Книги подборки Самодисциплина

Это саммари – сокращенная версия книги «Менталитет дефицита. Как избавиться от навязчивых желаний и процветать в достатке» Майкла Истера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше – не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пре...

Вы устаете даже тогда, когда вроде бы всё нормально? Сердце ускоряется без причины, сон не восстанавливает, тревога не отпускает? Это не характер и не возраст. Это регуляция нервной системы.

Жёсткий и честный разговор о том, почему ты откладываешь, даже когда понимаешь цену своего бездействия.

Прокрастинация раскрыта как системная ошибкав мышлении, структуре и управлении эн...

Эта книга — чек-лист для перехвата управления. 30 глав — 30 зарядов ясности. Не философия, а чёткие инструкции: как вырубить прокрастинацию, превратить тревогу в топливо и включить состояние п...

Устали от эмоциональных качелей и случайных прибылей, которые сменяются разорительными убытками?

Вы знаете все о индикаторах и стратегиях, но на практике ваш главный врагэто ваши собстве...

Эта книга — не очередной скучный самоучитель по тайм-менеджменту. Это практичное руководство по самоуправлению для тех, кто устал называть себя "ленивым" и "недисциплинированным".

Вы узн...

Эта книга — не очередной сборник мотивационных лозунгов и не руководство по борьбе с собой. Это исследование, которое предлагает радикально иной взгляд: лень — это не враг, а сигнал. Ценный си...

Это саммари – сокращенная версия книги «Анатомия прорыва. Как купировать демотивацию и дойти до цели» Адама Альтера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Все мы иногда ощущае...

Это саммари – сокращенная версия книги «Управляя СДВГ. От уборки дома до порядка в жизни – без перегрузок, стресса и прокрастинации» Кэролайн Сингер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, пр...