Саммари книги «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть»

Такие книги я люблю . Читала (точнее слушала) в совместном чтении, по этому узнала и точки зрения со стороны. Многих эта книга тригернула и раскачала на эмоции "завев больные струны", меня это обошло стороной, спасибо родителям, что я не переживала того, что переживали пациенты из книги. Что я нового узнала для себя ? Я, например, не знала , или просто не замечала такой факт, что психологам , психиатрам , нельзя напрямую у пациентов спрашивать о том было ли начисление в детстве , инцесты , и прочие подобные вопросы. Они подходят к этим вопросам издалека и в книге это подробно описано. Чем была полезна в текущий момент? Ведь любая книга попадёт к нам не случайно в нужные момент. Так вот, как маме в декрете книга мне напомнила, как важно быть эмоционально взрослым и стабильным в отношении ребенка и как сильно мои эмоции влияют на формирование будущего у моего ребенка, ее поведение, ее эмоциональной стабильности.Что интересного для себя подчеркнула ?Это вроде очевидные факты , но все же ... Не стоит обесценивать информацию.Театральные кружки , танцы , дыхательные практики и йога, коллективные пения и прочие творческие занятия помогают восстановиться , справиться и легче переносить различные психологические травмы. Стоит ли рекомендовать книгу ? Да , но не обязательно. Зависит от запроса , кто и для чего спросит рекомендацию. И небольшой топчик понравившихся цитат:"У человека имеется столько социальных личностей, сколько людей его знает" "Когда люди вынуждены подчиняться непреодолимой силе, как это происходит с большинством переживших насилие детей, женщин в тисках домашнего насилия, а так же сидящими в тюрьме мужчинами и женщинами - они зачастую выживают за счет смиренной покорности ""Лучший способ преодолеть далеко укоренившейся модели подчинения - это восстановить физическую способность к защитным действиям."

Мне книга понравилась. Похоже на конспект большой лекции. Сжато, конкретно, простыми словами. На общие знания в области психологии очень хорошо ложится. Тезисно обозначены некоторые алгоритмы исцеления. Для тех, кто желает досконально изучить тему травмы и ее влияние на тело, конечно, необходимо более глубокое погружение.

Очень полезный формат.Полная книга тоже уже куплена, но еще не прочитана, а этот вариант как раз и показал , что книга интересная и стоит прочитать полную версию. ну и краткий конспект иметь тоже здорово.