Книги подборки Самопомощь

Вы держите в руках не книгу, а инструкцию по обращению с уникальным материалом — вами. Если ваше детство было нелёгким, вы не сломаны. Вы — хрупкое калёное стекло. Ваша психика прошла через ог...

Вы часто чувствуете себя невидимкой? Ваши идеи игнорируют, просьбы воспринимают как должное, а личные границы постоянно нарушают? Вы из тех, кто говорит извините, просто чтобы задать вопрос, и...

Концентрированная суть методики Аллена Карра, которая борется не с никотином, а с иллюзиями курильщика, показывая, как избавиться от зависимости, перестав видеть в ней удовольствие, и обрес...

<p>Устали от бесконечной войны с беспорядком? Эта книга не про изнурительную уборку, а про умную систему. Она для тех, кто считает себя неорганизованным и не хочет становиться фанатиком ...

<p>Устали от непонятных составов и агрессивной химии в магазинной косметике? Хотите быть уверенными в безопасности каждого компонента на своей коже? Эта книга ваш простой и понятный гид ...

Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на...

В мире, где постоянная погоня за совершенством стала нормой, повышенная требовательность к себе следует за нами тенью, она превращается в тяжкий груз и не дает радоваться жизни. Для многих жен...

Чувствуете, что тонете в вещах, делах и тягостных отношениях? Пора на тотальный детокс! Эта книга ваша пошаговая система расхламления всей жизни. Вы научитесь не просто убирать хлам из дома, н...

Эта книга — практическое руководство по использованию инструмента Хоопонопоно «Цветок Флер-де-Лис». Она для тех, кто устал от внутренней войны — постоянных конфликтов с самим собой, своими мыс...

Каждый из нас мечтает о теплых, безопасных отношениях, основанных на доверии, аутентичности и безусловном принятии. Опираясь на теорию привязанности, Дарья Кист – практический психолог – подро...