Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно

Любопытная и нужная работа о взаимосвязи новостей и качества жизни.Автор рассуждает о том, почему вредны новости, какие темы чаще всего освещаются журналистами, почему так тексты шаблонны и так похожи друг на друга, критикуется жёлтая пресса, сплетники. Сможете ли вы отказаться от передач, репортажей, прочих известий в текстовом, аудио- или видеоформате на 30 дней или более? Основные идеи Рольфа Добелли:1. Улучшение жизни после исключения новостных сайтов, телевидения, газет, их замена на книги, курсы, образовательные ресурсы, другие полезные источники в рамках вашей компетенции, которые помогут в саморазвитии. Подумайте, какие реальные действия смогут разрешить актуальные проблемы, приблизить вас к целям.2. Освобождение времени, затрачиваемого на просмотр новостей, которое вы можете распределить на что-либо другое, на впечатления, на семью и т.д. Обменивайтесь мнениями в беседе, выходите из дома, подумайте о более важных делах.3.  Достижение душевного спокойствия засчёт отсутствия эмоциональных всплесков от информации, на которую вы по сути не можете повлиять. Отказ от бесполезных волнений, потока чьих-то мыслей. А если вы уж так сильно беспокоитесь о судьбах нуждающихся, то помогите физическим трудом, благотворительностью или каким-либо другим методом, а не залипайте в соцсетях.4. Свобода от чужого мнения, иерархий, социальных статусов, субъективных сплетен, пропаганды и прочего мусора, шумихи, инфоповодов, многочисленных гиперссылок, прогревов, кликбейтных статей, кратких сводок, созданных ради выгоды, денег, очернения репутации. Новостная индустрия выводит из равновесия, порождает конкуренцию с незнакомыми людьми, стресс, зависть, ненависть и другие не очень положительные моменты.99,9% новостей находятся вне сферы вашего контроля и влияния. 5. Развитие нейронных связей в головном мозге, отвечающих за длительное восприятие информации, концентрацию, внимание, избавление от клипового мышления, фрагментарного потребления информации.В целом, нам напоминают о том, что в сутках всего 24 часа, которые мы можем потратить на что-то более полезное, чем проявление сочувствия через экран, отслеживание чужой жизни, и поэтому нужно избегать пустых разговоров, игнорировать новости, которые кардинально не влияют на вас и ваше окружение.По итогу: понравилось. Книгу "Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно" к прочтению советую, также обратите внимание на аудиоформат с великолепной озвучкой Алексея Багдасарова.

