Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым

Замечательная книга про иммунитет, я считаю для людей, которые находятся на пути изучения своего организма, стоит ее прочитать

Если вы хотите больше узнать о том, как работает иммунная система, какие процессы происходят, какие клетки участвуют в иммунной реакции - вы в этой книге не найдете.Для этого читайте - Почему мы до сих пор живы? Путеводитель по иммунной системе и Невидимый страж. Как иммунитет защищает нас от внешних и внутренних угрозВ книге Дженны Маччиоки вы найдете описание разных факторов, которые влияют на иммунитет. Начиная от сна и питания, заканчивая спортом и приемом витаминов.Не могу сказать, что рекомендации, данные в книге, имеют глубокий контекст, но, в целом, информация достаточно полезная, если вы никогда не задумывались о том, что есть иммунитет и что нужно делать, чтобы его укрепить.Пожалуй, порекомендовать могу, но не от всей души.

Книга помогла посмотреть на своё здоровье под другим ракурсом.Были сделаны выводы, как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. Благодарю автора за её знания и труд.

Пожалуй, самая интересная книга про иммунитет. Как мне показалось, максимум пользы и минимум воды. Ко многим положениям хочется возвращаться, перечитывать. Многое становится понятно, находишь ответы на интересующие вопросы. Одно из основных преимуществ - написано не заумным языком, читать легко и интересно. Да и объем оптимальный, не успеваешь устать.

Я скептически отношусь к книгам на медицинские темы, однако, что в случае с книгой "Вы и ваши гормоны" Сары Хилл, "Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым" была прочитана быстро и открыла для меня много нового.Не ждите, что в книге будет название той самой волшебной пилюли, которая за мгновение восстановит и укрепит ваш иммунитет. Автор по полочкам раскладывает, как работает иммунная система человека, что оказывает на неё влияние и какие шаги стоит предпринять, чтобы продлить себе жизнь в здоровом теле и меньше болеть.В книге затронуты и такие острые темы, как вакцинация у детей. Здесь же автор ответит на вопрос: идут ли на пользу частые болезни ребёнка при посещении детского сада и школы. Какое влияние на иммунитет оказывает перенесённый в детстве стресс. Какие последствия может нести атопический дерматит. В общем, я не ожидала, что получу столько материала о формировании иммунитета ребёнка.Без потока лишней информации и нагромождения медицинских терминов, простым и доступным языком автор отвечает на самые распространённые вопросы об иммунной системе человека.

Полезная книга о важности заботы о своем иммунитете и понимании его работы. Можно подчерпнуть много полезных и интересных фактов.
На мой взгляд книга довольно затянута, можно было бы уложится и в половину от текущего объема, поэтому 4 из 5.

Книга очень важная, её надо обязательно читать и перечитывать. В принципе, для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, может стать основой.