Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Аннотация:

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

На русском языке публикуется впервые.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:
FB2

Последние отзывы

Вероника Добавлен: 26.06.2023 11:02
0
Потрясающая и очень подробная книга! Я уже много лет в изучении здорового образа жизни, и эта книга подсветила многое и подтвердила ?Рекомендую каждому почитать
Олег Дмитриев Добавлен: 25.10.2021 08:37
Читается достаточно легко, и можно подчеркнуть для себя идеи, которые при добавлении в свой образ жизни позитивно влияют на здоровье. Рекомендую эту книгу всем!
Teleserial Book