Я тот человек, который никогда особенно не интересовался новостями, поэтому все громкие события проходили мимо меня, и одно время меня это беспокоило. Мол, как же так? Все об этом говорят, обсуждают, а мне и сказать нечего и дополнить я не могу. Поэтому чувствовался некий дискомфорт. Но со временем мои чувства притупилась и я не так остро к этому относилась. Данную книга читала с определенной целью - как расслабиться и перестать переживать по поводу нечитания новостей и невозможности полноценно участвовать в их дискуссиях. Добелли в коротких главах описывает основные причины отказа от чтения новостей. Вот некоторые из них.Новости нерелевантны. Поскольку все новостные агентства стремятся заработать как можно больше денег и власти, они фокусируются не на том, что важно, а на том, что привлекает внимание: аварии, взрывы, убийства, землетрясения, однако, мало из этого что-то значит для нашей собственной жизни или даже жизни целой страны.Они искажают реальность. Что является большей проблемой — терроризм или самоубийство? У нас примерно в 800 раз больше шансов погибнуть от собственной руки, чем от террористов. Точно так же мы много слышим о нападениях акул, политиках, банковских крахах, Кардашьянах. Мы мало слышим о медсестрах, учителях, дипломатах, экологических катастрофах и проблемах. И какая из этих двух групп более важна?Новости поощряют терроризм. До Гутенберга, до средств массовой информации терроризма не было. Имели место нападения, саботаж и убийства, но целью было нанести стратегический ущерб, а не манипулировать общественным мнением.Автор постоянно напоминает, что новости нарушают наш душевный покой, приводят нас к неправильным выводам и тратят впустую наше время, когда мы могли бы заниматься чем-то более продуктивным и полезным.Прежде чем изложить свои причины отказа от новостей, Добелли даёт практические рекомендации, "жёсткий" и “мягкий" варианты. Он также много пишет про работу с возражениями (как раз-таки мой случай): "Как я узнаю, когда произойдёт что-то важное?", "Не буду ли я чувствовать себя неловко, когда люди спрашивают меня, что я думаю о том или ином событии?" "Разве информирование не важно для демократии?"Существуют ли альтернативы? Да, говорит он. Читайте длинные статьи и книги. Ещё одно конструктивное предложение — начать посещать или создать самим “новостные ланчи” - встречи один на один или в больших группах, где один или два человека уделяют 15 минут тому, чтобы сосредоточиться на чём-то одном, над чем они работают или о чём думают, а затем обсудить.Качество новостей падает, наверное, с каждым днём, что усугубляется социальными сетями, фальшивыми новостями, иностранной подрывной деятельностью, политикой возмущения, утраченным искусством компромисса, развлекательными радио и потерей структуры сообщества на местном и национальном уровнях. Анализ Добелли не обладает глубиной или проницательностью, поэтому и снизила балл книге, потому что про некоторые моменты и причины хотелось прочитать как можно больше. Но, несомненно, автор прав, когда говорит: “Новости для ума - то же, что сахар для тела: аппетитный, легко усваиваемый и чрезвычайно вредный”. Пришло время исключить его из нашего рациона.Теперь я понимаю, что сегодняшние новости редко точно отражают события в мире. Существует предвзятое отношение к сообщению сенсационных новостей, соревнование за то, кто быстрее сообщит последние новости, иногда ценой правды и точности. Эпоха Интернета также означает, что грань между тем, что является правдой, и тем, что является подделкой, часто размыта, что затрудняет правильное суждение о чём-либо. Настоятельная необходимость постоянно искать новости также формирует нашу постоянно сокращающуюся концентрацию внимания и истощает наше собственное мнение по тому или иному событию, вопросу.Независимо от того, согласны вы или не согласны с посланием автора, я верю, что эта книга даст новый взгляд на нынешнюю эпоху "новостей" и, надеюсь, позволит принимать лучшие решения о своём времени и внимании, так как, к сожалению, качество нынешних новостей оставляет желать лучшего.

Читать новости вредно, а заходить в раздел новинок и рекомендаций на «Лабиринте» – полезно :) хотя цена на книгу, по-моему, завышена раза в два, к прочтению рекомендуется однозначно. Может показаться странным и надуманным видеть источник вселенского зла в таком обычном повседневном занятии, как чтение новостей, но автор приводит очень чёткие и продуманные аргументы. Не то чтобы он для меня открыл какую-то истину – новостные программы я и раньше не любила смотреть, но бывает нелишне услышать то, что сам подозревал, в хорошо сформулированном виде из уст человека, который действительно разобрался в теме. В принципе всё сказанное Рольфом Добелли можно применить и к лентам соцсетей, и к платформам типа Яндекс.Дзена. Каюсь, грешна: то за обедом полчаса в них протупишь, то на остановке, когда нормальную книгу урывками читать не комильфо. Но тогда уж лучше музыку послушать. В общем, все эти ленты я уже три дня как отключила – времени в два раза больше, конечно, не стало, но чувство вины за бездарно проведённые минуты заметно уменьшилось.

