Катя Шмель

Как часто ты спрашиваешь себя: Неужели это всё, ради чего я живу? Внешне у тебя все под контролем: работа, семья, график. А внутризвенящая пустота и заряд батареи на 8%. Ты думаешь, что просто...

Для тех, кто в три часа ночи смотрит в потолок, спрашивая зачем всё это?. Для тех, кто плачет в ванной, чтобы никто не слышал. Эта книгаответ. Не сладкое обещание, а честный разговор о том, ка...

Знакомо чувство, когда идеальный ответ хаму приходит в голову только в такси, через час после обиды? А в моменте ты просто улыбнулась и проглотила. Это не слабость характераэто нейробиология и...

Зеркало врет. Весы врут. И даже лучшая подруга врет. То, что ты видишь по утрамэто не твое тело, а твой уровень кортизола, помноженный на старые детские травмы. Устала от ванильных советов про...

Они ждут, что после 45 ты станешь невидимой, умеришь амбиции и тихо уступишь место молодым. Знаешь почему? Потому что зрелая женщина, которая знает себе цену и не боится отказыватьсамая опасна...

Дорогой костюм, идеальный макияж, престижная должность. А под всем этимбелье с порванной резинкой. Знакомо? Перед тобой жесткий и отрезвляющий манифест для женщин, которые привыкли жить по при...

Два часа ночи. Ты смотришь в потолок, а палец завис над его именем в телефоне. Только одно сообщение СТОП. Ты не скучаешь по нему. Твой мозг просто требует привычную дозу дофамина. Перед тобой...

Плохой день на работе, ссора с мамой, тоскаи вот ты уже нажимаешь Оплатить в корзине маркетплейса. Поздравляю, ты только что купила себе пятиминутную иллюзию контроля за счет будущей свободы. ...

Сколько лет ты пытаешься себя починить? Терапия, медитации, прощение всех на свете… А ощущение, что с тобой что-то не так, всё равно грызет изнутри. Правда в том, что ты не сломана. Ты — скрип...

Ты умная, успешная, красивая. И при этом одинокая или в разрушающих отношениях. Как так вышло? Название этой книгине оскорбление. Это диагноз. Если вокруг одни мудаки, значит, ты сама их притя...