Общая психология

Этот практический мануал раскрывает чувство юмора как мощный инструмент психологической устойчивости, снижения стресса и обретения жизненной легкости. Вы узнаете, как юмор создает защитную дис...

Вы узнаете:— Как устроен сон и почему он важен;— Как создать идеальные условия для отдыха;— Техники быстрого засыпания и долгосрочные стратегии.

Говорите не только точно, но и по-человечески. И тогда вас будут не просто слушать — вас будут слышать.Успехов в каждом разговоре!

Тревожность можно сделать управляемой. Осознанность, работа с привычками и регулярные практики помогут вернуть спокойствие и уверенность. Не откладывайте изменения — начните с малого уже сегод...

«Взломай мозг: Освой любой навык за 20 часов» — это практическое руководство, которое учит осваивать любые навыки за 20 часов. Используя психологию, декомпозицию и привычки, вы быстро достигне...

Практичный курс для взрослых, которые хотят звучать твёрже, но не жёстко.•Для тех, кто часто молчит, когда хочется сказать.•Для тех, кто боится спорить — даже если не согласен.•Для тех, кому с...

Антикризисный наборАудитория: взрослые, которые держат всё в себе, но в какой-то момент срываются — на детей, партнёра, родителей, коллег.Цель: Быстро научиться отслеживать, регулировать и выр...

Эта книга представляет собой глубокое погружение в принципы трансформации реальности, опираясь на информационную интерпретацию квантовой механики. Она разрушает фундаментальное заблуждение о с...

Откройте дверь к себе! "Сила вопроса" – ваш практический инструмент для глубокого самопознания. Не просто сборник вопросов, а руководство: как с помощью мощных вопросов, дневника и медитации и...

Устали винить себя за прокрастинацию? Хотите действовать без давления? 10 простых шагов для реальных изменений — без мотивации и самокопания!Что внутри:Конкретные алгоритмы и лёгкий старт;Спос...