Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Аннотация:

По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем – это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:
FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

Рашид Абдуллин Добавлен: 28.05.2024 09:29
Достойная книга.Читал давно.Но скажу честно;– после этой книги я понял,что вставать рано это не так уж трудно.И на самом деле стал вставать раньше! Поэтому,считаю,что книжка со своей задачей справилась на 100 % !!!Так что,у кого проблемы с ранним пробуждением – всем рекомендую!!!,тем более,что читается интересно !!! 5 звезд!!!
Ольга Усова Добавлен: 12.04.2024 10:06
Книга интересная, прочитала быстро. Она помогла мне начать просыпаться раньше семьи и уделать время себе. Но, выполнить все, что пишет автор не реально. Это нужно быть роботом, дить одному и только для себя
Алексей Наглов Добавлен: 16.03.2024 12:09
Книга достойная внимания. Вроде в названии говорится только про ранние «вставания» с постели и пользу от этого, но по содержанию книги видно, что речь идёт о построении качества жизни, целях, концентрации, контроле целей, привычках, последовательности и том что утро- самое плодородное время для свершения дел. Прям много текста про то как научится рано вставать вы не увидите. Всего пару предложений. Видно есть выдержки из умозаключений авторитетных для Автора личностей из Америки(скорее всего). в общем книга 4 из 5 по моему мнению. ПС. Ранее книг такого характера не читал(общее качество книги по сравнению с другими книгами сделать не могу).
Magnolia2001 Добавлен: 13.03.2024 05:35
По-моему, это очень увлекательное занятие, узнавать, как жили и работали интересные и талантливые люди. Для этих целей читают биографии. В «Режиме гения» можно соприкоснуться с образом жизни более чем 150-ти творческих личностей. Круто!В моем восприятии, творчество – это что-то очень спонтанное и неподчиняемое графику или расписанию. Вот напало вдохновение – и творишь, ни есть - ни спать не можешь. Мне знакомо это ощущение. В юности я писала стихи, много писала (а кто их не писал?). Иногда меня накрывало в душе. И стою я такая с намыленной шампунем головой и все повторяю про себя строку или четверостишие – лишь бы не забыть, записать-то возможности нет. Или по ночам: голова на подушке, вот-вот заснешь… И бах! Идея, строка, рифма. Какой тут сон. Блокнот, ручка – и так порой до рассвета. Теперь я стала взрослой серьезной тетей (и стихов, увы, почти не пишу), но тема творчества меня продолжает интересовать и волновать. И книга Мейсона Карри удовлетворяет моему любопытству. В общем, «Режим гения» мои представления о подходе к творчеству разбил в пух и прах. Подавляющее большинство писателей, художников, композиторов придерживалось определенного графика в своем творчестве. Т.е. они творили (а некоторые и продолжают) не по вдохновению, а ежедневно. Получается творчество – та же рутина?
Другой вопрос, что графики у всех были различны. Кому-то лучше творилось ранним утром, кому-то – исключительно по ночам. Также герои книги «Режим гения» по-разному настраивались на творчество. Для кого необходим свежий воздух, кому нужна полнейшая тишина, кто-то работал голым, кто-то пьяным. Да-да, значительная часть творцов поддерживала себя в тонусе при помощи алкоголя или других наркотиков (ха, тоже мне открытие!). Стоит отметить, что в оригинале книга называется «Daily rituals. How artists work», т.е. ни о каких гениях не говорится. Русскоязычное название книги вводит читателя в заблуждение, так как из 161 представителя мира творчества, о которых идет речь в книге, мне, например, знакомы имена в лучшем случае половины. Много неизвестных имен и большинство из них – это американские художники и писателя. Оно и понятно, для автора-американца они, должно быть, хорошо знакомы. Однако меня это мое незнание не разочаровало . Скорее наоборот – шанс познакомиться в новыми именами, расширить кругозор. А еще я не поленилась и подсчитала такую статистику: в «Режиме гения» описываются творческие привычки преимущественно писателей и поэтов (53%), затем – композиторы и музыканты (12%), потом – с небольшим отставанием – художники (11%). Мне же, как представительнице слабого пола, также стало любопытно, сколько женщин-творцов попало в книгу. Их всего 26 штук (это 16%). И что примечательно, большинство успешных в творчестве дам были несемейными, а те у кого мужья и дети, для своего творчества выкрадывали минутки между домашними хлопотами, заботами о подрастающем поколении, а зачастую еще и основной работой. Вот ничего не поменялось за столетия :)Например, у Агаты Кристи не было в доме рабочего места, она писала на умывальном столике или на обеденном столе в перерывах между едой. Джейн Остин писала на маленьких клочочках бумаги. Тони Моррисон работала в издательстве и преподавала, растила одна 2-х мальчишек, идеи свои обдумывала за домашними заботами, а когда удавалось сесть писать, писала сразу о том, что пришло в голову за день. Так как на писательство у нее времени было очень мало. (Зато какой роман написала! «Возлюбленная». Не читали? Советую.)Большинство творцов-мужчин были семейными и история у них иная: им готовили, подавали, одевали и не смели беспокоить, пока они творят в своих отдельных кабинетах или студиях. Возможно, вот оно объяснение – почему великих творческих мужей, больше чем великих женщин. Ну да-ну да, и приоритеты у нас разные… Да и масштаб мыслей…Также меня, жителя огромного города XXI века, впечатлило, как размеренно и неспешно жили люди всего столетие назад. У каждого второго художника была привычка пройти прогуляться часок-другой или поспать после обеда. Фантастика!Резюмируя, отмечу, мне читать книгу было прелюбопытно. Читала я ее долго, всего по 10-15 страниц в день, т.к. иначе в голове все начинало путаться. По мне, так автор провел значительную работу по поиску информации о распорядке дня и привычках творческих людей. Книга еще раз доказала, что упорство и труд… Ну вы знаете. А также, читая ее, я удивлялась, порой изумлялась и размышляла. Такое чтение по мне, поэтому советую.
Юлия Стрельникова Добавлен: 02.03.2021 01:32
Автор – молодой мужчина без детей, не обремененный домашними хлопотами, которого поддерживает, скорее всего, такая же свободная от быта жена. У него проекты, тренинги и хобби, ради которого он так рано и встаёт.Эта книга точно не для матери в декрете. А тайм – менеджмент и без него известен.Волшебной таблетки не ждала, но и тратить время на советы от того, кто находится в совершенно других жизненных условиях, нет смысла.Не рекомендую мамам, да и вообще людям из России. Если только вы не из тех, кому не надо работать и вам вдруг наскучили ваши будни.
juvkina Добавлен: 22.10.2020 07:24
Всегда со скепсисом относилась к подобной литературе. Но автор так заряжает обаятельным жизнелюбием, что в конце ему поддаешься. скажу честно, что совсем всё брать на веру из этих советов не стала бы, но почему бы не увидеть полезное в том, что предлагается
Iron Otter Добавлен: 15.09.2020 02:47
Книга, полная воды. Кричит о том, как быть ультрапродуктивным и стать «идеальной версией себя» – а это утопия и бег за лазерной указкой. Книга из тех, которые развивают фрустрацию. Хотите прочитать что-то действительно рабочее о раннем подъеме – читайте «Магию утра».
Teleserial Book