когда родилась вторая дочь, мы наняли на полный рабочий день няню. Когда родился сын, я взяла отпуск по уходу за ребенком на восемь месяцев.

Как-то нелепо просить такой отпуск, если ты сам врач-педиатр. Когда я вернулась на работу, мое рабочее время было перепланировано, и на протяжении нескольких месяцев я работала 24 часа в неделю (это были суточные дежурства).

Мне нравится моя профессия

«После того как у тебя появились свои дети, ты стала общительнее и мягче», – сказала мне как-то одна из медсестер.

Мне нравится моя профессия. Мне нравится успокаивать матерей, потому что это у меня неплохо получается. Мне нравится возвеличивать материнство. Зачастую молодые матери не могут справиться со стрессом, теряют к себе доверие, и мне нравится помогать им осознавать свою значимость и ценность собственного ребенка.

Мне нравится, когда меня вызывают в родильный зал для реанимации новорожденного.

У нас очень напряженная командная работа, мы объединены одной целью, и это создает между нами чрезвычайно прочную ткань взаимоотношений.

Мне нравится предлагать врачебной бригаде свой вариант действий, хоть такое не совсем в моем характере – однако я понимаю, как это важно для общего дела.

Это открывает новые возможности

Я также люблю междисциплинарные совещания врачей, которые позволяют двигаться вперед. С годами вокруг меня сформировалась небольшая группа специалистов. Меня иногда просят выступить на семинарах по неонатологии или войти в состав рабочей группы для обсуждения того или иного вопроса; это позволяет мне оторваться от подгузников и оглянуться назад, увидеть новые возможности. Я соглашаюсь, потому что подпитываюсь от этого энергией. Сейчас я вступаю в новый период жизни, который требует обновления, потому что у меня повышенная чувствительность к рутине, а она быстро может стать обременительной.

Икигай?

Видишь ли, несмотря ни на что, я не уверена, что нашла этот замечательный икигай. У меня такая же профессия, как у отца, который был врачом-педиатром в юго-западном округе Парижа. Единственное отличие – его больница не была университетским больничным центром. Он, как и я, в основном занимался новорожденными, хоть и работал в педиатрическом отделении.

Качества, которые помогают добиться цели

Настойчивость. И работоспособность. Я много работала, чтобы стать врачом, и по-прежнему много работаю. Десять лет учебы – своеобразная жертва, но в то время я так не думала. Сегодня я вижу, как взрослеют мои дети, и думаю, что существует менее напряженный способ приобретения профессии! Ну да ладно, я сама выбрала свой путь и делала все необходимое, не задумываясь, удастся мне это или нет.

Другое качество, которое помогает мне быть успешной в профессии – оно же объясняет, почему я хотела стать врачом, – особое внимание к уязвимости человеческого организма. Человеческая уязвимость меня тревожит.

Добиться профессионального успеха мне, вероятно, помогло то, что я видела, как отец лечил младенцев. У меня была вера в себя.

Потом, когда мы поженились с Винсентом и у нас появились дети, мне помогала его вера в меня и его уважительное отношение к тому, что я делаю. Он всегда обеспечивал тыл во время моего отсутствия в выходные дни, присматривая за детьми.

О заработке…

Чем хороша больница, так это тем, что я получаю стабильную зарплату, поэтому мне спокойно. Если бы пришлось заняться частной практикой, то я не представляю себе, как смогла бы связать оплату труда с результатом работы.

Медитативный ритуал

Не уверена, что он у меня есть. Я думаю, что он бы мне действительно пригодился!

Когда я еду в больницу на велосипеде, то молюсь, чтобы справиться со всем, что может произойти. У меня в голове выстраиваются планы на день, но иногда все разрушается из-за неотложной ситуации, преждевременных родов.

И еще необходима вера в себя, которая тебя поддерживает. И искусство. Я рада, что в этом году записалась на курсы рисования. А еще у меня есть поперечная флейта!

Совет

«Следуйте за тем, что делает вас счастливым, что глубоко внутри вас».

Когда я дежурю в больнице и с коллегами-врачами мы говорим о пациенте, я счастлива, что мы разделяем общее видение мира – ценность человеческой жизни.

Выбирайте то, что даете другим

Вчера вечером я подарила отцу и мачехе две бутылочки белого уксуса: одну, настоянную на цедре апельсина, другую – на лаванде. Я самозваная «королева специй»! Ничто не доставляет мне большего удовольствия, чем приготовление различного варенья (из смородины, абрикосов, груш в зависимости от времени года), расставленные на полках бутылки с ромом (банановым, ванильным, имбирным, из маракуйи), маслами для ухода за кожей (лаванды, бессмертника, зверобоя). В этом году я настаивала в белом уксусе апельсиновые и лимонные корки с веточками лаванды из своего сада. Три недели я выдерживаю их в плотно закрытой стеклянной банке, выставленной на солнце, затем через три недели (или чуть дольше) все процеживаю и переливаю в бутылку с пульверизатором, и вот вам уксус, который хорошо пахнет, и которым можно сбрызнуть губку перед тем, как протирать загрязненные поверхности кухни и ванной комнаты, или которым можно ополаскивать волосы! Короче говоря, я с удовольствием изготавливаю его, пользуюсь им и в маленьких бутылочках дарю другим.

«Знаешь, ты могла бы продавать его», – сказала мне мачеха. Я видела цену (высокую), по которой косметические компании продают средство по уходу за кожей, которое похоже на мое чудесное масло корсиканского бессмертника.

Та высокая цена, признаюсь, дает мне основание еще больше гордиться тем, что я пользуюсь этим маслом для ухода за лицом и могу предложить его другим. Но, увы, своими смесями я не торгую. Это природа подсказала мне идею… Дала возможность… Я экспериментирую…

На меня работают и время, и солнечный свет, и темнота. Мне нравится дарить другим плоды своих экспериментов.

Свободное и бесплатное выражение мнений

Точно такое же у меня отношение к блогу – месту свободного и бесплатного выражения мнений, от которого я не откажусь ни за что на свете. Тем более что он мне очень помогает начинать день, делиться с другими чем-то новым, быть черновиком для моих книг (не этой!).

Существует граница между содержанием моего блога и тем, что я описываю в книгах. Откровенно говоря, стиль письма остается одинаковым и темы, которые я затрагиваю в книгах и в блоге, часто схожи: они касаются того, что меня интересует и в чем я разбираюсь. Причина, по которой блог бесплатный, а за книги я получаю гонорар, кроется в том, что в отличие от блога книга имеет окончание, в ней есть сюжет, а в блоге его нет. Также существуют обязательства по срокам публикации и формату книги, в то время как в блоге я делаю почти все, что хочу (даже когда пытаюсь поддерживать регулярность его обновления).

То же самое можно сказать об обучении. Иногда я читаю бесплатные лекции, проявляя ответственность и пунктуальность, поскольку это помогает добиться известности и признания. Обучение циклично и имеет свой рынок и людей, готовых заплатить за него (напрямую мне или компании, на которую я работаю).

Отдавать, продавать

Это не подчиняется единым правилам, не отвечает единым психологическим потребностям. Я продаю свою работу. Иногда в силу принятых на себя обязательств, но чаще всего с удовольствием и чистой профессиональной совестью. Я выбираю тех, с кем работаю, – на данный момент это те, кто меня издает, и те, кто продает мои обучающие тренинги.

Я ОТКРЫВАЮ КНИГУ С АДРЕСАМИ, ПРЕДЛАГАЮ СМЕСИ СПЕЦИЙ, ПИШУ МОЛИТВЫ – БЕСПЛАТНО.

Когда меня просят, я даю профессиональные консультации (в случае если я компетентна и у меня есть желание и время).

Я продаю время, потраченное на разработку и проведение обучающего курса, продаю свои авторские права – так я получаю доход. Разумеется, я пытаюсь продавать свою работу по разумной цене. Это не окончательный и бесповоротный баланс: если однажды мне захочется торговать лекарственными травами – что ж, посмотрим!

Оба вида моей деятельности имеют для меня смысл. Такая четкая позиция мне помогает, она позволяет отдавать с радостью и продавать без угрызений совести. Помогает не стать жертвой мошенников и поддерживать здоровые отношения с заказчиками.

Дорогой читатель, а что можешь отдать ты?

Что ты можешь продать?

Как ты различаешь эти два понятия?

Быть самим собой

Помню, когда я помогала авторам в написании книг по менеджменту, мне довелось поработать с блестящим коучем – она была дальновидной, не стеснялась правдивых высказываний о положении женщин и их отношениях с властью, называла вещи своими именами без трескучих и стандартных фраз (что не всегда приятно, зато честно). Ее искренность и напористость мы решили сохранить в рукописи книги. Но затем во время вычитки она решила «подчистить» текст и смягчить наиболее острые места. «Я не хочу ни с кем ссориться, есть вещи, о которых можно говорить, но не стоит писать».

Прошло десять лет, но я по-прежнему сожалею о том, что она пошла на такое упрощенное видение проблемы. Мой знакомый, который с ней работал, как-то сказал: «Книга неплохая, но слушать ее намного интереснее. Я подумал, куда подевалась ее искренность, которая не всем по душе, но которую я так ценю?»

Стыдиться своего стиля и пытаться сглаживать его шероховатости, чтобы соответствовать общепринятому шаблону, – это один из основных способов потери своей индивидуальности.

ЭТО НЕ РАБОТАЕТ ПО НЕСКОЛЬКИМ ПРИЧИНАМ:

1. Мы тратим много энергии и сил, обвиняя себя в том, что мы такие, какие есть. И это печально.

2. Мы постепенно утрачиваем природные способности, теряем ощущение радости, и это мешает делать то, что нам нравится и что мы умеем делать.

3. Не будучи сами убежденными в том, что предлагаем, мы не рискуем убеждать других.

4. Желая нравиться одновременно многим, мы отрезаем себя от настоящих людей (возможно, их и немного), способных воспринимать нас такими, какими мы есть.

5. Ограничивая себя в средствах и способах достижения цели, мы становимся менее убедительными, менее интересными и сильными (потому как силу человеку придает его индивидуальность).

6. Мы опасаемся, что, сохранив собственный стиль, не сможем получать желаемый доход. На деле все наоборот: чем больше ваши доводы выглядят типичными и однозначными, тем сложнее требовать справедливую оплату.

Этим все сказано, не так ли?

Заявить о себе

Когда я провожу обучающие тренинги, то использую своеобразие своего индивидуального стиля: открыто говорю о том, что происходит внутри меня, отношусь к своей аудитории с теплотой, иногда без колебаний валяю дурака. И даю возможность группе использовать свои знания, предлагаю каждому высказаться, осознанно поработать над собственными слабостями. Чтобы прийти к этому, мне потребовались годы работы над собой: позволить себе такой метод работы (помогал мой психотерапевт) и заявлять о нем в самом начале обучения, признавать, что он, возможно, подойдет не ВСЕМ участникам тренинга, но, безусловно, будет более ПОЛЕЗНЫМ, чем если бы я отказалась от своего стиля или без конца за него извинялась. Так вот, я не только интересуюсь намерениями и интересами учеников, но объявляю им о своих намерениях и рассказываю о своих интересах, своих областях знаний и сразу после представления плана тренинга на день объясняю им, как будет проходить обучение.

До того как найти свой метод работы – с использованием моей индивидуальности, искренним стремлением быть открытой и честной, желанием увлечь и взволновать слушателей – я напрасно надевала на себя дорогие шарфы и блейзеры, туфли на высоких каблуках. Потому что постоянно ходила с уныло опущенной головой и виноватым видом (не извиняясь, но постоянно думая об этом), остро переживала свою никчемность. Можно догадаться, что результатом всего этого была усталость, офтальмологическая мигрень, сорванный голос, ученики, вид которых говорил, что они зря тратят свое время, постоянные мысли о собственной профнепригодности («У тебя ничего не получится, брось это»).

Наш индивидуальный стиль – наше золото

Мы должны развивать, лелеять, совершенствовать качества и лучшие черты своего индивидуального стиля. Да, у нас есть недостатки. Да, всегда найдется тот, кого этот стиль не устраивает. Но мы не работаем для всех – для некоторых, и этого достаточно. Найти свой индивидуальный стиль и сохранять его – это шанс встретиться с людьми, которые жаждут воспользоваться нашей уникальностью. Они нам нужны, потому как дают пищу для размышлений, способствуют нашему развитию, изучают нас, подталкивают вперед.

И кроме того, они позволяют нам зарабатывать деньги.

А как бы ты, дорогой читатель, определил свой индивидуальный стиль?

Нравится он тебе или ты иногда говоришь себе: «Я постараюсь идти в ногу со всеми»?

Что тебе больше подходит?

Придерживаться избранного индивидуального стиля или найти что-то нейтральное?

Чтобы позволить себе стать таким, какой ты есть на самом деле, могут потребоваться годы. Часто бывает, что наши личностные качества, наши идеи о том, как все должно быть, подвергаются резкой критике со стороны родителей, бабушек, дедушек, учителей.

В таком случае может быть полезной и даже принести облегчение работа с заботливым другом, психотерапевтом или коучем (так поступила я), которая помогает заявить о своей неповторимой индивидуальности. Это как рычаг включения радости и профессиональных возможностей.

Обращайте внимание на синхронистичность

Одним из лучших подарков, который мне сделала мама, были сказки, собранные братьями Гримм. Эти мудрые предания, которыми я была вскормлена в детстве и которые доставляли и до сих пор доставляют мне удовольствие, приучили меня обращать внимание на сверхъестественные явления и знаки в повседневной жизни.

Мне потребовалось более двадцати лет, а то и все тридцать (хотя, если честно, я все еще сопротивляюсь), чтобы научиться ставить свой «невинный» мозг – мое сердце – на один уровень с «рациональным» мозгом – моей головой. Чтобы не сводить к минимуму значение внутреннего голоса и подаваемых им знаков, иметь мужество придавать большее значение тому, что мне подсказывает интуиция, и на этой основе выстраивать правила поведения во внешнем мире. Многие сказки убедительно говорят о надменности ума и о том, как тяжело от нее избавиться. Так, два старших брата требуют от короля, своего отца, целого ряда дополнительных испытаний для третьего брата Простака, который в отличие от них живет в согласии со своим сердцем. Но Простак никогда не теряет присутствия духа, всегда смел и чудесным образом справляется со всеми испытаниями. Ему и ключи от королевства!

Там появляются знаки

Что такое синхронистичность? Это знаки, которые нам посылает жизнь и которые сигнализируют, что мы находимся на верном пути (или, напротив, подсказывают, что выбранное направление движения лучше сменить – во избежание неприятностей).

Исходя из собственного опыта, скажу, что бывают моменты, когда я являюсь проводником для значимых совпадений, но бывают и другие моменты – когда в эфире царит полная тишина.

Я заметила, что моменты проводимости, которые также можно назвать «наличием раскрытых чакр», приходят при следующих обстоятельствах:

1. Когда я в полном смятении, грустна, подавлена, дезориентирована, когда рушатся жизненные планы.

2. В моменты скуки, тихой пустоты, апатии.

3. Когда я задаю вопросы, прошу подсказать, как действовать дальше, жду ответа на поставленные вопросы.

4. И наконец, когда я отправляюсь в путь, определив себе ясную и точную цель, как сейчас с этой книгой.

Держись за кисть

Эти знаки – простые мелочи, это могут быть даже вопросы в моей голове или в блокнотах, которые вдруг находят отражение во внешней жизни. Они напоминают сны, которые мы помним, которые поражают нас в ходе проведения экспериментов, но довольно скучны, когда мы хотим их рассказать.

