Сет Дж. Гиллихан
Популярные книги автора «Сет Дж. Гиллихан» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание для чтения онлайн.
Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
Добавлена: 21.02.2022
Жанр: Саморазвитие, Личностный рост Практическая психология
Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
Описание:
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Вре...
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Добавлена: 08.06.2022
Жанр: Практическая психология Саморазвитие, Личностный рост
Описание:
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на раб...
Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом
Добавлена: 20.03.2026
Жанр: Зарубежная психология Практическая психология
Серия: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи #1
Описание:
Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциона...