"Мы скупы в вопросе денежных трат, но время расходуем максимально расточительно. Хотя это единственный дар, в распоряжении которым уместна скупость" ️ СенекаДо последних событий я никогда не была очень уж внимательно к новостям. Съехав от родителей, которые по утрам смотрят новости, моя осведомленность о том, что происходит в мире почти свелась к нулю - дома из каналов мы включаем только музыкальные. Ну, не то, чтобы я вообще была не в курсе происходящего вокруг - я же работаю и добрые коллеги регулярно обсуждают главные события дня. И мне этого вполне хватало. Пока не наступил конец февраля.Всеобщий ажиотаж на поглощение всех подряд новостей отовсюду засосал и меня. Я стала ловить себя на том, что обновляю новостные ленты во всех известных мне сетях чуть ли не каждый час, а экранное время моего телефона, которое и так пугало меня своими значениями, выросло еще больше. Я начала паниковать. Сначала из за кучи информации и негатива, который не успевала переварить, а потом из за того самого времени. Мне требовалось какое-то стоп слово, чтобы остановиться, и я нашла их -целую гору - тут - в этой книге."У тебя есть свобода НЕ ИМЕТЬ МНЕНИЯ ни о том, ни об этом и таким образом не доставлять себе лишнего душевного беспокойства…" ️ М. АврелийРольф на своем личном, что очень важно, примере рассказывает, как избавился от информационной зависимости, и как в результате изменилась его жизнь. Под этой красной обложкой 35 маленьких, но очень емких глав, которые во всей красе и с доказательной базой расскажут вам о негативном влиянии новостей на ваш мозг (если по некоторым товарищам из сети вы еще в этом не убедились) Периодически у меня возникали комментарии к тексту и вопросы к автору, на что тот почти тут же отвечал мне, как будто слышал, о чем я думала) Это впечатлило меня и вдохновило применить его методики на себе. И мне действительно стало легче не воспринимать весь этот информационный шум вокруг. Теперь новости я снова слушаю только от коллег.Если и вам хочется сократить в своей жизни количество стресса, негатива и глупостей, которые сыплются на вас из каждого утюга, смело открывайте книгу.П.С. К слову сказать, текст книги будет полезен не только информационным наркоманам, но и тем, кто жутко зависим от соцсетей. Суть недуга одна.

Рольф Добелли. Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясноЗанятно было в кои-то веки прочитать книгу из разряда "помоги себе сам" с мыслью "Так я давно уже так делаю!". В итоге читала больше для того, чтобы порадоваться тому, что вот, как минимум ещё один человек думает и делает так же как я (и ура! я вовсе не фрик какой-то!).Рольф Добелли - автор из Швейцарии. К сожалению, не удалось найти конкретно эту книгу на немецком, поэтому читала англоязычную версию. Не берусь оценивать русский перевод, но если кому-то он не зайдёт, то можно попробовать на английском - читается достаточно легко.Но вернёмся к содержанию книги. Добелли по пунктам объясняет, почему стоит отказаться от регулярного / частого / да в принципе от поглощения новостей. Сначала он даёт небольшой экскурс в историю возникновения новостной индустрии, напоминает, как она выглядит сегодня, как и для чего пишутся и публикуются новости в наши дни.Далее, прежде чем продолжить агитировать за свою точку зрения, он предлагает читателю пойти на "крайние меры" - на месяц полностью отказаться от чтения и прослушивания новостей. И уже потом он отвечает на многочисленные "да, но...", которые могут возникнуть у читателя. На моё имхо, объясняет вполне доходчиво и, главное, с привязкой к реальности. Пишу это с такой уверенностью, потому что я это всё уже прошла. Самостоятельно. Уже лет 5 как живу в таком режиме. И вот чесслово - Рольф Добелли ни капельки не преувеличил в своих доводах.Ещё одно занятно - эта книга пересеклась по паре пунктов с научно-фантастическим романом другого немца, Карла Ольсберга, которую я читала параллельно. В своей книге Зеркало (моя рецензия) тот тоже заводит речь о том, что такое новостной поток в наши дни.

Отличная книга!
С начала чтения удалил все новостные каналы в телефоне и компьютере, появилось действительно много времени, которое теперь используется не зря)

Этот отзыв отражает субъективную позицию читателя и не претендует на объективную оценку всего человечества.Прошу отнестись с пониманием.Актуальная в наше время тема, так как мы тонем в информации из всех щелей.В целом не страдаю и не страдала от «новостной зависимости» в мире, но есть манечка смотреть постоянные обновления книжных/музыкальный/комиксовых новинок, так что всё равно что-то есть, увы…Взяла на заметку некоторые мысли и практики.

Спасибо автору за вставки в основнывх главах «Короче». Можно в принципе только их и прочитатьМне просто все его мысли были и так понятны, и очевидны.А кто не поддерживает мысль о ограничении новостей в своëм окружении, врядли будет это читать

Книга отрезвляет, удивляет, углубляет в размышления. Сразу хочется отписаться от всех новостных рассылок. Не соглашаться с автором с каждой главой становится труднее