Когда мы уходим с пути, который нас не устраивает, и ищем другой, когда отказываемся от солидной должности, чтобы взяться за кисть, невидимые руки тянутся к нам, поддерживают и указывают путь к желаемой цели, а с неба поступают обрывки информации (статья, прочитанная в интернете, случайная фраза, услышанная на улице, буклет на машине соседа, грузовик, стоящий перед нами в пробке, подарок, который принес муж, возвращаясь с работы, сон…).

Ответы на вопросы находятся рядом, вокруг нас и внутри нас.

Наша задача: замечать их, вникать в суть и следовать тому, что они подсказывают – таковы три вещи, которые требуют доверия и самопожертвования.

Разумеется, вы не можете довериться во всем одному лишь сердцу и синхронистичности. Ваш трезвый ум имеет свое мнение. Но синхронистичность заслуживает того, чтобы ее, по крайней мере, слушали на равных: она является не только замечательным, но и эффективным путеводителем.

Дорогой искатель икигая, попробуй, если хочешь, следующее: возьми тетрадь и на обратной стороне начни описывать во всех подробностях свои синхронистичные наблюдения.

Мой опыт подсказывает, что чем больше мы рассказываем о знаках, чем больше воспринимаем их всерьез, тем чаще они повторяются и подталкивают нас к верному направлению движения.

И в качестве подарка приведу цитату из великого Гёте:

«До тех пор пока не принято окончательное решение, тебя будут одолевать сомнения, все время будет оставаться шанс повернуть назад.

В любом деле, в любом творчестве нужно помнить одну простую истину, пренебрежение которой убивает все прекрасные идеи и великолепные планы: в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, Провидение оказывается на твоей стороне.

Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах.

Из единственного решения вытекает целый поток событий, обрушивая на тебя непредсказуемые происшествия, встречи, материальную поддержку и все остальное, чего никто не ожидает встретить на своем пути.

На что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это.

Смелость заключает в себе гениальность, волшебство и силу. Начни сейчас!»

Воспринимайте себя всерьез

Если я не для себя, кто для меня?

А если только для себя, то кто я?

А если не сейчас, то когда?

Гиллель Старший

Мне иногда тяжело воспринимать себя всерьез в некоторых областях, таких как секс (я не должна была писать об этом!) или бизнес (я действительно не должна была писать об э-э-э-том!).

Здесь нет никакой тайны: ни секс, ни бизнес тоже не воспринимают меня достаточно серьезно. С другой стороны, существуют самые разные области в моей жизни, которые я воспринимаю всерьез и в которых сама себя воспринимаю серьезно. То есть считаю, что если я этого не сделаю, то за меня никто не сделает и в результате потеряют все.

Я ПОДУМАЛА, ЧТО ТОЛЬКО Я ОДНА СПОСОБНА РАССКАЗАТЬ ИСТОРИИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА БЫЛА РАССКАЗАТЬ.

Я подумала, что только я одна могла родить детей, которых родила, и передать им то, что должна была передать, и только я могла вырастить их счастливыми.

Когда я делаю фото или рисую, когда провожу обучающий тренинг в свойственной мне манере – уверена, никто не сможет это сделать так, как я.

Слышать свое призвание

Серьезно относиться к себе – это значит понимать, для чего мы живем, согласиться со своим предназначением и решительно способствовать его реализации. Не стесняться говорить «Я писатель» еще до того, как опубликованы работы (если вы пишете, полны решимости и желания реализовать свое призвание, если видите себя в этой профессии всю оставшуюся жизнь).

Одни увлечения уходят, другие – отличаются постоянством. Меняется форма некоторых увлечений, получают развитие способы их реализации. Ответственный редактор переходит в другой издательский дом. Священник меняет приход, журналист меняет издания и жанры… Но основы профессии (информирование, поиск истины, издание хороших книг) остаются теми же.

Проект и поиск – это период, когда бо́льшая часть внешнего мира не воспринимает вас всерьез. Да, вам могут какое-то время говорить: «Кто вы такой, чтобы называть себя писателем/священником/предпринимателем (или представителем любой другой профессии, которую вы можете назвать)?» Ответом будет только вера в свое предназначение и тяжелый труд. И, конечно, горстка людей, которые признали ваш потенциал, чтобы поддержать в этой безумной надежде построить свою жизнь собственными руками.

А ты, дорогой читатель, в какой области жизни ты мог бы сделать что-то важное и уникальное?

Она нашла свой икигай

Анжелика Вильнев, писатель.

С Анжеликой я познакомилась через блог, который она вела год или два, когда жила с семьей в Индии. Мой дядя Жером дружил с ней на протяжении многих лет, и он порекомендовал этот блог. Мне сразу пришелся по душе тон (очень забавный, трогательный, единственный в своем роде) и фотографии (очень красочные и необычные). Позже я познакомилась с Анжеликой в реальной жизни и прочла ее книги. Мне по-прежнему нравится ее стиль, особенно в «маленьких» текстах, и поэтически пронзительные фотографии «маленьких» жизненных вещей (как всегда очень красочные!), которые она публикует в Facebook.

Я свыкаюсь с мыслью, что получила официальное признание. Мне 52 года, и я нашла свой икигай, когда мне было уже за сорок. Происходило это постепенно. Я всегда что-то пишу, и писательский труд для меня не только важен, но и приносит большое удовольствие. Однако мысль, что вся моя жизнь может быть привязана к писательскому ремеслу и может стать от этого более значимой, начала закрадываться в мою голову только в 2009–2010 годах. Писательский труд позволяет чувствовать себя более свободной и нужной обществу.

С самого детства

Я родилась в семье, где литературное творчество имело большое значение: мой отец был журналистом, а мать даже написала роман. Однажды я сказала себе: «А не написать ли и мне роман?» Хотелось, чтобы в жизни что-то произошло – это было в конце 1990-х годов. И я написала роман. Он назывался «Умственный возраст» и был опубликован издательством Denoël. Даже после этого я не задумывалась о том, как эта публикация повлияет на мою литературную жизнь, сделает ли меня сильнее морально и физически. Мои дети были еще маленькими, и я чувствовала себя скорее матерью, чем литератором.

Сегодня мои дочери живут своей жизнью. Одна уже работает, другая проходит обучение в системе альтернативного образования. У обеих дела идут хорошо.

Искать свой языковой стиль

В работе мне особенно нравится поиск собственного языка и стиля. Языка, присущего только мне. Когда я пишу, иногда думаю: «В этих словах проявляется моя индивидуальность и неповторимость, ведь так могу сказать только я. Кто-то (читатель, читательница) прочтет эту фразу, и она заденет его своей самобытностью». В литературном творчестве я скромно стараюсь найти способ выразить себя и свое видение мира.

Писать меня заставляет поиск своего места в жизни. Человек осознает некоторое собственное отличие от окружающих и использует его в работе, когда взаимодействует с другими людьми. Если кто-то любит читать мои книги, то мне это позволяет признать свою индивидуальность. И это отличная возможность использовать свои недостатки, чтобы найти свой собственный путь и своих людей.

Жить за счет…

Я замужем, и благодаря мужу могу реализовать свое призвание, потому что мой собственный доход далек от того, чтобы на него жить. В течение многих лет муж хорошо зарабатывал и я могла писать то, что мне нравилось, не думая серьезно о финансовой стороне. Но мужу пришлось поменять профессию, и теперь мы оба немного зарабатываем. Тем не менее благодаря его поддержке я могу заниматься и занимаюсь литературным делом. Наш заработок в год или полтора года работы… я предпочитаю не говорить об этом!

Эти обстоятельства вызывают у меня чувство неуверенности в будущем, ожидание пинка. И вопрос «Как заработать чуть больше денег?» возникает гораздо чаще, чем раньше. Но все начинает налаживаться.

Неудовлетворенность доходами – обычное явление для авторов книг. Они так рады опубликовать свои работы, что довольствуются тем малым, что им дают! Сегодня я пишу и издаю много разных книг, в том числе для детей (детские книги короче, но тоже недурственны), участвую в платных авторских встречах, на которые у меня все больше и больше заявок, время от времени провожу мастер-классы писательского мастерства. Я стараюсь выйти из зоны личного комфорта, найти способы заработать больше денег – а для этого неплохо почувствовать себя загнанным в угол. Что я делаю в такой ситуации? Когда мы обсуждаем наше материальное положение с другими авторами, то сходимся во мнении, что сложно вести переговоры о том, чтобы получать более справедливую плату за встречи с читателями.

Писательская работа позволяет устанавливать интересные отношения

Я в восторге от встреч с молодыми людьми, которые не являются моими читателями и до этих встреч ничего не слышали о моих книгах.

«Мадам, вы почти пробудили во мне желание читать!» Мне нравится, когда они убеждаются, что автор – живой человек, а не замшелый литератор! После таких встреч я чувствую прилив энергии. Писательская работа позволяет устанавливать интересные отношения, входить туда, куда я не вошла бы, не занимаясь этим ремеслом. Нет, я не знаю более увлекательной профессии, чем труд писателя.

Когда хочу расслабиться, думаю о том, что пишу!

Когда откладываешь перо в сторону, невозможно выбросить из головы персонажей своей будущей книги. Сочинительство – это постоянные размышления, я живу параллельной жизнью с придуманными героями.

Женщины, о которых я пишу, очень реальны, я испытываю к ним искреннюю авторскую симпатию. И еще я хожу в кино и много читаю, люблю пешие прогулки по сельской местности. Вообще говоря, природа имеет большое значение в моей жизни.

Я считаю себя литератором, а не писателем, – и это при том, что у меня скоро выйдет седьмой роман. В моем понимании у писателя должно быть больше таланта и больше признания, хотя в среде коллег я уже чувствую себя на своем месте.

Проявлять настойчивость

Мне потребовалось много времени, чтобы сказать детям и мужу: «Ладно, теперь выходите из моего кабинета, потому что мне надо работать» или «Нет, я не могу этого сделать, потому что я работаю». Мне повезло, что у меня есть комната, которая стала моим рабочим кабинетом (хотя она также служит комнатой для гостей).

Специальная комната для такой работы подтверждает, что ты работаешь как писатель, а не просто пишешь. Все же я еще не готова назвать себя писателем. На мой взгляд, писатель – это тот, кто сильнее меня.

То, о чем я пишу, – это личное, но не закрытое для публики. То, что закрыто, то закрыто, личным же можно поделиться. Прежде чем выйдет книга, я иногда говорю себе: «Это не сработает».

Мне нравится, когда люди указывают на недостатки текста, и я не боюсь критики, если она доброжелательная. Стараюсь всегда отвечать тем, кто критикует мои тексты, пытаюсь понять, что они имеют в виду. Критика меня не убивает. Я провожу грань между тем, кто я есть, и что пишу. Длительный промежуток времени между написанием и публикацией помогает поддерживать эту грань. К примеру, книгу, которая выйдет в ближайшее время, я закончила писать два года назад!

Главное, на мой взгляд, качество в работе – это настойчивость.

Чтобы стать автором и публиковать романы, никогда не следует терять присутствие духа.

Мой первый роман был приключенческим. Меня пригласили в издательство Gallimard и предложили пропустить рукопись через комитет Белой серии. Книга не прошла отбор, но ответственный редактор, с которым я успела познакомиться, не хотел со мной расставаться: «Я постараюсь найти вам другую серию». Я подписала договор, но серия была ликвидирована еще до выхода книги, и я вынуждена была искать другое издательство. На книгу вышла всего лишь одна рецензия в малоизвестной газете.

Когда я хотела опубликовать второй роман, обанкротилось издательство, с которым у меня был подписан договор.

Действительно, первое качество в моей профессии – никогда не падать духом, даже когда не получается заработать, когда тебя не замечают и ты не находишь общественного признания. Это, бесспорно, работа, которая вызывает чувство неудовлетворенности. Достаточно прислушаться к авторам, сетующим по поводу слабых продаж или нехватки прессы. Плюс ко всему постоянное недовольство собой, потому как если считаешь совершенным то, что написал, то перестаешь расти как писатель. Но это также помогает мне сдавать рукопись, несмотря на то что я нахожу ее несовершенной. Просто приходит время, когда необходимо поставить точку и двигаться дальше.

И еще надо любить свое одиночество. Писательство – деятельность, требующая уединения. Это также причина, почему я пишу книги для детей: во-первых, на них я могу больше заработать, а во-вторых, они позволяют мне встречаться с учителями младших классов.

Совет

Ищи то, что делает тебя живым. И как только нашел – держись за него.

Воспринимай себя всерьез… Нет… Воспринимай всерьез то, что позволяет чувствовать себя живым. Если это делает тебя живым и счастливым, ты должен относиться к нему серьезно, найти время, приобрести все необходимое и сказать другим: «Погодите, я делаю то, что для меня важно». Пусть даже это покажется тебе пустяковым, легким или второстепенным.

Каковы условия вашей работы?

Иногда мы считаем, что та или иная работа не подходит для нас, хотя на деле нам не подходят условия, в которых мы ее выполняем.

«МЫ МОЖЕМ ПОГОВОРИТЬ?

– НЕТ, НЕ СЕЙЧАС, Я ПИШУ. ДАВАЙ ЧЕРЕЗ ПЯТЬ МИНУТ, КОГДА ЗАКОНЧУ».

Когда я пишу, то должна быть сосредоточенной, но я могу писать и в очень шумной и неустойчивой среде, поскольку тот шум адресован не мне и он не отвлекает моего внимания. Писать в метро, кафе, при громкой музыке – вполне подходящие условия для моей работы. Но если во время письма у меня что-то спрашивают, я теряю смысл фразы, у меня сбивается танцующий порядок слов, за которым скрывается определенный смысл.

Эта живая и непроизвольная среда, в которую я попадаю, а не создаю специально, и есть одно из условий моей писательской работы.

Случается, мне срочно надо записать то, что пришло в голову пару минут назад или над чем я думала несколько недель, а иногда несколько лет назад. Но когда начинаю записывать текст, понимаю, что он уже целиком сформировался в голове. Некоторых удивляет, как мало времени я трачу на написание текста, однако правда в том, что помимо непосредственного оформления текста, его создание предполагает также время на рождение идеи, разработку замысла, прорисовку деталей композиции. И конечно же, в писательской работе мне нравится то, что сочинительство рождает новые идеи, слова, подталкивает к выбору непредвиденного направления или, по крайней мере, ответвления, которое совершенно не было предусмотрены изначально.

Подводя итог, скажу, что свой текст я сначала пишу в постели, душе, во время приготовления обеда, прогулки с собакой, велопрогулки, затем сидя, лежа и, возможно, стоя, на письменной доске… И вот так – словно дерево, которое зародилось в земле, проклюнулось под действием магии света и воды в виде стебля и листьев – появляется и выстраивается литературное произведение.

Окружение, дающее чувство уверенности

Другой важный элемент для успешной работы – «безопасная» среда. Это, пожалуй, единственное условие, на котором я согласна сегодня работать. Я не говорю о безопасности хлопковой ткани, которая гарантируется стопроцентным составом хлопка, но когда я с кем-то сотрудничаю, на кого-то работаю, например на издательство, учреждение образования или клиента, мне необходимы определенные условия, которые позволяют сосредоточиться исключительно на работе:

• Какой конкретно контент ждут от меня?

• Каковы сроки предоставления рукописи?

• Возможны ли варианты?

• Какова сумма вознаграждения и когда будет осуществлена оплата?

А также, если у меня появятся какие-то проблемы, смогу ли я с разумной степенью уверенности положиться на заказчика?

Как только эти рамки определены, они защищают и меня, и работодателя; мне необходимо доверие с его стороны (работа будет выполнена в рамках этих условий) и свобода (я организую свою работу, как хочу).

