Книги подборки Работа над собой

<p>Устали от внутреннего критика и чувства я недостаточно хорош? Эта книга ваш практический проводник на пути к здоровой самооценке и любви к себе. Без сложных теорий, только пошаговые у...

<p>Хрустит шея при повороте? Ощущаете скованность и напряжение к концу дня? Не знаете, норма это или первый признак проблем? Эта книга ваш понятный гид по здоровью шейного отдела. Вы узн...

<p>Хотите сохранить ясность ума, отличную память и быструю соображалку в 40, 60, 80 лет? Наука доказала: старение мозга не приговор, а управляемый процесс. Эта книга ваш пошаговый гид по...

<p>Хрустят колени или щелкают плечи? Не игнорируйте эти сигналы! Эта книга ваш понятный гид по здоровью суставов. Вы узнаете, когда хруст безобиден, а когда пора бить тревогу. Автор дост...

<p>Инфаркт остался позади, но страх перед движением продолжает диктовать правила жизни? Эта книга ваш личный тренер по безопасному возвращению к активности. Здесь нет устрашающих медицин...

Наша личная жизнь – источник постоянных страхов, угроз самооценке, которые влияют на все сферы жизни. Неудачные свидания, разбитое сердце, болезненные расставания, остывшие чувства лишают радо...

Мы часто ищем проблему не там, где стоило бы. Ощущаем «дыру» в груди и пытаемся заткнуть ее вещами, работой, скроллингом соцсетей и мимолетными связями. Но настоящая причина ноющей пустоты вну...

<p>Столкнулись с диагнозом глаукома или повышенным внутриглазным давлением? Ищете безопасные и естественные способы поддержать здоровье глаз вместе с основным лечением? Эта книга ваш под...

<p>Устали от диет-качелей, когда сброшенные килограммы возвращаются с друзьями? Книга Ожирение: перезагрузка метаболизма предлагает не очередную диету, а целостную систему. Это пошаговый...

В эпоху бесконечных «надо» и «должен» мы всё чаще теряем связь с собственным телом — этим удивительным навигационным прибором, который ежеминутно посылает нам важнейшие сигналы. Но умеем ли мы...