Тренинг волевого напряжения
Аннотация:
В данное пособие рассматривается система тренировок, основанная на волевой концентрации внимания на силовом движении. Тренинг волевого напряжения (ТВН) направлен на развитие огромной силы и колоссальной выносливости. ТВН позволяет тренироваться везде, независимо от наличия оборудования или помещения.
Предназначено для всех заинтересованных лиц любого возраста.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Тренинг волевого напряжения» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее
Скачать в формате:
Другие книги автора
Последние отзывы
Оставляю комментарий в продолжение первому. Мне нравится эта программа, потому что при таких тренировках суставы не получают большие нагрузки и остаются здоровыми. Далее мне нравится что рельеф тела очень даже быстро меняется, появилась сила которой у меня еще не было, многие физические нагрузки стали легче. Можно экспериментировать между собой разные комплексы самому составлять.
Прочитал на днях эту книгу. Буду экспериментировать с этой методикой тренировки. В программе почему то отсутствуют тренировки на ноги. Возможно при такой методике они забьются конкретно. Думаю нужно в день выходного делать высокоинтенсивное кардио, так как можно остаться медленным.
Похожие книги
Как перестать (м)учить язык и начать говорить
ЕГЭ по английскому языку 2022 (задние 40.2). Полный курс по подготовке к письменному заданию нового формата
Воспитание собак от А до Я
Силовые тренировки для любителей
Три шага и точка: современная бачата
Основы кинезиотейпирования
Образное парение в русской бане
Монтаж, пуск и наладка систем вентиляции и кондиционирования воздуха