БЕЗОПАСНОСТЬ И СВОБОДА: ЭТИ РАМКИ КАК КРЕСЛО, В КОТОРОЕ МНЕ ХОЧЕТСЯ УСЕСТЬСЯ, ЧТОБЫ КАК МОЖНО ЛУЧШЕ ВЫПОЛНИТЬ РАБОТУ.

Как кресло Ikea с функциональным дизайном, прочным и надежным каркасом, на спинку которого не страшно опереться.

Когда этого нет, а рамки не определены или не выполняются, когда заказчик лишает меня свободного пространства, тогда незащищенность целиком заполняет сферу, предназначенную для выполнения работы.

Словом, я прежде всего заинтересована в хорошо выполненной работе и развитии гармоничных рабочих отношений. Признак, который не обманывает: радость, прилив энергии после большинства встреч и рабочих совещаний. Если появляется усталость, то это должна быть нормальная физическая усталость, а не нервное истощение.

Жест доброй воли по отношению к другому человеку

Когда на достаточно надежных основаниях определены рамки соглашения и установлены безопасные взаимоотношения, я чувствую себя связанной актом доброй воли. Я могу мобилизовать свой интеллект, желание преуспеть и прочие дополнительные ресурсы, поскольку они не пропитаны чувством недоверия. Никаких сомнений! Я бегу! Лечу! Отдаю лучшее из того, что имею.

Идеальные условия для моей работы предполагают чередование периодов между написанием книг (когда я работаю в уединении в спокойной обстановке, вся погруженная в тексты) и преподаванием (когда я задействована с самого утра, иногда целый день, а чаще два, и не принадлежу сама себе).

Мне потребовались годы, чтобы понять, что это и есть оптимальные условия для моей работы. Этому предшествовали годы НЕСОБЛЮДЕНИЯ таких условий, о которых, признаюсь, я не знала! Я нашла их, пережив негативный опыт, – нервничала, когда они не соблюдались, были ненадежными, малоэффективными, плохо оплачиваемыми, чувствовала себя униженной и часто неспособной выполнять работу, в том числе по причине низкого вознаграждения.

И вот однажды «случайно» я встретила тех, с кем работаю до сих пор. Мы смогли наладить полезные и продуктивные контакты и, по правде говоря, как в любви, когда все идет хорошо, у нас сами собой завязались рабочие отношения. Каждый из нас поведал о своих потребностях, трудностях и устремлениях, а в остальном мы приноровились друг к другу.

От всего сердца желаю тебе, дорогой читатель, встретить похожих людей.

Возможность найти хороших людей и хорошие условия работы зависят также от нашей способности сказать «нет» всему тому, что не подходит для нас, но это уже другая история.

А ты, друг и читатель, нашел свои оптимальные условия для работы? Если да, то каковы они?

Сможешь ли ты сегодня воплотить их в жизнь?

Если нет, то чего тебе не хватает?

Она нашла свой икигай

Шарлотта Дюмон, редактор.

В тот день, когда мы впервые встретились с Шарлоттой, я завершила работу над рукописью книги, которую писала на протяжении двух с половиной лет. Для нее это был первый день работы, и она написала мне, что любит читать мой блог, и если у меня есть проекты, связанные с личностным ростом, мы могли бы их обсудить. Через десять минут после получения электронного письма я перезвонила, сказав, что ее предложение пришлось очень кстати, поскольку я только что закончила рукопись книги. Она и не думала, что ответ придет так быстро! Короче, я бросилась к компьютеру и через час отправила ей текст. Она не редактировала мою книгу, но мы оставались на связи, и после этого несколько раз работали вместе.

Мне 38 лет, и свой икигай я нашла в возрасте 36 лет после того, как стала работать в издательстве, которое мне очень нравится. До этого я увлекалась самыми разными проектами, сверхновыми идеями, но мне не удавалось разделить семью и работу и добиться сколь-нибудь удовлетворительного баланса между профессиональной и личной жизнью.

Отгородить профессиональную жизнь от личной?

У меня это не получилось бы. Свои идеи я черпаю в профессиональной жизни, в людях, с которыми работаю; мне также нравится находить их в личной жизни, поскольку я окружена людьми, которых люблю. Да, конечно, я провожу много времени в социальных сетях, но ведь и там я нахожу идеи (даже когда дети принимают душ).

Моя работа – быть в центре того, что станет книгой. Оказывать, если надо, поддержку нужным авторам, чтобы они могли писать.

Внимательно прислушиваться к ним, помогать, направлять и защищать их.

Что мне особенно нравится в профессии

Находить идеи. Оборачиваюсь назад и вспоминаю свой трудовой путь – поиск идей поначалу не входил в мои обязанности. Я начала их предлагать, и сегодня это суть моей интереснейшей работы: выдвигать идеи и воплощать их.

Я очень рано решила для себя, что хочу работать в издательской сфере. Родители предупреждали: «Пробиться в издательском бизнесе чрезвычайно трудно», поэтому я стала стажироваться в разных издательствах. С девятнадцати лет каждое лето работала в каком-нибудь издательском доме, чтобы увеличить свои шансы на успех. Да, я убедилась, что найти здесь работу действительно сложно; надо было понять правила функционирования этой сферы, встречаться с разными людьми. Но мне это понравилось.

После того, как вы найдете работу…

Мне потребовалось несколько лет, чтобы найти идеальное место работы. Надо сказать, что все образовалось как-то само собой. Раньше я была редактором-фрилансером, и издательский дом, в котором сейчас работаю, был одним из моих клиентов. Мне нравилась относительная свобода фрилансера, но в этом качестве я потеряла возможность говорить «нет», работала очень много. Тогда тема личностного роста не входила в сферу моих интересов (я больше специализировалась на практической литературе), но мне захотелось попробовать.

Получилось так, что я нашла свое место в издательстве, где царит чрезвычайно доброжелательная творческая атмосфера. Моя работа стала более продуктивной, потому что появились широкие возможности предлагать новые проекты. Тут преобладает подход «Хорошо, мы пригласим автора и вместе найдем средство, чтобы все получилось». Я уверена (да и мои коллеги тоже), что суть успеха творческого рабочего коллектива кроется в отказе от осуждения других людей, во взаимном доброжелательном отношении и увлеченности работой. Здесь я поняла, что ведущим компонентом в ходе принятия решения является интуиция. Когда я не совсем доверяю своей интуиции, проблема возвращается ко мне как бумеранг (концепция, о которой я думала, успешно разрабатывается кем-то из коллег!). Я стала все больше и больше прислушиваться к голосу интуиции, и это помогает формировать взвешенную редакционную политику. Кстати, интересно, что книги по личностному росту, которые я редактирую, начали затрагивать вопросы повседневной жизни и жизненного стиля!

Что меня заставляет в жизни двигаться дальше

Желание издавать книги, которые помогут сделать жизнь более приятной. Что ж, пока все идет как надо.

Качество, которое способствует успеху и достижению жизненного баланса, – решимость. Я решила стать редактором, изменить соотношение между семейной жизнью и работой, перейти на работу в издательство. Отказалась от жизни, которую любила, но на новом месте мне понравилось профессиональная среда, творческая атмосфера и я решила, что все будет хорошо.

Совет

Мой совет – прежде чем следовать интуиции, надо научиться ее слышать.

Найти то, о чем ты скажешь: «О, это надо сделать! Не знаю почему, но я должен это сделать». И как только услышишь голос интуиции, следуй за ним!

Отдавайте должное малым победам и празднуйте их

Начало есть более чем половина всего.

Аристотель

Когда встаешь на новый путь, бывает трудно сделать первый шаг. Кому-то трудно сделать второй шаг и перейти ко второй фазе. Кому-то трудно удержаться на длинной дистанции, трудно закончить начатое, чтобы наконец собрать урожай. С точки зрения фаз жизненного цикла у каждого свои предпочтения. Хотя это также зависит от проекта. Я, например, в отношении работы с документами не чувствую себя комфортно ни на одной из фаз.

Каждая задействованная фаза, каждый пройденный этап логически приводит к следующему. Существует риск забегания вперед, обеспокоенности и неудовлетворенности собой из-за незавершенной работы, потому что всегда найдется новая задача, которую надо решить, и новая ступень, которую надо преодолеть.

«О-ля-ля, я зарегистрировала доменное имя для сайта, теперь надо подготовить фотографии… написать тексты… и все такое прочее».

Вечером перед сном мы, как правило, вспоминаем то, что не успели сделать за день. Конечно, заманчиво сосредоточить внимание на всех невыполненных задачах, но даже если бы мы работали как сумасшедшие, и тогда бы у нас не получилось сделать все.

ЖИТЬ СО СВОИМ ИКИГАЕМ – ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПОЛЕЗНЫМ, КОМПЕТЕНТНЫМ, НА СВОЕМ МЕСТЕ, В СВОЕЙ СТИХИИ. ЭТО, КОГДА РАБОТАЯ, ТЫ ГОВОРИШЬ СЕБЕ: «Я ТАМ, ГДЕ И ДОЛЖЕН БЫТЬ».

Быть самому себе лучшей поддержкой

Один из способов двигаться вперед несмотря на страхи, о которых мы уже говорили, – разбивать важные задачи или проекты на этапы.

Тогда каждый этап становится сам по себе небольшим проектом, и достижение цели такого этапа может и должно быть как-то отмечено до того, как перейти к выполнению следующего этапа.

Существует также множество небольших быстрых действий – утомительных мелочей, выполнение которых занимает пять минут, но которые должны быть выполнены обязательно, чтобы освободить голову от лишних забот или избежать проблем в будущем. Это что-то вроде оплаты штрафа, предоставления какого-нибудь документа, распечатки, вычитки, подписания, отправки договора, заказа билета на поезд… Все это разумно делать вовремя, если мы не хотим потом заплатить высокую цену как в прямом, так и в переносном смысле. Все маленькие задачи могут быть сгруппированы вместе; их можно выполнять в периоды спада энергии, поскольку они не требуют большой концентрации внимания или творческих усилий.

Выполнение небольших задач может принести удовлетворение, когда мы говорим себе: «Ну вот, я сделал и это», и вдохновить перед тем, как вы перейдете к более важным действиям, связанным с решением сложных задач. Но для того чтобы результат действий закрепился, необходимо остановиться на мгновение и насладиться проделанной работой, поздравить и подбодрить себя. Нам нужна поддержка! И первый, кто может нас поддержать, – это мы сами. Существуют многочисленные способы самопоощрения и празднования больших и малых побед:

• После выполнения задачи встать из-за рабочего стола и похвалить себя: «Молодец! Отличная работа».

• Позвонить другу, подруге, чтобы узнать, как дела.

• Приготовить себе чай, кофе.

• Поставить любимую музыку, потанцевать.

• Позволить себе вздремнуть.

• Устроить себе приятный послеобеденный отдых.

• Купить ту приглянувшуюся сумочку или книгу, которые были отложены до особого случая – и вот он, особый случай!

Дорогой читатель, а как ты предпочитаешь поощрять себя?

Чтобы красиво закончить эту главу, я предлагаю открыть блокнот и записать пять последних маленьких побед.

Как бы ты мог их отпраздновать?

Составление такого списка и празднование побед пойдет тебе НА ПОЛЬЗУ!

Не останавливайте свой танец (треножник)

В 18 лет я влюбилась в Альберта. К счастью, он тоже был влюблен в меня. В юношеском возрасте у Альберта было несколько девочек, последняя из которых, как оказалось, испортилась. «Ты знаешь, – рассказывал он мне, – когда я отправлялся со своим дружком Марко на фотопрогулки, ей было скучно. Когда мы начали встречаться, она бросила танцы, но я не бросил фотографию».

Мы с Альбертом, желая любви и гармонии в жизни, (а я, не желая быть похожей на предыдущих женщин Синей Бороды и испортиться), пообещали друг другу никогда не останавливать свой танец, каким бы он ни был. Мы сказали «никогда», потому что твердо верили, что наша любовь навсегда.

Но любовь с Альбертом оказалась недолгой. Во-первых, я пресытилась его ревностью и замкнутым кругом наших отношений и представила себе, что с нами может произойти через двадцать лет. Во-вторых, я влюбилась в другого парня и не могла его выбросить из головы. Разрыв с Альбертом, новая любовь, душевные муки и терзания – через шесть лет мы поженились с этим другим молодым человеком. Родился ребенок, и после этого… я остановила свой танец (который в широком понимании означал мою жизнь помимо работы и семьи).

Как я к этому пришла?

С одной стороны, я испытывала чувство вины из-за того, что уделяю мало времени дочери; с другой – получила повеление, не знаю откуда, проводить все свободное время с семьей (будто бы работа «забирала» его у моих близких). Ко всему прочему, меня мучили угрызения совести, что я трачу время и деньги на то, что доставляет мне удовольствие, хотя я еще не состоялась в профессиональном плане: работа мне нравилась, но не во всем, и у меня был заработок, но его не хватало на жизнь.

Мне потребовались восемь лет жизни, рождение второго ребенка, неслабый кризис семейных отношений и встреча с замечательной книгой Джулии Кэмерон «Путь художника» о творческом саморазвитии, чтобы понять, что мне смертельно скучно и что надо СРОЧНО вернуться к танцу, а может даже и попробовать другие виды танцев. (Любопытно, что я продолжаю использовать метафору танца, меж тем как много лет все собираюсь пойти на уроки танцев – от зумбы и современного танца до киномичи, но не делаю этого.)

Когда я прочитала «Путь художника» и начала применять советы из книги на практике, то окончательно поняла, что мое призвание – писательство. Да, я крепко люблю семью, но в моей жизни отсутствует третья опора. Жить на двух ногах недостаточно.

ЛЮБИТЬ, РАБОТАТЬ… А КАК ЖЕ РАЗВЛЕКАТЬСЯ И ПУТЕШЕСТВОВАТЬ? УЧИТЬСЯ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОШЛО НА ПОЛЬЗУ, НО И РАДИ ВЫСШЕЙ РАДОСТИ ПОЗНАНИЯ?

ТОГДА Я СНОВА СТАЛА ПУТЕШЕСТВОВАТЬ, ВАЛЯТЬ ДУРАКА, ИГРАТЬ НА ГИТАРЕ, РИСОВАТЬ. ИСКОЛЕСИЛА ПАРИЖ ВДОЛЬ, ПОПЕРЕК И ПО ДИАГОНАЛИ.

Эти эксперименты сначала отвлекли меня от писательства и даже от семьи. Потом вернули обратно, но уже более живой, энергичной и эффективной, радостной и с новыми идеями.

Моя писательская работа подпитывается этой радостью и этим опытом: наше творчество – это прежде всего наша жизнь!

Вот так я еще раз поняла смысл фразы «Не прекращай танцевать, как в 18 лет». Надеюсь, больше я никогда не забуду этот урок. Кстати, вам я о нем рассказываю, чтобы быть уверенной, что не забуду!

Попадая в узкие «туннели» призвания, любви и работы, мы тем не менее нуждаемся в легкости бытия, веселье и удовольствии, которое приносят «бесплатные» увлечения – все то, что мы с некоторым пренебрежением называем «наши хобби».

Порой, когда желание писать меня покидает, я нахожу удовольствие в том, что могу заняться рисованием, игрой на гитаре, вышивкой цветочка на сумке… Все это нужно, чтобы выразить то, что хочет сказать моя душа, и при этом расслабиться.

Не будем пренебрегать, дорогой искатель икигая, третьей опорой в жизни. Разумеется, мы заняты карьерой и семьей, однако без веселья, легкости, увлечений, помогающих отвлечься, нас ждет невроз навязчивых состояний и печаль. И, кстати, кто знает, как увлечения могут подпитать две другие жизненные опоры и даже нашу жизненную силу.

