Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
Аннотация:
Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее
Скачать в формате:
Похожие книги
ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
Синдром Жильбера. Генетический сценарий твоего метаболизма и характера
Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Функциональное питание и восстановление организма на основе карнивор-диеты. Полное руководство
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Встал и пошел. Истории о том, как двигаться вперед, несмотря ни на какие преграды
Исповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и о том, как с ними жить
Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней
