Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть

в погоне за идеальной фигуры и весом мы становятимся одержимой идей что жир нам вообще не нужен он бесполезен но эта книга говорит что нет он нам нужен для поддержание здоровья наших органов и здоровья в целом мне очень понравилось как автор поддаётьинформацию, сначала об людях с чем они столкнулись и как их  здоровье подвело а потом какой у них диагноз и об учёных которых пытались выяснить что же с ним не так в образовательном плане книга полезна ,я узнала для себя много чего ,особенно об учёных  и почему мы толстеем даже когда мало едим и много времени уделяем спорту минусы есть так это перегруженность информации местами иза который было впадлу читать но в конце концов книга мне понравилась потому что дала понять что нужно хорошенько разобраться  в вопросе почему мы толстеем и почему необходим  жир нам , сейчас тема похудения для меня как никогда важна и эта книга стала хорошим источником информации, я рекомендую  её тем кто страдает булимией и всякими пищевыми расстройством, для таких она будет полезна и оценка от меня 7,5/10

как же раздражает что в переводе не додумались перевести Имперскую систему в метрическую сразу в тексте, а сделали аннотациями