Она нашла свой икигай

Анна Гакьер, 43 года, учитель на полставки – в этом году преподает в начальных классах католической школы в Малакоффе.

Анна вела в классе моей младшей дочери катехизис, так мы и познакомились. У нее был только один час в неделю, но дочь возвращалась после этого урока счастливой и просветленной. В этом году я присутствовала на общешкольном концерте, посвященном окончанию учебного года, и обратила внимание на то, что класс Анны выглядел удивительно веселым и даже в чем-то дерзким. Короче говоря, когда однажды у меня появилась мысль стать школьным учителем, я, естественно, обратилась к Анне, напросилась к ней на стажировку, и она согласилась. За ту проведенную в школе неделю я поняла, что работа учителя не для меня, но также поняла, что Анне повезло найти свой путь!

Школьный учитель – это новая для меня профессия, которую я получила после переподготовки. Сферу деятельности поменяла в 38 лет. Вообще у меня юридическое образование, и я долгое время работала в совете нотариата. Я замужем за Лораном, у нас четверо детей. Когда родился Жан, наш третий ребенок, я взяла родительский отпуск. Мне надо было приступать к работе через несколько месяцев, но тут я снова забеременела – Клотильдой. Жану было три месяца. Беременность протекала с осложнениями, и мне назначили постельный режим (очень удобно с трехмесячным ребенком!). Я объявила своим работодателям, что собираюсь продлить родительский отпуск…

Щелчок

Я писала популярные статьи о правовых знаниях для широкой публики. Эта работа мне нравилась, я хорошо зарабатывала, но за полтора года до возвращения на прежнее место работы у меня на душе начинали скрести кошки от одной мысли, что я должна туда вернуться. Как-то на вечеринке я познакомилась с девушкой из Малакоффа. Мы говорили о делах, и она сказала мне: «У меня была похожая ситуация, но я сменила профессию. Сейчас я учитель начальных классов и просто обожаю эту работу. Почему бы тебе не пройти конкурс?»

Я ответила: «Нет, нет», но на следующий день… подала заявление на участие в конкурсе. У меня не было времени как следует все обдумать, потому что в тот день заканчивалась регистрация!

Я посоветовалась с мужем, который как-то неуверенно сказал: «Да, конечно, если тебе хочется…» Это было в июне, конкурс через три месяца. Короче, я зубрила все лето и была просто счастлива, что занимаюсь делом, потому что до этого уже три года не работала.

Подготовке к квалификационному экзамену я отдалась полностью. Письменные работы мы писали в сентябре, а устный экзамен для прошедших письменный был намечен на июнь следующего года.

Я никому не рассказывала, что сдаю экзамены, со слезами возвращалась домой после письменных испытаний. Это был стресс, и я сказала себе: «Если провалюсь, вернусь к нотариусам». Хотя мне действительно очень не хотелось туда возвращаться! К счастью, у меня были две подруги, которые помогали мне готовиться – та учительница начальных классов и еще одна, которые говорили: «Давай, милая, надо идти до конца!» К моему удивлению, я успешно сдала письменные испытания, после чего надо было готовиться к устному экзамену в июне – и это при том, что я не переступала порог школы после ее окончания, разве что в качестве родителя. Наш четвертый ребенок, Клотильда, весь день находился со мной. Я обратилась в католическую школу при церкви Богоматери с просьбой о стажировке, чтобы ознакомиться с организацией работы учебного заведения. Как только я пристроила Клотильду в однодневный детский сад, то сразу же приступила к наблюдениям. Так мне удалось прочувствовать повседневную жизнь и атмосферу школы. Меня это увлекало: «Эй, это совсем не так, как я себе это представляла». Но у меня появились и опасения. Я сказала подруге-учительнице: «У меня не так много идей, как у тебя!» Она успокоила: «Не волнуйся, это придет». И была права, это действительно пришло!

Внутренняя сила заставляла меня продолжать начатое

В тот год, когда я готовилась к устному экзамену, Лоран перенес три сепсиса, а нашему малышу пришлось удалить миндалины. Многие советовали бросить затею, но я решила не отступать. Я ходила в больницу к Лорану, ухаживала за Жаном после операции – внутренняя сила заставляла меня продолжать начатое.

В работе меня привлекает мир детства, общение с детьми. Мне нравится передавать им знания, видеть, как они растут, развиваются, нравится их искренняя радость, когда они что-то поняли. Мне также нравится общение с родителями, хотя оно бывает сложным.

С учениками общаться легче, чем с собственными детьми. Не потому что здесь меньше чувств и проблем, просто чувства и проблемы другие.

Я гораздо более терпелива к ученикам, чем к своим детям! И к тому же моя школьная роль заканчивается с окончанием учебного года – магия общения с учениками обусловлена в том числе и тем, что она длится всего один год.

Воля и адаптивность

Чтобы добиться успеха в новой профессии, я должна была проявить волю и умение адаптироваться. Всякие неприятности тоже подталкивали меня вперед! Я говорила себе, что четыре года отпуска по уходу за ребенком – это здорово, но теперь я хочу заняться чем-то другим, чувствовала, что в конкурсе должна идти до конца и невольно прислушивалась к внутреннему голосу, который неуклонно подталкивал меня вперед.

Сегодня я верю в то, что делаю, и мне нравится то, что я делаю. Даже если ребенок запомнил лишь часть из рассказанного мной, это тоже успех! У маленьких детей очень хрупкая душа.

Конечно, я зарабатываю меньше, чем раньше, а у нас стало больше детей. Лоран продвинулся по службе, и, разумеется, он много работает. Но снижение доходов не стало для нас шоком, мы постепенно адаптировались. Нам все-таки повезло: живем мы неплохо.

Когда будет хуже, я смогу перейти на полную ставку или же мы изменим свои привычки и откажемся от некоторых излишеств, я вообще не зацикливаюсь по этому поводу.

Сегодня все идет хорошо и я довольна. С чем не могу согласиться, так это с социальной недооценкой профессии учителя начальных классов. Вначале я этого действительно не понимала, и даже сейчас часто повторяю: «Все это из-за смены профессии!»

Возвращение в себя

Я не медитирую, но каждое утро четверть часа отдаю молитве. Вечером это невозможно, поскольку днем я загружена на 200 %, а засыпаю, как правило, через две минуты.

Поддерживать внутренний баланс мне помогают еженедельные занятия спортом, я увлекаюсь плаванием и аквабайком! Кроме того, у нас с Лораном есть круг более-менее близких знакомых, которые питают к нам симпатию, что также поддерживает меня. Через две недели мы начинаем при епархии курс духовного просвещения «Строить дом на камне».

Короче говоря, наша жизнь и дальше будет наполнена делами.

Обращать внимание на знаки судьбы

Не знаю, много ли у меня найдется советов, но если выбирать один, я бы посоветовала обращать внимание на знаки судьбы и прислушиваться к ним. К знакам и встречам. Все большие изменения, радикальные решения, которые я приняла, произошли в результате случайных встреч. Я бы сказала: «Прислушивайся, что происходит внутри тебя и вокруг тебя. Решения принимаются независимо от тебя!»

Придумайте и составьте свой план работ

Не знаю, есть ли среди ваших знакомых те, кто работает в сфере строительства и общественных работ. У меня такие знакомые есть, и все они имеют одинаковую манеру говорить одно и то же: как только кто-то из них проезжает мимо моста либо автостоянки, музея, больницы, здания, водонапорной башни, к которым он имел отношение на какой-нибудь стадии – проектирования, строительства, составлении сметы, ремонта и т. д., то непременно скажет: «О, смотри, – это мой мост!» И вот мы на мосту Сен-Жиль, в госпитале Святого Петра, перед знаменитой водонапорной башней… Десятки, иногда сотни человек имели отношение к этому объекту, но каждый из них считает, что это именно его сооружение.

И наоборот, припоминаю поездку в такси, когда водитель – иммигрант из России, который на Родине был строителем, но не смог или не захотел работать в этом секторе во Франции – в разговоре со мной очень сожалел, что лишен возможности участвовать в строительстве какого-нибудь сооружения, которое простоит долгие годы.

Страница за страницей

На протяжении шестнадцати лет я помогала клиентам писать биографии и книги по менеджменту. В конце шестого года я организовала вечеринку, чтобы отблагодарить друзей, которые интересовались моей работой и поддерживали меня и, конечно же, своих клиентов. Я разложила на столе все книги, над которыми работала эти годы – на столе не осталось свободного места.

Некоторые подходили ко мне и говорили: «Ого, я не знала, что ты помогла увидеть свет стольким книгам!» По правде говоря, я тоже не представляла себе, что их окажется такое количество! Но страница за страницей, клиент за клиентом (а с некоторыми я работала не один раз), и через шесть лет стол оказался полностью заполнен книгами.

Когда три года назад мы с семьей переезжали из квартиры в дом, я выбросила часть книг, в создании которых принимала участие, которые были не моими и которых у меня было по несколько экземпляров. Выбросила часть тетрадей с ежедневными записями и рабочими заметками, ежедневники, блокноты, дневники. Все это занимало уйму места и, главное, мешало моему видению икигая.

Мне хотелось освободить место для книг, которые я собиралась написать сама или с партнерами и друзьями, на важные для меня темы (на деле книги в одиночку не пишут). Я мечтала, что мои книги будут переведены на двадцать пять языков! И чтобы однажды у них был шанс появиться на свет, я решила подготовить им место. Место, которое до этого было занято тысячей разных коробочек, различными записями, чужими книгами…

Реализуй свою интуицию

И после того переезда новые написанные мною книги появились, другие пишутся! И кто знает, может, когда-нибудь они будут переведены на иностранные языки! Я их дарю, продаю, с удовольствием подписываю читателям, которые просят это сделать для себя и своих близких. Я сама писала эти книги фразу за фразой, тема каждой из них имела для меня смысл, потому что родилась из реальных историй, помогала разобраться в жизни и этим мне очень хотелось поделиться с другими людьми. За все книги мне был выплачен гонорар.

Я рада, что моя интуиция материализовалась и по-прежнему зовет меня следовать за собой.

Дорогой читатель, подумай, чем ты гордишься! Подумай о своем главном деле, о своем пути и о том, как это воплощается в жизнь! Спроси себя, что для тебя имеет смысл, какой след ты бы хотел оставить после себя? Спроси, что хотел бы почувствовать, когда будешь держать в руках или мысленно оценивать результат выполненной работы за три месяца, год, за десять лет жизни на выбранном тобой пути?

Попробуйте себя хвалить… и посмотрите, что из этого получится

Ешьте меня… Пейте меня… Трудно увидеть себя со стороны и по достоинству оценить свой потенциал. Часто мы не видим возможности для роста, запираемся в границах своих ран и куцего представления о самом себе.

Восхваление самого себя может помочь избавиться от такой склонности, снова найти смысл жизни.

Что такое публичное самовосхваление?

Это практика, пришедшая из Африки под названием «касала», которая заключается в том, что человек выбирает какие-то свои качества или поступки и, преувеличивая их достоинства, восхваляет в присутствии других.

Эту практику в Бельгии и Франции стала применять Мари Милис – математик, педагог и коуч. Она предлагает писать тексты самовосхваления, затем зачитывать их вслух перед другими.

ГОВОРИТЬ «Я». ГОВОРИТЬ ПРАВДУ. ПРЕУВЕЛИЧИВАТЬ СНОВА НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ • ОПИРАТЬСЯ НА СВОИ КОРНИ • ЛЕЧИТЬ СВОИ РАНЫ • ОСВОБОЖДАТЬСЯ ОТ ЦЕПЕЙ.

И все это через магию письма и желания поделиться своими эмоциями с другими? Да.

Клубок душевных травм

Бывают, например, плохие воспоминания, значение которых мы преувеличиваем и которые вокруг какого-то негативного опыта наматывают целый клубок душевных травм. Так, мы не хотим разговаривать с определенным человеком или ехать в определенное место, потому что с ними связаны наши неприятные воспоминания, а нам хватило одного раза! С раннего детства в моей голове запечатлевались места, где произошло нечто такое, что нанесло мне душевную травму. Поэтому я не хочу о них слышать и туда возвращаться. Авориаз в Альпах, Моссан-лез-Альпий в Провансе, Парати в Бразилии, Сен-Каст в Бретани – вот некоторые из «проклятых» мест, где я пережила очень неприятные моменты, которые ассоциируются у меня с этими населенными пунктами. Все воспоминания связаны с любовными ранами, но вместо того, чтобы обвинять в них того или иного любимого, мой разум решил взвалить вину на географическую точку.

Для интереса я решила написать самовосхваление в привязке к таким местам; с помощью бумаги, ручки и руки мне волшебным образом удалось сделать то, что я до сих пор отказывалась делать: вернуться в свои воспоминания, некоторым из которых было по сорок лет, и написать восхваление себе тогдашней.

Приятный сюрприз № 1

Момент написания был не только безболезненным, но даже волнующим и приятным, словно лег бальзамом на раны, что не успели зарубцеваться.

Приятный сюрприз № 2

Несколько дней спустя, выбирая маршрут через лесистую местность для возвращения из отпуска, нам пришлось остановиться на Арле рядом с Моссаном, связанным с моими дурными воспоминаниями о том, как я там страдала от жары и чувствовала себя нелюбимой рядом с мужем. Мы планировали переночевать в Арле, но отель, который в итоге нашли, находился рядом с Моссаном. «Ладно, бронируем», – нехотя согласилась я.

Это короткое двухдневное пребывание оказалось на редкость приятным. Отель запомнился милой и доброжелательной семейной атмосферой. Мы снова посетили Арль, и вечером жара показалась не такой страшной из-за прекрасных ресторанов и передвижных фотовыставок.

Приятный сюрприз № 3

Мы с мужем прошли мимо отеля, который я возненавидела девять лет назад, спустились к небольшому каналу, куда я тогда умудрилась свалиться, и смогли откровенно поговорить о том эпизоде. Я выразила (наконец-то) свою печаль и гнев по поводу того столь болезненного происшествия. И никакого землетрясения не произошло! Скорее, пришло огромное облегчение, что я смогла высказаться и была услышана.

Необузданная фея Карабос.

А еще восхваление самого себя позволяет выйти из круга самобичевания, отогнать злые заклинания и вернуться к своему главному назначению. Все это очень важно при поиске икигая.

Создавать свою эпопею

Еще один совет для самовосхваления – сочинять тексты от имени тех, с кем ты связан: тезок, однофамильцев, предков, знаменитостей, родившихся в нашем городе. Например, меня зовут Кристи, и я восхищаюсь Агатой Кристи. Восхищаюсь и своим любимым дедушкой, у которого хоть и были недостатки, но он обладал широтой мышления. У них с бабушкой было восемь детей, он объездил весь мир, построил замечательный дом в Бель-Иле, где я провела не одно лето, будучи ребенком. Я сочинила самовосхваление, связанное с этими двумя личностями, перед которыми преклоняюсь, возвеличивая себя как плодовитого писателя (это ведь правда, даже если то, о чем пишу я, отличается от сочинений Агаты Кристи) и показывая в выгодном свете свою творческую натуру и принципы, которым следую, путешествуя даже больше, чем надо, и создавая в одиночку или в соавторстве целые миры с фотографиями, книгами, рисунками, домами. Эта похожая на игру практика открыла во мне ресурсы и новые качества, дала силы и связала с другими людьми, которых я считаю близкими, о чем никогда не подозревала. Когда я пишу о достоинствах своих предков, то как бы присваиваю эти достоинства себе, счастлива чувствовать себя творческим человеком и плодовитым литератором, прочно связанным с одаренностью своего дорогого дедушки и талантом Агаты Кристи.

