Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя

Как понять, что вы находитесь в здоровых отношениях с самим собой? Легко ли вы хвалите себя и других людей, когда это уместно, принимаете комплименты, высказываете свое мнение, даже если вам страшно, разрешаете себе разочаровываться, терпеть неудачи, просить о помощи?

Одни учат нас быть нежными к себе, другие – что стремиться к невозможному и быть своей идеальной версией – это и есть лучший подарок для себя. Кристоф Андре, психолог и психиатр, считает: быть себе другом – куда важнее, чем жалеть или улучшать себя.

Вы узнаете:

• как научиться спокойно относиться к ошибкам и отказам;

• кому выгодно, чтобы вы бесконечно прокачивали себя – уж точно не вам;

• почему высокая самооценка бывает хрупкой;

• в какой пропорции сочетать требовательность и заботу о себе и о других,

• как разрешить себе не знать, просить о помощи и менять мнение.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее