Елена Холостякова
Переключатель настроения. Выпуск №3. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки
Добавлена: 14.02.2024
Жанр: Нейропсихология Психологические тренинги
Описание:
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс-раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, пред...
Переключатель настроения. Выпуск №2. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки
Добавлена: 14.02.2024
Жанр: Нейропсихология Психологические тренинги
Описание:
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, пред...
Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности
Добавлена: 03.08.2024
Жанр: Развитие психики Саморазвитие, Личностный рост
Описание:
Книга "Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности" реализована при необычном сочетании магического мышления и осознанности. Магическое мышление является любимым лакомством Слона,...