Замечательно также то, что перед написанием самовосхваления (как и любого другого текста, насколько мне известно) мы не знаем, куда это нас приведет. Но сколько радости может принести неожиданный результат!

Мой дорогой читатель, попробуй, если есть желание, следующее:

• Опиши свое неприятное воспоминание, отведя себе положительную роль и объясняя, чем вызваны твои печаль или гнев.

Помни правило: это должно быть реальное воспоминание, ты используешь слово «я» и в повествовании подчеркиваешь свою положительную роль.

• Возьми одного или нескольких своих предков – реальных или тех, к кому испытываешь симпатию, – и восхвали родственные с ними связи, отметь общие достоинства. Всегда подчеркивай и преувеличивай свою положительную роль.

Тем, кого этот опыт интересует и увлекает, настоятельно советую прочесть книгу Мари Милис «Практические упражнения по самовосхвалению!» и применить прочитанное на практике.

Она нашла свой икигай

Франсуаза Бюиссон-Кесслер, известная как Кессу, – женщина-гончар из Апта.

Я ценю саму Кессу даже больше, чем ее замечательные блюда и миски, которые она придумывает и изготавливает – а их, можете мне поверить, огромное количество, потому что в семье мужа на каждую свадьбу, а иногда даже просто так дарят изысканные расписные блюда, придуманные, сформованные, обожженные и расписанные Кессу. Теперь это произведения Кессу и семьи, потому как ее муж Дидье и их младший сын Пьер присоединились к ней и расширили бизнес – появилось «Гончарное ателье Бюиссон-Кесслер».

Кессу была первой подругой, которая принимала меня в 1999 году, когда мы обручились с Николя. Я на всю жизнь запомню небольшой летний отпуск, проведенный с ней в Ла-Круа-Вальмер.

Мне 67 лет. Я гончар и в своем ремесле использую умения и навыки, приобретенные за долгие годы работы. Каждое утро я принимаюсь за дело и работаю четыре дня в неделю с 8 до 18 часов без перерыва. Это тем не менее сорок часов в неделю. Я никогда не работала по средам – этот день я сохраняю как память о времени, когда занималась воспитанием детей^[11]

Основной движущей силой в профессии для меня является цвет, а еще мне нравится работать на гончарном круге, который требует предельного внимания и концентрации. Нравится, что моя профессия сочетает в себе буквально все: и физический труд в первую очередь, и, конечно, творчество – я нахожу вдохновение в самых разных сферах, включая текстиль и живопись (и никогда не копирую других гончаров). Есть и интеллектуальная сторона: необходимо создавать новые коллекции и модели керамических изделий. Люблю работать в одиночку, потому что мне, чтобы сосредоточиться на выполняемой работе, необходимо быть одной.

Цель моей работы – продажа изготовленных изделий. Я бы никогда не занималась этим делом, если бы не могла продавать то, что делаю.

Вот уже десять лет как мой сын Пьер стал для нас с Дидье боссом. Он занимается изготовлением керамики и ее реализацией, а я придумываю новые модели, участвую в производстве и расписываю формованные изделия. Рада, что мне больше не нужно заботиться о продаже и я могу выбирать людей, с которыми хочу общаться.

Самое главное в моей жизни – благополучие семьи. Я уже тридцать шесть лет замужем за Дидье, у нас двое замечательных сыновей – Пьер и Оноре, который стал скульптором. У сыновей пока нет детей, и я еще не бабушка, но у меня нет к ним претензий. Я живу полноценной жизнью.

Свою профессию я нашла случайно

У меня не было возможности получить образование. В 18 лет, когда по окончании лицея я провалила экзамены на степень бакалавра, родители отправили меня из дома, и поэтому пришлось выкручиваться самой. Я уехала в Англию и там, чтобы жить, хваталась за любые подработки – работала в теплицах, больницах, обмывала покойников. Но не могу пожаловаться, что чувствовала себя совсем отвратительно, потому как говорила себе: «Для меня тоже найдется дело, и я сумею разглядеть его».

У меня была полная уверенность в том, что я найду свой путь, и вот так случайно познакомилась с гончаром, увидела, как он работает на гончарном круге, и влюбилась в этого парня. У нас был роман, а потом я бросила молодого человека, но не бросила гончарное дело!

Пока подрастали сыновья, я несколько лет не работала, а когда они пошли в школу, подумала: «Домохозяйка – это не для меня, но чем я могу заняться?» Короче, я вернулась к керамике и мои дела сразу пошли на лад.

Жизнь – это отражение вашего к ней отношения

Главное качество, которое помогло мне найти свой путь – это умение принимать новое, то, что дает нам жизнь. Я была способна беспристрастно наблюдать происходящее вокруг и говорила себе: «Может быть, это подойдет и мне?» Такое отношение к жизни я сохраняю до сих пор. Я очень любопытна, а поэтому многое замечаю.

В конце концов я стала студенткой Лондонского колледжа искусств и была очень удивлена, что там учили не столько технике, сколько умению видеть. В рисунке главное не линия, главное – ваш взгляд на объект, пейзаж или человека, он определяет отношение к рисунку. Более того, я считаю, что жизнь – это тоже отражение вашего к ней отношения.

Как ни парадоксально, но то, что родители в свое время предоставили меня самой себе, оставив совсем одну в Лондоне, помогло мне выбрать путь без предвзятости, обременительных условностей, указаний с разных сторон и оглядки на важные для общества профессии.

Уметь принимать то, что дает нам жизнь

Тем, кто все еще ищет свой икигай, я бы сказала: «Бросайте это дело», прекращайте поиск, чем больше вы напряжены, тем меньше найдете. Вернитесь в себя, успокойтесь, перестаньте слушать других. Идите к людям – но не для поиска, а просто ради удовольствия общения, приобретения опыта. Просто позвольте этому случиться, не упрямьтесь, не стесняйтесь делать что-то другое и встречаться с миром в другом измерении. Принимайте и смотрите без суждения. И основное, не теряйте веру в то, что обязательно для себя что-то найдете.

Самое смешное, что через двадцать лет мой маленький бизнес стал семейным. Керамика была только моим делом, но после того как Дидье пришлось уйти с работы по состоянию здоровья, он стал помогать мне в изготовлении и продаже керамики. А затем Пьер, завалив учебу, настоял на том, чтобы работать с нами. Мне хотелось работать одной, и несколько лет я сопротивлялась, особенно в ситуации с Пьером. Я говорила ему: «Сделай что-нибудь сам!» Но он настаивал, и (можно сказать, что все произошло против моей воли) пришлось принять их. И это воздалось сторицей. Сегодня я бесконечно счастлива работать вместе с ними. Это меня многому научило и постоянно радует; они меня восхищают, работают больше меня по семьдесят часов в неделю! Многие отмечают невероятно добрую атмосферу в нашей семье.

Когда Пьер и Дидье заняты непосредственно изготовлением керамики, они работают в одном помещении.

Я же работаю одна, потому как много болтаю.

Пьер принес в наш малый бизнес амбиции, новые идеи и технологии производства. Сегодня мы даем возможность заработать еще шести семьям, и он этим особенно гордится.

Dress for success^[12]

По внешности не судят, но она способствует самовыражению.

Как оставить благоприятное впечатление о себе после первого знакомства?

Дорогой читатель, большинство из тех, кто нашел свой икигай, работают не покладая рук, но для них это не большая обуза, потому что они любят свое дело. Остается вопрос об упаковке – маркетинге самого себя. Как бы вы стали одеваться, если бы нашли свой икигай?

Мне нравится история моей подруги Жанны, которая, будучи помещенной на триместр в пансион в Ирландии, первое время чувствовала себя подавленной и одинокой. Это продолжалось неделю, пока однажды утром ее мать, призванная на помощь по телефону, не дала следующий совет: «Если ты чем-то недовольна, притворяйся».

Жанна стала больше улыбаться, сначала неохотно, затем улыбка изменила ее настроение, и к ней потянулись одноклассники. В конечном счете она провела в ирландском колледже три веселых и полезных месяца и вынесла оттуда для себя девиз, которым поделилась со мной: Fake it till you make it^[13] (это приблизительный перевод совета, данного ей матерью).

НАША ОДЕЖДА, НАШЕ ОТНОШЕНИЕ И, В БОЛЕЕ ОБЩЕМ ПЛАНЕ, ВПЕЧАТЛЕНИЕ, КОТОРОЕ МЫ ОСТАВЛЯЕМ ПОСЛЕ СЕБЯ, ЯВЛЯЮТСЯ ЦЕННЫМ ПОДСПОРЬЕМ, ЧТОБЫ ПРИВЛЕКАТЬ В СВОЙ ИКИГАЙ НУЖНЫХ ЛЮДЕЙ И НУЖНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА.

Бывает, мы слышим протестующий внутренний голос: «Да за кого ты себя принимаешь?», после которого появляется желание оставаться незамеченным, не баламутить воду или в другом случае – до конца оставаться верным своему стилю и привычкам.

В связи с этими двумя крайностями возникает вопрос «Как, согласно моим критериям, наблюдениям и представлениям, должен одеваться человек, преуспевающий в той области, где я хочу добиться успеха?».

Когда мы одеваемся так, будто бы уже стали тем, кем хотим стать, то примеряем на себя и на окружающих образ, вызывающий доверие к тому, кем мы предполагаем стать. Пятнадцать лет назад моя мачеха подарила мне длинную серую юбку из тюля, элегантную и удобную, которую я люблю и которую сразу же назвала писательской. Я надевала ее на многие встречи с издателями и заказчиками, и даже планировала носить не снимая с первого до последнего дня написания этой книги. Но потом мне это надоело! Правда, сегодня она опять на мне.

Так как же я одеваюсь?

Одни – как, например, Мартин Камильери во времена работы в рекламном агентстве – решают эту проблему, выбирая для работы комфортную для себя одежду. Мартин появлялась в черных брюках и белой рубашке хорошего покроя – что-то вроде неизменной униформы, которую она носила, чтобы другие выслушивали ее идеи, а не любовались ею. Роль аксессуаров выполняла обувь и забавные украшения.

Другие находят удовольствие в том, что меняют одежду каждый день. Что касается меня, то я одеваюсь по-разному: есть месяцы, когда мне нравится менять одежду каждый день, но вообще мне тоже по душе идея продуманной униформы с добавлением аксессуаров, зависящих от настроения. Особенно это касается периодов, когда много работы.

МНЕ НРАВИТСЯ ИДЕЯ СТРОГОЙ ОДЕЖДЫ ХОРОШЕГО ПОКРОЯ С МАЛЕНЬКОЙ, СВОЙСТВЕННОЙ ТОЛЬКО МНЕ ДЕТАЛЬЮ, КОТОРАЯ ДИССОНИРУЕТ С ОБЩИМ СТИЛЕМ И ПОДЧЕРКИВАЕТ НАСТРОЕНИЕ И ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. ДЕТАЛЬЮ НЕЗНАЧИТЕЛЬНОЙ, НО ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ.

Раз мы определили, как одеваться, чтобы следовать обретенному (или будущему) икигаю, можем пойти дальше и спросить себя: «Какие воспоминания о себе я хочу оставить у моего собеседника после того, как мы расстанемся?» Это зависит от умения преподнести себя: говорить о собственной персоне и о том, чем занимаешься, простым, понятным и привлекательным языком. Может помочь и ваша визитная карточка или подарок, который вам ничего или почти ничего не стоит и который вы оставите перед тем как уйти.

Дорогой читатель, все зависит от тебя!

Как тебе кажется, какой должна быть твоя идеальная одежда, чтобы жить с икигаем?

И вообще, какое впечатление ты хотел бы произвести на собеседника?

Найди время обдумать это. Медитируй.

Проверь свои задумки и посмотри, что это даст.

Не торопись преждевременно причислять себя к категории работающих и преуспевающих.

Он нашел свой икигай

Филипп Леандри, президент компании ICS Informatique, поставщик услуг, системный интегратор и разработчик сетевых решений.

Мы познакомились с Филиппом в нашем бизнес-клубе BNI. Он корсиканец. У него спокойный характер, и он любит собак и мотоциклы. И еще он полон энтузиазма, всегда готов помочь добрым советом, с воодушевлением говорит о своей профессии.

Моя главная роль – реализация услуг. Я предлагаю клиентам решения по лучшей цене, это требует умения слушать и убеждать других.

Я доволен, что умею продавать услуги и помогаю клиентам принимать правильные решения, и всегда должен убедиться, что заказчик остался доволен. Работая с клиентами годами, я не отношусь к сделкам как к ваншотам без продолжений, мне нравится расти вместе с клиентурой. С одним старым заказчиком мы работаем уже двадцать два года. Клиенты доверяют нам и, как правило, следуют нашим советам. У нас дружеские отношения, и со многими из них мы сегодня на «ты».

Мне нравится теплый и дружелюбный стиль наших доверительных отношений. Чтобы обслуживать заказчиков, я располагаю сильной, структурированной командой специалистов, члены которой имеют необходимый профессиональный опыт и всегда внимательны к запросам клиентов.

Гарантировать надлежащую рабочую среду и уважение

Я рад, что могу обеспечивать работой своих сотрудников и гарантировать им уважение и надлежащую рабочую среду. Если клиент или предполагаемый покупатель не проявляет должного уважения ко мне или моему сотруднику, я просто отворачиваюсь и ухожу. К счастью, такое бывает крайне редко!

Компанию ICS мы создавали с другом детства и руководим ею вдвоем. До того мы работали в одной фирме и, когда та обанкротилась, решили объединиться – и вот уже двадцать пять лет мы идем рука об руку! Вместе радуемся созданию этого надежного рабочего коллектива и этого бизнеса, радуемся, когда видим признательность в глазах клиентов.

Самое главное в моей жизни

Это семья, а не работа. Уже двадцать восемь лет как я женат на Веронике, она работает в Центре занятости. У нас три дочери: Матильда (24 года, дипломированный воспитатель), Луиза (18 лет, учится на подготовительных курсах Высшей нормальной школы) и Агата (13 лет, учится в четвертом классе колледжа). Думаю, что очень важно иметь прочный семейный фундамент и семейные традиции. Вероника отказалась от продвижения по карьерной лестнице, чтобы дать мне возможность для гибкого графика работы. Что бы ни случилось, она обеспечивает семью стабильной зарплатой, а когда у моей компании были финансовые трудности, она согласилась помочь деньгами и вообще всегда понимает и поддерживает меня.

В чем преимущества предпринимателя по сравнению с наемным работником? Я работаю в пяти минутах езды от дома. Если надо, могу вернуться домой к обеду и отвезти ребенка в школу.

Мне нравится такая свобода

Другой стержень в моей жизни – это мотосообщество. И здесь я нахожу не только свободу, но еще и байкерский дух солидарности.

Главное качество – уметь слушать

Уметь принимать решения. Также важно уметь подниматься с колен… Как бы то ни было, мне нравится побеждать и я не боюсь тяжелой работы.

Медитативный ритуал

Мой рабочий день начинается рано, около 7.30 утра, тогда как сотрудники приходят на работу к 9.00. Вечером я ухожу домой позже всех. Когда я еду в машине на встречу с постоянным или перспективным клиентом, то не включаю радио, чтобы иметь возможность подумать.

Совет

Доводи до конца то, что любишь, и учитывай экономические реалии.

Учись тому, что тебе по-настоящему нравится. Приобретай профессию, на которую есть спрос на рынке труда. Живи по средствам.

Friends are sly / Часть 1: Окружать себя хорошими людьми

В переводе с английского выражение Friends are sly означает «Друзья хитры».

They know better^[14] – о да, иногда они действительно знают и видят лучше наши перспективы во всем, что мы уже сделали и еще сможем сделать. Настоящие друзья делятся идеями, когда у нас их не хватает, оказывают поддержку, когда мы в ней нуждаемся, помогают обрести уверенность, когда мы чувствуем, что катимся под откос.

Когда мы находимся в тисках сомнений и отсутствие ясности не позволяет двигаться вперед, когда нас преследуют сплошные неудачи и мы бездеятельны, друзья, которые нас хорошо знают, видят более широкую перспективу нашего пути. Когда мы замечаем лишь обожженное и наполовину мертвое дерево, они видят весь лес, по крайней мере, красивую поляну, вокруг которой растут будущие вековые дубы. Да, замечательные дубы, которые мы посадили и которые набирают силу. Когда мы перестаем видеть собственные достоинства, то эти друзья напоминают нам о них и кричат во весь голос, требуя от нас такой эффективной работы, на которую мы только способны.

Что произойдет, если мы проявим гениальность?

Друзья ведут себя по-разному, когда нам нужна их поддержка и помощь в поиске икигая. Одни дают ненужные советы, другие переносят на нас свои страхи и сомнения и не очень желают видеть нас преуспевающими и оторвавшимися от них. Давайте во время поиска икигая убежим от таких друзей, как от чумы. Уж поверьте мне, мы и так полны сомнений, поэтому не будем добавлять новые и не дадим им укорениться в нашем сознании.

Полезные и ценные друзья – это те, кто заинтересован в том, чтобы мы проявили гениальность, которую они в нас чувствуют. Такие друзья призывают нас прикладывать усилия, даже подгоняют пинками под зад, когда мы ворчим и недовольны необходимостью шевелиться. Они прислушиваются к нашим страхам и сомнениям, не добавляя новых и не позволяя нам их преувеличивать.

ЦЕННЫЕ ДРУЗЬЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ИКИГАЯ И ЛЮБОЙ ДРУГОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МОГУТ СОМНЕВАТЬСЯ И ДАЖЕ ИСПЫТЫВАТЬ ЗАВИСТЬ, НО ОНИ УМЕЮТ ОТДЕЛИТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО И ДЕРЖАТЬ СВОЙ РОТ НА ЗАМКЕ. СЛОВОМ, ОНИ ХОТЯТ ТОЛЬКО ЛУЧШЕГО ДЛЯ НАС.

Конечно, другом может быть родитель, ребенок, супруг, преподаватель: главное, чтобы это был друг вашего творческого «я», сияющего, полезного и способного принести достаточный доход для жизни.

Дорогой читатель, предлагаю попробовать такое упражнение (поначалу оно может показаться не совсем удобным)^[15]:

• Возьми блокнот и свою лучшую ручку. Нарисуй на странице круг. Он символизирует собой что-то, что сейчас является наиболее ценным для тебя: например, поиск икигая или какой-нибудь сердечный проект. Затем впиши (напоминаю, что блокнот является конфиденциальным) внутри круга имена людей, которым ты доверяешь, кого уважаешь и о ком знаешь, что они способны помочь тем или иным образом в твоем поиске.

• Вне круга напиши имена друзей, которые могут не только помочь, но и помешать.

Мой совет: постарайся во время поиска икигая избегать встреч со второй группой знакомых.

Если же ты обязан встречаться с ними или не можешь прервать отношения, постарайся понять, что когда они выражают свои сомнения, то меряют тебя по себе.

И наоборот, обнови или укрепи связи с людьми, имена которых ты разместил внутри круга. Позвони им. Поинтересуйся их новостями. Оживи эти ценные связи по причине дружбы и по причине икигая.

Friends are sly / Часть 2: С некоторой помощью друзей

Да, ваши друзья (хорошие!) могут оказать вам бесценную помощь в период активного поиска икигая.

Какую помощь можно просить у друзей? Да что угодно! Эмоциональную поддержку, информацию, профессиональные знания и опыт. Все это, разумеется, в пределах их возможностей – друг не крепостной, отрабатывающий барщину, и здесь необходим принцип взаимности. Но у друзей вы можете и должны просить многое, хотя бы потому, что они ваши друзья и они щедры. И еще потому, что они верят в вас, хотят вам помочь и могут это сделать. Наконец, тот факт, что к ним обращаются за помощью, говорит о том, что, если потребуется, вы тоже поможете – этим друзьям, другим, потому как способны на это. (Вы, наверно, заметили, что мы редко помогаем людям, которые сделали что-то важное для нас, таким же образом, как они помогли нам. Однако мы помогаем другим, когда необходимо. Это великий принцип взаимности!)

Короче говоря, друзья должны помочь нам и довольно часто их участие, весьма значимое для нашей жизни, им будет стоить совсем не дорого.

Давайте посмотрим, какую эффективную поддержку мы вправе просить у друзей.

Просите об эмоциональной поддержке

Это может показаться глупым, но одобрительные и теплые слова, телефонные звонки друзей, интересующихся нашими делами, их мудрые или дурацкие идеи, разумные вопросы, которые мы сами забыли задать себе, их новый взгляд, возможность поделиться радостью победы или уйти от хандры, вспомнить о своих опасениях – это и есть поддержка. И это один из факторов, который может помочь совершить переход от провала к успеху, от прекращения поиска до его возобновления.

Обычно мы думаем, что все это должно быть легко, поскольку мы эмоционально связаны с друзьями. Но чтобы они могли оказать нам соответствующую помощь, нужно держать их в курсе своих поисков и задумок, объяснять, в какой поддержке мы нуждаемся. Такие просьбы как «Мне нужны твои соображения», «Могу ли я перезвонить тебе после этого непростого разговора по телефону?», «У меня крайний срок 12-го» требуют смирения.

Предлагаю тебе, дорогой читатель, провести эксперимент с выражением просьбы об эмоциональной поддержке и посмотреть, как на нее отреагируют друзья, и затем обратить внимание, какое воздействие эта поддержка окажет на тебя.

Воспользуйтесь их профессиональным опытом

Это, безусловно, самая деликатная сторона вопроса, поскольку некоторые друзья не любят смешивать дружбу и работу, и не стоит обращаться к этим людям с такой просьбой.

Помимо подобных друзей у вас есть и другие, кто полон идей, кто имеет обширные связи, кто съел зубы в финансовом планировании, кто прочитал лучшие книги по личностному росту, кто умеет внимательно слушать. У этих друзей вы можете просить конкретной помощи, если смешивание деловых и дружеских отношений для них не проблема. Главное, чтобы это не было им в тягость и не требовало чрезмерных усилий ни по затратам энергии, ни по времени – то есть усилий, на которые они не готовы. Все мы в чем-то сверхкомпетентны, и есть вещи, которые мы делаем легко, с удовольствием и без излишних усилий. Это то, что можно просить у друзей.

А какие у вас сверхкомпетенции?

Иногда мы их знаем – я, например, знаю, что мне в голову легко приходят новые идеи, и я научилась улавливать их (они бывают мимолетны), записывая в блокнот, который у меня всегда под рукой, или создавая заметки с помощью телефона.

Когда меня интересует какой-то сюжет, я тоже быстро и кратко его записываю. То, что выходит из-под моего пера, интересно многим читателям, потому что отличается живостью, теплотой и чувственностью. У меня есть способность воплощать в жизнь многие свои мечты. Мечта может оставаться мечтой в течение и пяти минут, и двадцати лет, но чаще всего она становится реальностью. «You make things happen»^[16], – однажды сказала моя подруга Софи.

Все это я знаю, особенно после того, как на протяжении ряда лет проводила опрос среди своего окружения (иногда профессионального, но чаще семейного). Мои «бедные» друзья знают, что им никак не удастся отвертеться от моих маленьких анкет. Вопросы, взятые из разных мест, кажутся мне подходящими для того, чтобы понять, как меня воспринимают окружающие, что я делаю хорошо и что могу делать еще лучше.

У меня в загашнике есть два набора вопросов, которые помогли мне получить богатые и удивительные результаты. Решайте сами, какие из них подойдут для вашего опросника. Мой совет, как провести опрос:

• Выбирайте доброжелательных людей.

• Делайте заметки.

• Ни с кем не обсуждайте ни то, что говорят вам друзья, ни то, что вам кажется негативным или позитивным. Вы не узнаете себя на 100 % в том, что они вам скажут, а некоторые вещи даже покажутся несправедливыми. Это игра. Вы хотите знать, как вас воспринимают окружающие и как они вас видят. Вы сможете, благодаря им, заглянуть в свою мертвую зону. Поэтому дайте им высказаться, записывайте ответы, не возражайте и благодарите их.

Итак, вот два набора вопросов для друзей.

ПЕРВЫЙ НАБОР^[17]: ТРИ ВОПРОСА

1. В чем, по-твоему, я компетентна?

2. Какое достижение в моей карьере произвело на тебя впечатление?

3. Что во мне тебя удивляет или удивило?

Ответы на эти вопросы могут стать богатым источником интересной и обнадеживающей информации, подсказать, на что следует ориентироваться.

Второй набор вопросов^[18] намного проще в своей формулировке, но гораздо сложнее в плане ответа без соответствующей аргументации.

Эти вопросы особенно полезны, чтобы знать, на какие свои сильные стороны можно опираться в дальнейшем и на какие слабые места необходимо обратить внимание.

ВТОРОЙ НАБОР: ДВА ВОПРОСА

1. Что вам нравится во мне?

2. Что вам не нравится во мне?

В идеале следует опросить около двадцати человек из числа друзей и близких – это довольно широкая панель респондентов, позволяющая иметь достаточно верное и сбалансированное представление о том, как окружающие вас воспринимают. Работа над слабыми местами, которые выглядят проблемными в глазах других, и опора на сильные стороны – это то, что может сделать нас сильнее.

Оставайтесь за рулем

Последний совет относительно друзей – оставайтесь всегда за рулем. Поиск профессии по призванию и возможности ею зарабатывать – это ваш проект. И вам решать, как использовать тех, кто действительно готов помочь не только тем, что способен и желает вам дать, но и тем, что может принести вам пользу. Некоторые друзья делают чудеса в начале проекта, другие – в конце: обращайтесь к ним тогда, когда их помощь будет своевременной и уместной.

Кроме того, вам не нужно брать все, что будет предложено – просто следует отобрать нужное.

ПОМНИТЕ, ВЫ КАПИТАН СВОЕГО КОРАБЛЯ.

Окружайте себя увлеченными людьми

Чем старше я становлюсь, тем больше убеждаюсь, что мы можем жить только с теми, кто делает нас свободными людьми.

Из письма Альбера Камю к Рене Шару

Я была очень удивлена, когда несколько лет назад прочла историю переезда в США Лео Бабаута^[19] со всей семьей, в которой было шестеро детей. Они покинули остров Гуам, уроженцами которого являлись, и перебрались в Сан-Франциско, где у них не было ни одного знакомого. Лео был фрилансером, а Ева, его жена, – домашним учителем (когда дети обучаются на дому, а их мама учитель). Короче говоря, чтобы продолжать жить подобным образом, они могли бы оставаться и на Гуаме. Разве что, как писал Лео Бабаута в своем блоге Zenhabits.net: «Среда обитания в Гуаме была бесперспективной для новой жизни, о которой мы с Евой мечтали. Вот почему мы переехали в Сан-Франциско».

Человек весьма зависим от среды обитания

Мы подвержены влиянию электромагнитных волн, окружающих нас людей, их привычек и устремлений – и это при том, что считаем себя свободными. И как говорит Лео (в основном я цитирую его по памяти): «Весьма трудно изменить одну или несколько привычек в своей жизни и добиться успеха, не сменив бесперспективную среду обитания». Они с Евой пришли к выводу, что среда Сан-Франциско будет благоприятной для их новой жизни самозанятых работников – домашних учителей, спортсменов, путешественников, а еще и веганов – короче говоря, для постепенной и глубокой перестройки самих себя и своей семьи. И стали действовать.

Увлеченные своим делом люди чаще всего подвижны, радостны, на редкость энергичны. Как правило, они обладают щедростью счастливых людей и не позволяют себе отклоняться от избранного пути.

Такая позиция и такой пример неудобны для тех, кто живет иначе, кто, как пишет Кристина Левицки в своей книге «Проснись!», проводит жизнь в полусне. Она может вызвать зависть, а цель зависти – указать на то, чего желает наше сердце и подтолкнуть нас к действиям.

Увлеченные люди показывают нам, что все возможно

Их позиция и их пример сильно мотивируют, чтобы и мы смогли найти свой икигай. Увлеченные люди (с которыми мы встречаемся в реальной жизни, о которых читаем в книгах, блогах, видим в кино, слышим по радио) вдохновляют нас, питают идеями, поддерживают морально, делятся опытом, рассказывают о преодоленных трудностях – одним словом, они показывают нам, что это все возможно. Когда угрожает закоснелость или одолевает желание прикрыть лавочку, они позволяют нам корректировать свои действия, подсказывают новые идеи, направления, возможности для продвижения вперед, как получать удовольствие от работы и быть жизнеспособным, как укреплять финансовое положение.

Страсть, страсть, страсть

Избегайте общества апатичных людей! Тянитесь к тем, чьей жизни вы завидуете! К людям в реальной жизни или людям из книг и интервью – здесь подойдут любые проявления творчества ваших жизненных кумиров.

Дорогой читатель, возьми блокнот и ручку и составь список из пяти страстно увлеченных своим делом человек, с которыми хотелось бы встречаться. Затем рядом с каждым именем напиши качество, которое тебе особенно нравится в этом человеке. Наконец, укажи действие, которое ты мог бы предпринять, чтобы чаще встречаться с этим человеком.

Со своей стороны, я восхищаюсь:

1. Актрисой Катрин Денев, поскольку нахожу ее загадочной, удивительной, стойкой. Я могла бы написать ей восторженное письмо, найти подкасты с ее интервью, посмотреть фильм с ее участием, который еще не видела.

2. Писателем и преподавателем Джулией Кэмерон, которая, на мой взгляд, является замечательным педагогом – щедрым, смелым, обладающим чувством юмора. Я могла бы просмотреть все ее тренинги по писательскому мастерству, могла бы читать ее книгу с молитвами, когда у меня стресс. И мне хотелось бы встретиться с ней в ее доме в Санта-Фе и побывать на ее семинаре по писательскому мастерству.

3. Гийомет Фор – остроумной, мудрой, забавной. Я могла бы прочитать книгу об уклонении от уплаты налогов, которую она написала в соавторстве с Евой Жоли, и могла бы почаще встречаться с ней за чашечкой кофе.

4. Доминик Дюма, деятельной и элегантной. Я могла бы следовать ее советам в области финансов и предложить ей совместную прогулку по набережной Сены в компании с моим фокстерьером.

5. Падре Турнемином – энергичным, добрым, искренним. Я могла бы чаще бывать на мессах и взять за образец его манеру молиться.

Жить, довольствуясь меньшим

У тебя есть право только на действие, но не на его плоды.

Наставления Кришны Арджуне в Бхагавад-гите

Для всех людей из этой книги, у кого я брала интервью, деньги являются причиной тревог и забот, но не являются основной движущей силой. Конечно, деньги необходимы, чтобы жить в относительном комфорте, но не они то главное, что влияет на жизнь или выбор карьеры.

Меня окружают два типа людей, которые по-разному относятся к уравнению «деньги, которые мы зарабатываем – деньги, которые мы расходуем». Есть те, кто выбирает работу, которая позволит достичь желаемого уровня жизни. А есть и те, кто приспосабливает свой образ жизни к уровню доходов от выбранной деятельности.

«Ты хочешь путешествовать, иметь возможность оплачивать учебу детей, чтобы при этом твой босс не доставал тебя? Тогда займись медициной», – посоветовал один из моих хороших друзей своим дочерям, которые выбрали чересчур долгий путь обучения и профессию не по душе.

(Родители девушек тоже не слишком любят свою работу, но комфортно живут на доходы от нее.)

Именно первый тип людей моего окружения (это правда!) имеет возможность выбирать.

Второй тип – люди, которые, выбрав престижную профессию или профессию по душе, сумели при необходимости (чаще всего в начале своей деятельности), «убрать паруса», чтобы адаптировать расходы к новой ситуации.

Как же, пытаясь найти свой икигай, перейти от неуверенности в будущем и ухудшения финансового положения к счастливой умеренности?

Если принятие решения о бережливости для себя лично допустимо, то совсем не легко решиться втянуть в процесс изменения образа жизни всю семью. Как всегда, это зависит от конкретных обстоятельств, от того, как они сложились и связаны между собой.

Учитесь довольствоваться меньшим

Я вспоминаю первый год работы своего маленького агентства по оказанию редакционных услуг «Перо жизни». Мне довелось чаще ходить в библиотеку, а не в книжный магазин. Покупать добротные вещи хорошего качества (подержанные в том числе), а не самые модные, которые все носят. Хорошенько думать, прежде чем идти в ресторан – вообще ходить туда реже, и есть меньше мяса. Принимать помощь родителей не только денежную, но и в виде более дешевого жилья или помощи по уходу за детьми. С одной стороны, вы становитесь менее зависимыми, а с другой – вы снова нуждаетесь в родителях. Хорошо ли это?

Жить, довольствуясь меньшим. Когда Лео Бабаута стал фрилансером, а его жена Ева домашним учителем, они отказались от двух зарплат и решили (вынуждены были) жить, довольствуясь меньшим. Однако, если они были готовы отказаться от целого ряда предметов потребления, то никак не соглашались пожертвовать своими путешествиями в одиночку (Лео или Ева), вдвоем или всей семьей. Они стали вегетарианцами (что соответствовало их убеждениям), отказались от курения (то же самое). Что касается расходов на игрушки и одежду – они их ограничили: «Когда я вижу вещь, которая мне нравится, я выжидаю месяц перед тем, как купить, и по этой причине ноябрь стал традиционным месяцем без покупок.

Мы за потребительский пост!

Для текущего потребления мы за секонд-хенд, барахолки, распродажи домашних вещей, «Emmaüs». Давайте задавать себе вопрос: «А это мне действительно нужно?» Но что делать, когда у нас дети, которые хотят пройти стажировку, поехать за границу и одеваться по моде? Как уменьшить расходы на жилье? Наверно, здесь помогли бы навыки мелкого ремонта по дому, обмен услугами, включение, к примеру, отопления лишь с ноября по март. Или сдача в аренду дома во время отпуска…

Мы живем в эпоху, когда проявление бережливости всячески поощряется. Нынче не унизительно передвигаться на велосипеде, а не на внедорожнике. Не стыдно обмениваться домами на время отпуска вместо того, чтобы выбрасывать 1000 евро в неделю за арендуемый дом.

Короче говоря, существуют разные способы, чтобы сократить расходы, и все они пристойные.

А ты, дорогой читатель, какой бюджетный пост ты рассматриваешь как возможный или уже выбрал для себя на случай, если придется «убирать паруса»? От каких маленьких предметов роскоши ты отказался бы в последнюю очередь?

Do not worry alone^[20]

Дорогой читатель,

Я должна признаться, что этот раздел является одним из моих любимых: у меня появилась заметная склонность мучить себя днем и ночью беспокойством по разным поводам:

ТРЕВОГА ЗА РЕБЕНКА • ТРЕВОГА ЗА МУЖА • ЛЮБАЯ ДРУГАЯ ТРЕВОГА, КАСАЮЩАЯСЯ МОИХ ОТНОШЕНИЙ С ЛЮДЬМИ • ТРЕВОГА ПО ПОВОДУ ЗДОРОВЬЯ • ТРЕВОГА ИЗ-ЗА ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМ^[21] • ТРЕВОГА ИЗ-ЗА НЕЗНАНИЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ В ПРОЕКТЕ, КОТОРЫМ Я ОЧЕНЬ ДОРОЖУ.

Вы знаете, как это происходит, когда по почте приходит какая-то бумага, или где-то возникает боль, или мы замечаем, что не успеваем сдать работу в оговоренные сроки, или какой дать ответ тому или иному человеку… И вдруг из-за этого наш мир, который как-то держался до сих пор, рушится. Вас охватывает тревога – естественное чувство, которое люди проявляют для раздувания проблемы (даже не проблемы, а мысли, что становится проблемой и превращается в навязчивую идею), пока она не захватывает все личное пространство! Это невероятно!

Как это относится к икигаю, спросите вы меня? Просто: когда мы встревожены, мы не можем работать либо работаем плохо или не очень хорошо. Не знаю, заметили ли вы, но чаще всего, когда нам нравится работа, она спорится! Как правило, трудна не сама работа, а то, что ее окружает: сложные отношения, непонятная административная писанина, планирование рабочего времени, своего и с привязкой ко времени других. И еще – мы беспокоимся за своих детей, как только у них появляется какое-нибудь недомогание (или, если СЧИТАЕМ, что у них что-то не так).

Ограничивать то, что нас тревожит в жизни

Это позволит перенаправить умственные способности и энергию на икигай, что отвечает нашим интересам! Вместо того чтобы тонуть в стакане воды.

Почаще доверяйте свои тревоги блокноту, совершайте прогулки, вызывайте фею идей. Этого достаточно, чтобы проглотить пилюлю и найти нужное решение, путь вперед, разобраться с волнующей проблемой.

Но иногда, чтобы рассеять тревогу, нам необходимо чье-то здравое суждение, симпатия, жизненный опыт, сила убеждения. Чужое мнение позволяет избавиться от проблемы и вернуться в реальность.

«ЕСЛИ У ТЕБЯ БОЛИТ ГРУДЬ, ОБРАТИСЬ К ВРАЧУ». «ТЕБЯ БЕСПОКОИТ НАЛОГОВАЯ ДЕКЛАРАЦИЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ, ДАВАЙ ПОСМОТРИМ ВМЕСТЕ».

Жан-Поль Сартр рассказывал, что он часто отказывался давать совет ученикам, когда те просили об этом.

«Если вы приходите ко мне за советом, – говорил он, – это потому, что надеетесь получить тот или иной ответ. Мы выбираем того, у кого просим совета, в зависимости от ответа, который надеемся получить». Правильно выбирайте того или ту, с кем вы собираетесь поделиться своей тревогой.

Доступность и спокойствие

Тот, к кому мы обращаемся, должен достаточно любить нас, чтобы не оставить, пока не разрешится возникшая проблема и мы не избавимся от чувства тревоги. Он должен быть спокойным (нам не нужны чужие негативные эмоции), внушать доверие и, не умаляя серьезности ситуации, помочь нам вернуться в реальность.

Если проблема носит специальный характер и превышает ваши компетенции или компетенции ваших близких, обратитесь к специалисту.

Да, иногда мы не решаемся тратить деньги и время, чтобы получить помощь. Тем не менее когда проблемы, которые не только волнуют нас, но и находятся за пределами нашего понимания, мы доверяем компетентному человеку – чтобы тот исправил их, решил вместо нас, то сами можем вновь сосредоточиться на том, где мы:

• приносим пользу обществу;

• испытываем радость;

• чувствуем себя уверенно;

• можем заработать.

А что сегодня беспокоит тебя, дорогой читатель?

В какой области ты хотел бы получить помощь?

Попробуй это: возьми ручку и блокнот и пронумеруй строки от 1 до 10. Затем составь список «Мне нужна будет помощь для…».

Она нашла свой икигай

Селин Ван Стинбрюгге – директор по маркетинговым коммуникациям финансовой группы.

Нас с Селин связывает тесная дружба с 1996 года. Мы познакомились в кампусе HEC – Международной бизнес-школы – и стали подругами, когда я переживала трудный период в жизни. Селин была всегда рядом, спокойная, понятливая и терпеливая. С тех пор мы стараемся сохранить эти отношения: не забывать, поддерживать друг друга, оставаться спокойными (иногда беспечными, иногда глубокомысленными и полными замыслов) и терпимыми друг к другу.

Наша дружба никогда так не расцветает, как в периоды, когда мы работаем над общим проектом. Вместе мы задумали и создали несколько женских сетей, вместе бегали по утрам по набережной Сены в те благословенные годы, когда жили почти рядом в Париже. Но позвольте ей самой рассказать о своей профессии и работе, которую она любит!

Я пришла в нынешнюю компанию почти восемь лет назад. Занимаю там должность директора по маркетинговым коммуникациям финансовой группы. Наша организация является активным игроком рынка, и в этом наша сила: мы охватываем все виды финансового бизнеса, инвестиционные банки, доверительное управление для частных лиц, учреждений и компаний и постоянно расширяем сферу влияния. Никто, кроме нас, не предлагает бизнес-модель такого формата. Два года назад владелец нашей компании и мой непосредственный начальник решил, заручившись одобрением административного совета, приобрести три немецкие компании. Его решение основывалось на том, что на Францию и Германию приходится 60 % рыночной капитализации активов еврозоны.

Глубокое знание рынков этих двух стран позволяет быть экспертом на рынке всей еврозоны в целом. Германия – королевство семейных компаний, и мы представляем одну из них.

Франция и Германия формируют костяк экономики ЕС. Будучи испанисткой и очень привязанной к Испании, я поначалу никак не могла увлечься Германией.

Моему боссу удалось заразить меня своим энтузиазмом

Полтора года назад я стала изучать немецкий язык, и теперь не менее двух раз в месяц езжу во Франкфурт, где у меня появилось много друзей. Одним словом, я говорю себе: «Если меня сумели увлечь Германией и я полюбила ее, вероятно, можно поделиться этим увлечением и с другими французами». Сегодня французы мало работают с Германией, и это вызов для нашей компании, который мы приняли. Я бы никогда не поехала туда на учебу, но сегодня я понимаю, что в Германии можно не только многому научиться, но и найти немало партнеров по бизнесу.

Я работаю в компании почти восемь лет, а до этого столь долго не работала ни на одном месте, меняла их каждые два-три года. Название моей должности не изменилось с тех пор, как я сюда пришла (директор по маркетинговым коммуникациям), за исключением того, что тогда нас было 700, а сегодня 2300 человек персонала.

Что мне нравится в профессии?

В этой компании у нас много сотрудников, специализирующихся в той или иной области. У них узкопрофессиональный подход к делу, и это в порядке вещей. Но для простых людей профессиональная экспертиза – китайская грамота. Моя работа и работа моей команды заключается в том, чтобы перевести сообщения узких специалистов – с терминами, финансовым жаргоном – на язык, который был бы понятен широкому кругу. Мне нравится повышать ценность работы экспертов путем переформулирования их анализа и результатов исследований для использования людьми, не обладающими необходимой профессиональной компетентностью.

Мне также нравится организационная работа. Я отвечаю за формирование имиджа компании и создание информационных имиджевых носителей. Например, у нас работают опытнейшие экономисты, и одна из моих задач – поднять их престиж. Мы организуем для наших клиентов конференции с участием специалистов: тем самым способствуем повышению квалификации клиентов и укреплению наших с ними отношений.

Особенно ценю доверительные отношения, которые у меня сложились с боссом, я с удовольствием работаю с ним. Он полон идей и замыслов, всегда стремится вперед, впечатляет своей энергией.

Как я нашла работу мечты?

Я бы сказала, в результате нескольких попыток. После окончания бизнес-школы я не пыталась искать лучший вариант для карьеры, у меня не было особых планов, сразу же стала заниматься тем, что мне было по душе: маркетингом в сфере банковских услуг. Я чувствовала, что это то, чем я с удовольствием буду заниматься каждый день. Конечно, бывают моменты, когда теряешь всякую надежду; работать в большой компании нелегко, приходится сталкиваться и с несправедливостью. В такие дни я говорю себе, что должна остаться, чтобы передавать свой энтузиазм другим и предлагать им свое видение мира. И еще я горжусь тем, что могу чем-то помочь экономике своей страны. Регулярно задаюсь вопросом «Есть ли смысл в том, что я делаю?». До тех пор пока ответ будет «да», я буду считать, что все в порядке.

Баланс между работой и личной жизнью

Девятнадцать лет назад я вышла замуж за инженера, который впоследствии стал предпринимателем. У нас пятнадцатилетняя дочь. Мне бы хотелось проводить время с семьей, я очень дорожу семейными ужинами по вечерам, так чтобы в 20.00 мы все сидели за столом. Но получается, что в будние дни муж занят делами своей компании, а я – своими рабочими проектами.

Короче говоря, два-три вечера в неделю, если это запланировано, я вынуждена соглашаться с отсутствием на семейном ужине одного или другого, его или меня. В нашей жизни действительно есть планета рабочей недели и планета уик-энда, который нам почти всегда удается проводить вместе, по крайней мере, вдвоем – наша дочь начинает расправлять крылья, и уже часто по выходным ее не бывает дома!

Проявлять настойчивость и слушать свою интуицию

Главное качество, которое помогло мне преуспеть в профессиональной жизни? Настойчивость – я не останавливаюсь при первой неудаче. Конечно, бывает, что я теряю мужество или отказываюсь от своих намерений добиться желаемого любой ценой. Но когда выбранное направление верное, я нахожу решение. Более того, я нахожу решения и для других! Я действительно обладаю способностью генерировать идеи, находить способы, чтобы представить вещи уникальным образом, пишу сообщения для всей группы компаний, и мне удается договариваться со всеми. Разве это не дипломатия?

Окружать себя хорошими наставниками

Другое качество, которое помогает мне, – это умение прислушиваться к своей интуиции и мнению других. В частности, я прислушалась к мнению того преподавателя по маркетингу в HEC, который советовал не увлекаться рынком розничной торговли или сферой роскоши. Он говорил: «Не будьте слишком гордыми. Обратите внимание на сферу финансовых услуг: с маркетинговой точки зрения – это целина и там у вас будет меньше конкуренции, чем в модных сферах деятельности». Я до сих пор рада, что последовала его совету.

С точки зрения интуиции я предпочитаю быть хорошим номером два (такова моя позиция), но при этом я должна восхищаться человеком, с которым работаю. Для меня большое значение имеет ощущение доверия и признания. Я хочу работать на того, кто будет опираться на меня и способствовать развитию моей карьеры. Мои прежние боссы, кстати, часто были моими наставниками!

Мой медитативный ритуал – спорт

Мой медитативный ритуал – это сорокаминутные утренние занятия спортом перед началом работы. В течение многих лет это были исключительно пробежки, сегодня я чередую их с эллиптическим велотренажером. Когда у меня появляется трудная для решения проблема, спорт помогает проветривать голову. Во время бега я решаю профессиональные задачи, думаю о том, как буду представлять ту или иную тему, чтобы заинтересовать клиентов и чтобы во время встречи они не уснули и не смотрели в мобильный телефон. Пробежки также помогают мне оглянуться назад. Когда находишься в тупиковой ситуации, простые и немедленные решения невозможны, иначе о них можно было бы догадаться. На бегу ко мне приходят самые новаторские идеи. И еще, во время бега я задаю себе разные вопросы, например: «Правильно ли я поставила себе цель?»

Совет

Уметь слушать свою интуицию и тех, кто желает вам добра. Жить в гармонии с собой и с теми, кого любишь. Не обманывать самого себя. Не пытаться оптимизировать карьеру, не останавливаться в поиске. И регулярно задавать себе честные вопросы.

Наконец, хотя бы раз в год – на Новый год, например – ставить себе в письменной форме личные и профессиональные цели – честные и достижимые, которые соответствуют твоим возможностям.

У вас ничего не выйдет

Тот, кто никогда не терпит неудач, ничего не добьется.

Это я

Если мы не преуспели в чем-то с первого раза, мы говорим о провале, неудаче. Но лучше было бы придумать другое слово и использовать его – «накопленный опыт», «обучение», «прототип», «накопленный гнев»…

Поскольку мы отмечали, что гнев – это энергия, нужно воспользоваться им из-за произошедшей с нами «осечки» и вернуться к штурму непокоренной вершины или еще чего-то.

Меня поражают люди, которые пишут книги и из-за первых отрицательных отзывов редактора падают духом. Можно понять их разочарование отказом в публикации после того, как они несколько месяцев или лет корпели над рукописью. Однако существует много других способов публикации – в маленьком издательстве, в виде самиздата, в собственном блоге. Можно дать почитать рукопись друзьям, которым это интересно.

Каждый писатель носит в себе много книг!

Сегодня легионы авторов, имеющих «свое» издательство (кто публикуется в авторитетных издательских домах, некоторые даже написавшие бестселлер), рассказывают о том, как им пришлось обивать пороги многочисленных издательств, прежде чем услышать «да», или сколько книг им пришлось предложить редакторам прежде, чем одна из них была опубликована.

К некоторым людям успех приходит сразу же, но большинству смертных, чтобы достичь своих целей, требуется время. Вспомните, когда вы учились ходить, вы падали и снова вставали, и так повторялось много раз. Если бы после первого падения мы решили остановиться: «Ну, я сдаюсь…», нам бы пришлось ползать всю жизнь. В конце концов, за исключением случаев паралитических заболеваний (здесь мы не принимаем решения), все задаются целью научиться ходить; и рано или поздно это удается. Никому в голову даже не приходит мысль, что можно отказаться от такой учебы. И тем не менее, прежде чем научиться ходить, нам пришлось падать!

Праздновать свои успехи

То же самое можно сказать о нашем призвании. Мы будем устремляться вперед, падать, подниматься, снова устремляться вперед и, конечно же, снова падать. Нам остается лишь серьезно отнестись к профессиональному и жизненному самоопределению так же серьезно, как мы относились к цели научиться ходить.

Когда мы учились ходить, рядом всегда были родители. Они поддерживали и подбадривали нас, протягивали нам руки, выражали восторг нашими успехами. А какой был праздник, когда нам удалось сделать несколько шагов! И праздник продолжался при каждом новом успехе.

Возможно, и в нашем возрасте тоже нужны рядом люди, уверенные в том, что мы способны добиться успеха, которые подталкивают нас вперед, замечают наши успехи и воодушевляют на каждом шагу, каким бы он ни был.

Упорство и настойчивость в достижении цели

Вспомните диктанты, задачи по математике, всевозможные проверки знаний, которыми «мучали» вас в школьные годы. Когда вам не ставили 20 из 20^[22], это было нормально: вы учились, и знания находились в стадии формирования. Когда мы ставим перед собой новую цель, то тоже можем сказать, что находимся на этапе формирования знаний и понятий.

ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДНО СРЕДСТВО ОТ НЕУДАЧИ: ПРОБОВАТЬ СНОВА.

Поскольку неудачу исцеляет не время, нужны действия: надо снова пробовать сделать то, что вы уже пытались, или пробовать сделать что-то еще, но действовать, а не пережевывать фиаско. «Уже пробовал. Уже потерпел неудачу. Это неважно. Пробуй еще раз. Снова испытай неудачу. Потом еще одну», – писал Бертольд Брехт.

Вот она, наша «дорожная карта». Очень редко бывает, чтобы результат предпринимаемых действий точно соответствовал нашим ожиданиям.

Наша задача – выполнять свою работу, но результат часто связан с огромным количеством критериев, которые от нас не зависят! Так что же, смириться с неудачей? Какое безумие, если хорошенько подумать!

НАША ЗАДАЧА – ПЫТАТЬСЯ СДЕЛАТЬ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ, ВНЕСТИ КОРРЕКТИВЫ И СНОВА ПЫТАТЬСЯ СДЕЛАТЬ, ЕЩЕ И ЕЩЕ. УПОРСТВО И НАСТОЙЧИВОСТЬ – КЛЮЧ К УСПЕХУ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ.

И находить во всех этих действиях удовольствие и удовлетворение, чтобы быть в тонусе и продолжать добиваться успеха, пока не придет признание. Вперед!

А как ты, мой читатель, относишься к неудаче?

Он нашел свой икигай

Грегуар Ван Стинбрюгге – наставник и директор школы, основатель образовательного проекта Кур дю Пон-де-Пьер.

Грегуар – муж моей подруги Селин. Как в случае с Бернаром и Мартиной и еще до них (Селин – моя старая-старая подруга, а Мартина – новая подруга), я подружилась с Грегуаром. Прежде всего мне нравится в нем искренняя симпатия к людям, энтузиазм, щедрость и то, что он неустанно искал нечто особенное в жизни, что сделало бы его счастливым и стало предметом его профессиональной гордости – и конечно же, он нашел!

Мы женаты с Селин уже девятнадцать лет, и у нас 15-летняя дочь. По профессии я наставник.

Я обучаю детей, испытывающих трудности в традиционных условиях общеобразовательной школы, и являюсь директором школы. Сам я не всегда был счастлив, когда учился в школе. С образовательным проектом Кур дю Пон-де-Пьер я хотел создать школу, в которой мог бы полностью раскрыть свой потенциал.

Мне нравится передавать знания и навыки и видеть, как растут ученики.

Когда я вижу прогресс в развитии этих детей, меня охватывает радостное волнение. Конечно, некоторые из них – примерно каждый десятый – настолько замкнуты и закрыты тому, что мы предлагаем, что у них почти ничего не получается, во всяком случае, в краткосрочной перспективе. Или получается не то, что я хотел бы им дать. Я утешаю себя надеждой, что в долгосрочной перспективе что-то произойдет, даже если я не смогу этого увидеть.

Долгий путь

Мой путь к икигай был долгим и проходил через разные испытания, перемены места работы, а также попытки создать собственное дело. Мне никогда не удавалось удержаться более полутора лет на одной должности; три года в одной компании – это мой рекорд! На новом месте я поначалу испытывал волнение, но довольно быстро у меня появлялось ощущение, что я исчерпал себя. В течение многих лет такое непостоянство беспокоило меня, и я считал это ненормальным.

Я обращался за помощью к коучам, известному психотерапевту, сделал несколько провальных попыток открыть свой бизнес, много молился и старался следовать своей интуиции.

Я тыкался туда-сюда пятнадцать лет, но никогда не оставлял мечты о собственном проекте. Меня не оставляло желание создать свое дело, и от этого на душе скребли кошки. Но после того как я разработал образовательный проект Кур дю Понде-Пьер, кошки перестали скрести. У меня появилось ощущение гармонии между тем, что я делаю, и тем, кто я есть. Появилось ощущение, что я делаю что-то полезное и нахожусь на своем месте.

В последние годы моя вера окрепла во много раз – и, возможно, поэтому у меня пропал страх.

Мужество

Главное качество, которое я использовал при поиске своего пути, это мужество. Чтобы отказаться от занимаемого положения с приличной зарплатой и перейти в систему, в которой поначалу не сможешь заработать – стать предпринимателем с весьма уязвимым положением, когда со всех сторон угрожают опасности и когда ты идешь по канату без страховки, – это своего рода безумие!

Но я выдержал. Я много молился, прислушивался, чувствовал, что нужен, и некоторые решения принимал интуитивно. У меня снова появилось глубокое желание наполнить свою жизнь смыслом.

Стабильность в семье

Факторы окружения, которые способствовали формированию моего призвания, – это, прежде всего, стабильность в семье, поддержка жены и дочери, и еще замечательные встречи, как, например, с психотерапевтом Катрин Эмле-Периссоль. Мои поиски проходили через работу над собой, и беседы с Катрин помогли мне преодолеть внутренние барьеры, поломать традиционные модели поведения. Я по-прежнему поддерживаю с ней связь через ее сына, который преподает на курсах актерского мастерства, и дочь – психопедагога, которую мы привлекаем для оказания индивидуальной помощи ученикам нашей школы.

Молитва

Мой медитативный ритуал – молитва. В школе мы раз в неделю медитируем с учениками. Пять минут спокойствия. Это наводит на них тоску, но после сеанса они становятся более сдержанными. Это самые длинные пять минут их недели! Что касается меня, то я начинал с медитации, но вскоре перешел на молитву. В молитве я следую совету Папы Франциска, который рекомендует молиться за всех, от самых дальних до самых близких, и заканчивать собой. Дома у меня есть место для молитвы, каждый вечер я благодарю Бога.

Жить с тем, что для меня имеет смысл

Я создал такую экономическую модель, которая работает до сих пор. С самого начала, когда перед моим проектом начали открываться двери, я чувствовал баланс между затеянным делом и моими личностными ценностями. Я нашел помещение для школы не совсем обычным способом, когда у меня почти не оставалось денежных средств, но благодаря судьбе мы все же смогли открыть школу. Когда такое происходит, ты говоришь себе, что находишься на правильном пути.

Так вот, совет, который я мог бы дать тому, кто ищет свой профессиональный путь, – держаться, продолжать начатое, молиться, верить в себя и свой путь, работать над собой – ведь решение находится в тебе самом.

Несомненно, перемены в жизни и перемены в себе даются нелегко. Но по утрам, когда я встаю, я не могу не улыбаться. Проблемы перестали быть проблемами. После того как найден внутренний баланс, нам все по плечу.

Откройтесь новым возможностям

Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 40 лет назад. Следующее лучшее время – сегодня.

Китайская пословица

Если перечислять все случаи, когда я говорила: «Это не для меня» или «Это уже не для меня», то можно было бы исписать несколько страниц.

Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ БЛОГЕРОМ • ПРОБЕЖКИ – ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ • НОГИ МОЕЙ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ НА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИНГАХ • О НЕТ, ГИТАРА МЕНЯ СОВСЕМ НЕ ПРИВЛЕКАЕТ! • Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ ЗНАТЬСЯ С ЭТИМ ТИПОМ.

Но затем я делала и то и другое, жизнь не раз ставила меня перед выбором. К моей величайшей радости я стала бегать по утрам, играть на гитаре, вести блог и проводить профессиональные тренинги, а за последние – даже получать приемлемый доход и большую радость от поиска, встреч, возможности передавать знания, сохраняя при этом свою индивидуальность.

Заманчиво запереть себя в образе, который мы сами себе создали.

Это застывший статический образ: «я», «не я», «я делаю», «я не делаю». Если то, кто мы есть и что мы делаем, нас удовлетворяет – одним словом, если мы нашли свой путь – тогда нет проблем, остается «лишь» выкопать и грызть ту знаменитую кость.

И даже тогда, даже в таком случае будет полезно внимание к новым потокам, потому как они приведут нас вглубь призвания, на новые дорожки, которые его обогащают и подпитывают.

Когда Анн-Софи Рокетт создала L’atelier 13, она была прежде всего молодой мамой, бывшей марафонкой, которая вдруг была вынуждена проводить долгие часы дома со своими двумя маленькими дочками. Днем она продолжала работу в коммерческом банке, а по вечерам и в выходные дни, чтобы не сойти с ума от бездействия и доказать себе, что время, проведенное дома, было плодотворным и посвящено не только уходу за детьми, она научилась вязать, спицами и крючком, и шить. Она представила свои изделия – шарфы, сумки для работающих женщин с утонченным вкусом – друзьям, затем разместила товары в интернете, появились первые клиенты. Затем она расширила свое предложение, создав собственный бренд, но при этом продолжала работать в банке. И однажды, когда ее бренду было уже три или четыре года, а количество заказов все увеличивалось, она решилась полностью посвятить себя своему проекту и с банком пришлось расстаться.

Вот вопрос, который следует регулярно задавать себе, когда вы ищете икигай (или нашли его и желаете постоянно с ним жить):

ЕСТЬ ЛИ СЕГОДНЯ РЕЧУШКА, КОТОРАЯ ПОНЕМНОГУ ОРОШАЕТ МОЮ ЖИЗНЬ, ИЛИ ЧТО-ТО, ЧТО РАДУЕТ И СТИМУЛИРУЕТ МЕНЯ, ПРИЯТНО ВОЗБУЖДАЕТ, НРАВИТСЯ ДРУГИМ, НАПОЛНЕНО ДЛЯ МЕНЯ СМЫСЛОМ И С ЧЕМ Я МОГЛА БЫ НАЧАТЬ БИЗНЕС?

Когда швейцарская мисс (Swiss Miss)^[23] создавала компанию «Таттли», она была внештатным графическим дизайнером. Она говорила: «Позаботьтесь о своих любимых проектах (рet projects), завтра они могут стать вашей работой». И действительно, продажи временных татуировок, нарисованных американскими художниками, стали для последних дополнительным источником небольших денежных поступлений.

Для таких людей, как я, которые мечтают о татуировке, но боятся боли и необратимости последствий, временная татуировка – это идеальное и забавное решение. Наконец, для партнерских компаний, которые заказывают изготовление татуировок, такой рекламный подарок является атрибутом престижа и признаком крутости. Что касается швейцарской мисс, то она счастлива тем, что зарабатывает на жизнь и предоставляет работу людям, к которым испытывает уважение, создает для них дружескую атмосферу и прекрасные условия для работы, – и все это отражается на нас, клиентах. Например, когда мы получаем татуировки в почтовых конвертах, подписанных от руки, с настоящими коллекционными марками, то нам кажется «будто их отправила нам мама».^[24]

Но вернемся к вам.

Возможно, что ручей, который сегодня орошает вашу жизнь, однажды станет вашим основным бизнесом. А пока, по-видимому, не время отказываться от доходов, позволяющих жить.

Зато сейчас, быть может, подходящее время, чтобы спросить себя:

• Что сегодня в моей жизни мне нравится и не дает покоя?

• Какие действия помогают мне оставаться сильным?

• Какие мои действия нашли внешнюю поддержку и вызвали спрос?

• Что я могу сделать, чтобы эта новая деятельность заняла более важное место в моей жизни?

• Как я могу расширить ее социальные и финансовые рамки, – получать за нее деньги, и не мало ли это будет для начала?

Да, еще спросите себя, как и кому можно продать то, что вам так нравится (даже за небольшую плату), и это будет очень хорошим началом для укрепления того нового потока, чья музыка очаровывает вас и проникает в сердце.

В заключение хочу сказать: «Верьте в себя, будьте настойчивыми и смелыми!»

• Будьте уверенными в том, что найдете свой путь.

• Будьте открытыми для советов (других) и опыта (собственного), откликов (внутренних и внешних), призывов.

• Смело выбирайте путь, который не всегда кажется очевидным или подходящим.

• Напряженно работайте.

• Будьте настойчивыми в своем поиске, а затем на избранном пути.

• Будьте практичными настолько, чтобы ваше дело приносило доход.

Чтобы найти, а затем жить со своим икигаем, необходимы высокие личностные качества. Когда мы любим. Когда нам интересно. Когда мы развиваем свои навыки и используем свой опыт. Когда то, что мы делаем каждый день, имеет смысл. Когда есть спрос и соответственно рынок для результатов нашего труда. Тогда крылья несут нас, не так ли?

«Выбери работу, которую ты любишь, и ты не будешь работать ни одного дня», – говорил Конфуций. А я желаю вам всего самого наилучшего!